영국 "데일리 메일" 웹 사이트는 최근 영국에서 매년 관상 동맥 심장 질환으로 목숨을 잃는 여성이 35,000명이며 이는 유방암으로 사망하는 여성 수의 세 배라는 최신 데이터에 관한 기사를 발표했습니다. 최근 영국 연구자들은 심층 설문 조사를 실시하여 여성이 가장 경계해야 할 7가지 질병 유발 요인을 요약했습니다.

　　과도한 음주

　　질병 위험: 10명당 1건의 심장 질환.

　　전문가 설명: 영국 브리스톨 대학교 심장학 연구소의 심장 전문의 글린 토마스는 가족 유전이 실제로 심장 마비의 가장 중요한 유발 요인 중 하나라고 말합니다. 스웨덴의 한 연구에 따르면 심장병 병력이 있는 어머니가 자녀에게 심장마비를 일으킬 확률이 43% 더 높은 것으로 나타났습니다.

　　상하이교통대학교 의과대학 부속 루이진 병원의 심장학 교수인 치원항은 장기간 과도한 음주는 혈압을 상승시켜 시간이 지남에 따라 심장병에 걸리기 쉬워질 수 있다고 말합니다. 또한 과도한 음주는 간과 신장에 좋지 않으므로 반드시 조절해야 합니다. 하지만 매일 약간의 와인은 심장 건강에 좋습니다.

　　단 음식

　　심장병 위험: 단 것을 좋아하는 과체중 가족력이 있는 여성은 평균적으로 3명 중 1명이 심장병에 걸릴 확률이 높습니다.

　　전문가 설명: 케이크와 비스킷과 같은 과자에는 칼로리와 포화 지방산이 너무 많이 포함되어 있습니다. 단 것을 좋아하면 허리와 엉덩이에 지방이 축적되어 고혈당과 당뇨병의 위험이 높아져 이상지질혈증, 고혈압 및 심장병으로 이어질 수 있습니다. 이미 과체중이고 심장병 가족력이 있는 여성의 경우 심장마비 발생 확률이 기하급수적으로 증가합니다. 이를 예방하는 가장 좋은 방법은 신선한 과일과 채소를 충분히 섭취하고 매일 운동하는 습관을 들이는 것입니다. 여성은 하루에 포화 지방산을 20g 이하로 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 또한 Chi Wenhang은 매일 단 것을 적게 먹는 것 외에도 지방, 칼로리 및 소금 섭취를 조절하는 것도 중요하다고 지적했습니다. 지방은 콜레스테롤을 상승시키고 동맥 경화를 일으키고 칼로리는 사람들을 비만으로 만들고 소금을 너무 많이 먹으면 혈압을 상승 시키며 이는 심장 건강의 큰 적입니다.

　　갑상선 기능 저하

　　질병 위험: 갑상선 기능 저하증과 고지혈증이 있는 고령 여성은 평균적으로 20명당 1건의 심장병이 발생할 가능성이 높습니다.

　　전문가 설명: 영국의 한 조사에 따르면 여성 1,000명 중 15명이 갑상선 기능 저하증을 앓고 있으며, 갑상선 기능 저하증 여성의 1/3이 심장 질환의 주요 요인 중 하나인 고혈압을 앓고 있는 것으로 나타났습니다.

　　베이징 병원 심장내과 주치의 션 진은 갑상선 기능 저하증 환자는 신진대사가 낮고 비만이 되기 쉬우며 이는 심장에 좋지 않다고 말했습니다. 치원항은 갑상선 기능 저하증이 반드시 고혈압이 아니라 저혈압을 유발할 수 있는 질환으로 더 흔히 볼 수 있으며, 개별적으로 보는 것이 가장 좋다고 상기시켰습니다. 전문가들은 갑상선 기능 저하증이 발생한 여성은 만일을 대비하여 병원에서 적어도 1년에 한 번은 혈압을 확인하는 것이 가장 좋다고 제안합니다.

　　심한 코골이

　　이환율 위험: 평균적으로 30명당 1건의 심장병이 발생합니다.

　　전문가 설명: 일부 연구에 따르면 수면 중 심장마비 위험은 심한 코골이 환자에서 정상인보다 6배나 높다고 합니다. 사람이 코를 골면 호흡이 잠시 멈추면 혈압, 신경계 및 호르몬 분비에 변화가 생길 수 있습니다. 치원항은 수면 중에 코를 고는 사람들은 종종 지속적인 고혈압을 동반하여 심장 건강을 직접적으로 손상시킨다고 지적합니다. 션 진에 따르면 코골이는 또한 사람들에게 산소를 박탈하여 혈중 산소 수준이 너무 낮을 때 심근 허혈을 쉽게 유발할 수 있습니다. 두 전문가 모두 코골이 환자는 가능한 한 빨리 병원의 호흡기과에 가서 질병의 원인을 찾고 적절한 치료를 받아야한다고 제안합니다.

　　흡연

　　이환율 위험 : 담배를 피우고 고 칼로리 음식을 좋아하는 여성은 평균 15 명당 1 건의 심장병이 발생할 수 있습니다.

　　전문가 설명: 연구에 따르면 여성 흡연자는 남성보다 심장병에 걸릴 확률이 25% 더 높다고 합니다. 이는 여성의 신체가 담배의 독성 영향에 더 취약하기 때문입니다. 치원항은 흡연이 혈관 내피 기능을 직접적으로 손상시켜 혈관을 경화시키고 관상동맥 심장 질환을 유발한다고 설명했습니다. 흡연에는 백 가지 해악이 있지만 이점은 하나도 없으므로 가능한 한 빨리 끊을 수 있습니다.

　　임신 중 고혈압

　　이환율 위험 : 평균 25 명당 1 건의 심장병이 나타날 수 있습니다.

　　전문가 의견: 임산부 10명 중 1명은 자간전증이 있으며, 이러한 여성은 나중에 심혈관 질환이 발생할 위험도 높습니다. 런던 대학교 의과대학의 여성 건강 연구팀은 자간전증 임신부가 나중에 심장마비를 겪을 확률이 두 배 이상 높다는 사실을 발견했는데, 이는 자간전증이 혈관을 손상시킬 수 있기 때문이라고 합니다.

　　치원항은 주산기 고혈압이 발생한 환자는 수시로 혈압을 모니터링해야 한다고 조언합니다. 어떤 경우에는 출산 후에도 혈압이 높게 유지되어 장기적인 치료가 필요한 경우도 있습니다.

　　잦은 편두통

　　이환율 위험: 여성 15명당 평균 1건의 심장 질환이 나타날 수 있습니다.

　　전문가 참고: 연구에 따르면 심한 편두통을 자주 앓는 여성은 심장병과 뇌졸중 위험이 정상보다 두 배나 높다고 합니다. 그 이유는 편두통이 혈류의 변화를 일으키고 심장 근육에 혈액 공급이 부족하여 심장 마비가 발생하기 때문일 수 있습니다. 치원항과 션진은 위의 연구에도 불구하고 편두통의 유발 요인은 많지만, 모두 심장 질환과 관련이 있는 것은 아니라고 경고했습니다. 그러나 때때로 두통이 있다면 병원에 가서 검사를 받아야 하며 무시해서는 안 됩니다.

　　마지막으로 두 전문가는 가족력 및 생활 습관과 같은 다양한 요인이 복잡하게 얽혀 심장병을 유발하는 경우가 많다고 강조했습니다. 위에서 언급 한 위험은 여성이 심장과 전신 건강에 좋은식이 요법, 운동 및 금연에 더 많은주의를 기울여야한다는 것을 상기시켜줍니다.