Il sito britannico "Daily Mail" ha recentemente pubblicato un articolo in cui si legge che ogni anno nel Regno Unito 35.000 donne perdono la vita a causa di una malattia coronarica: questo numero è tre volte superiore al numero di donne morte per cancro al seno. Recentemente, alcuni ricercatori britannici hanno condotto un'indagine approfondita con questionario e hanno riassunto i sette fattori che causano la malattia su cui le donne devono essere più vigili.

　　Consumo eccessivo di alcol

　　Rischio di malattia: 1 caso di cardiopatia ogni 10 persone.

　　Spiegazione dell'esperto: Glyn Thomas, cardiologo presso l'Istituto di Cardiologia dell'Università di Bristol nel Regno Unito, afferma che la genetica familiare è effettivamente uno dei fattori scatenanti più importanti degli attacchi cardiaci. Uno studio svedese ha dimostrato che una madre con una storia di malattie cardiache ha il 43% di probabilità in più di avere un attacco cardiaco nei suoi figli.

　　Secondo Qi Wenhang, professore di cardiologia presso il Ruijin Hospital affiliato alla Shanghai Jiaotong University School of Medicine, un consumo eccessivo di alcol a lungo termine può portare a un aumento della pressione sanguigna, che rende più facile soffrire di malattie cardiache nel tempo. Inoltre, il consumo eccessivo di alcol fa male al fegato e ai reni e deve essere controllato. Tuttavia, un po' di vino al giorno fa bene alla salute del cuore.

　　Golosità

　　Rischio di malattie cardiache: le donne con una storia familiare di sovrappeso e golose di dolci hanno una probabilità media di 1 caso su 3 di malattie cardiache.

　　Spiegazione dell'esperto: i dolci come torte e biscotti contengono troppe calorie e acidi grassi saturi. La golosità può portare all'accumulo di grasso nel girovita e nei fianchi, aumentando il rischio di glicemia alta e diabete, che a sua volta porta a dislipidemia, pressione alta e malattie cardiache. Se una donna è già in sovrappeso e ha una storia familiare di malattie cardiache, le probabilità di avere un infarto aumentano esponenzialmente. Il modo migliore per prevenire questo problema è mangiare molta frutta e verdura fresca e prendere l'abitudine di fare esercizio fisico ogni giorno. Per le donne è meglio consumare non più di 20 grammi di acidi grassi saturi al giorno. Inoltre, Chi Wenhang ha sottolineato che, oltre a mangiare meno dolci ogni giorno, è importante controllare l'assunzione di grassi, calorie e sale. I grassi fanno aumentare il colesterolo e induriscono le arterie, le calorie fanno diventare obesi, il sale consumato in eccesso porta a un aumento della pressione sanguigna: sono questi i grandi nemici della salute del cuore.

　　Diminuzione della funzione tiroidea

　　Rischio di malattia: le donne anziane con ipotiroidismo e lipidi elevati nel sangue rischiano di avere in media 1 caso di malattia cardiaca ogni 20 persone.

　　Spiegazione dell'esperto: un'indagine britannica ha rilevato che 15 donne su 1.000 soffrono di ipotiroidismo e che 1/3 delle donne con ipotiroidismo ha la pressione alta, che è uno dei principali fattori che portano alle malattie cardiache.

　　Shen Jin, medico capo del dipartimento di cardiologia dell'Ospedale di Pechino, ha affermato che le persone affette da ipotiroidismo hanno un metabolismo ridotto e sono inclini all'obesità, che è dannosa per il cuore. Qi Wenhang ha ricordato che la recessione tiroidea è più comunemente vista come una condizione che può innescare la bassa pressione sanguigna, non necessariamente l'alta pressione, ed è meglio considerarla su base individuale. Gli esperti suggeriscono alle donne che hanno sviluppato ipotiroidismo di controllare la pressione almeno una volta all'anno in ospedale, per sicurezza.

　　Forte russamento

　　Rischio di morbilità: in media 1 caso di malattia cardiaca ogni 30 persone.

　　Spiegazione dell'esperto: alcuni studi dimostrano che il rischio di infarto durante il sonno è sei volte superiore nei russatori gravi rispetto alle persone normali. Quando una persona russa, una breve pausa nella respirazione può portare a cambiamenti nella pressione sanguigna, nel sistema nervoso e nella secrezione ormonale. Chi Wenhang sottolinea che le persone che russano nel sonno sono spesso accompagnate da una persistente pressione alta, che danneggia direttamente la salute del cuore. Secondo Shen Jin, inoltre, il russare priva le persone di ossigeno, il che può facilmente indurre un'ischemia miocardica quando il livello di ossigeno nel sangue è troppo basso. Entrambi gli esperti suggeriscono ai russatori di recarsi al più presto al reparto respiratorio dell'ospedale per scoprire la causa della malattia e ricevere un trattamento adeguato.

　　Il fumo

　　Rischio di morbilità: le donne che fumano e amano mangiare cibi ipercalorici possono avere in media 1 caso di malattia cardiaca ogni 15 persone.

　　Spiegazione dell'esperto: gli studi dimostrano che le donne fumatrici hanno il 25% di probabilità in più di sviluppare malattie cardiache rispetto agli uomini. Questo perché il corpo delle donne è più vulnerabile agli effetti tossici del tabacco. Qi Wenhang ha inoltre spiegato che il fumo danneggia direttamente la funzione endoteliale dei vasi sanguigni, provocando l'indurimento dei vasi sanguigni e inducendo la malattia coronarica. Il fumo ha un centinaio di danni ma non un solo beneficio, quindi è bene smettere il prima possibile.

　　Pressione alta in gravidanza

　　Rischio di morbilità: in media, ogni 25 persone può comparire 1 caso di malattia cardiaca.

　　Opinione degli esperti: 1 donna incinta su 10 soffre di pre-eclampsia e queste donne sono anche ad alto rischio di sviluppare malattie cardiovascolari più avanti nella vita. L'Unità di Ricerca sulla Salute delle Donne della Scuola di Medicina dell'Università di Londra ha scoperto che le donne incinte con pre-eclampsia hanno più del doppio delle probabilità di avere un attacco di cuore più tardi nella vita, in parte perché la pre-eclampsia può danneggiare i vasi sanguigni.

　　Chi Wenhang consiglia alle pazienti che sviluppano ipertensione perinatale di monitorare periodicamente la pressione arteriosa. In alcuni casi, la pressione sanguigna rimane alta anche dopo la nascita del bambino, richiedendo un trattamento a lungo termine.

　　Emicranie frequenti

　　Rischio di morbilità: in media ogni 15 donne può comparire 1 caso di malattia cardiaca

　　Nota dell'esperto: alcuni studi hanno dimostrato che le donne che soffrono di emicranie frequenti e gravi hanno un rischio doppio rispetto al normale di malattie cardiache e ictus. Il motivo potrebbe essere che l'emicrania provoca alterazioni del flusso sanguigno e gli attacchi cardiaci sono causati da un insufficiente apporto di sangue al muscolo cardiaco. Qi Wenhang e Shen Jin avvertono che, nonostante lo studio citato, i fattori scatenanti dell'emicrania sono molti e non tutti possono essere correlati alle malattie cardiache. Tuttavia, se si soffre di mal di testa di tanto in tanto, è bene recarsi in ospedale per un controllo e non ignorare la situazione.

　　Infine, i due esperti hanno sottolineato che una serie di fattori, come la storia familiare e le abitudini di vita, sono spesso intricati, e a loro volta scatenano le malattie cardiache. I pericoli sopra citati sono solo un monito per le donne a prestare maggiore attenzione alla dieta, all'esercizio fisico e a smettere di fumare, a tutto vantaggio della salute del cuore e dell'intero organismo.