Situs "Daily Mail" Inggris baru-baru ini menerbitkan sebuah artikel, data terbaru menunjukkan bahwa setiap tahun di Inggris, ada 35.000 wanita yang kehilangan nyawanya akibat penyakit jantung koroner - jumlah ini tiga kali lipat dari jumlah wanita yang meninggal karena kanker payudara. Baru-baru ini, para peneliti Inggris melakukan survei kuesioner yang mendalam dan merangkum tujuh faktor penyebab penyakit yang perlu diwaspadai oleh para wanita.

　　Konsumsi alkohol yang berlebihan

　　Risiko penyakit: 1 kasus penyakit jantung per 10 orang.

　　Penjelasan Ahli: Glyn Thomas, seorang ahli jantung di Institute of Cardiology di University of Bristol di Inggris, mengatakan bahwa genetika keluarga memang merupakan salah satu pemicu serangan jantung yang paling penting. Sebuah penelitian di Swedia menunjukkan bahwa seorang ibu yang memiliki riwayat penyakit jantung memiliki kemungkinan 43 persen lebih besar untuk mengalami serangan jantung pada anaknya.

　　Menurut Qi Wenhang, seorang profesor kardiologi di Rumah Sakit Ruijin yang berafiliasi dengan Fakultas Kedokteran Universitas Jiaotong Shanghai, konsumsi alkohol berlebihan dalam jangka panjang dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah, sehingga lebih mudah menderita penyakit jantung dari waktu ke waktu. Selain itu, konsumsi alkohol yang berlebihan berdampak buruk bagi hati dan ginjal, dan harus dikontrol. Namun, sedikit wine setiap hari baik untuk kesehatan jantung.

　　Gigi manis

　　Risiko penyakit jantung: Wanita dengan riwayat keluarga yang kelebihan berat badan dan menyukai makanan manis cenderung memiliki rata-rata 1 dari 3 kasus penyakit jantung.

　　Penjelasan ahli: Makanan manis seperti kue dan biskuit mengandung terlalu banyak kalori dan asam lemak jenuh. Makanan manis dapat menyebabkan penumpukan lemak di pinggang dan pinggul, meningkatkan risiko gula darah tinggi dan diabetes, yang pada gilirannya menyebabkan dislipidemia, tekanan darah tinggi, dan penyakit jantung. Jika seorang wanita sudah kelebihan berat badan dan memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga, peluangnya untuk mengalami serangan jantung meningkat secara eksponensial. Cara terbaik untuk mencegahnya adalah dengan mengonsumsi banyak buah dan sayuran segar serta membiasakan diri untuk berolahraga setiap hari. Sebaiknya wanita mengonsumsi tidak lebih dari 20 gram asam lemak jenuh per hari. Selain itu, Chi Wenhang menunjukkan bahwa selain mengurangi makan makanan manis setiap hari, penting juga untuk mengontrol asupan lemak, kalori, dan garam. Lemak akan membuat kolesterol naik, pengerasan arteri, kalori akan membuat orang menjadi gemuk, garam yang dimakan terlalu banyak akan menyebabkan kenaikan tekanan darah, ini adalah musuh besar kesehatan jantung.

　　Menurunnya fungsi tiroid

　　Risiko penyakit: Wanita yang lebih tua dengan hipotiroidisme dan lipid darah tinggi cenderung memiliki rata-rata 1 kasus penyakit jantung di setiap 20 orang.

　　Penjelasan ahli: Survei di Inggris menemukan bahwa 15 dari setiap 1.000 wanita menderita hipotiroidisme, dan 1/3 wanita dengan hipotiroidisme memiliki tekanan darah tinggi, yang merupakan salah satu faktor utama penyebab penyakit jantung.

　　Shen Jin, kepala dokter departemen kardiologi Rumah Sakit Beijing, mengatakan bahwa penderita hipotiroidisme memiliki metabolisme yang rendah dan rentan terhadap obesitas, yang berdampak buruk bagi jantung. Qi Wenhang mengingatkan bahwa resesi tiroid lebih sering dilihat sebagai suatu kondisi yang dapat memicu tekanan darah rendah, belum tentu tekanan darah tinggi, dan paling baik dilihat secara individual. Para ahli menyarankan agar wanita yang telah mengalami hipotiroidisme, sebaiknya memeriksakan tekanan darahnya setidaknya setahun sekali di rumah sakit, untuk berjaga-jaga.

　　Mendengkur parah

　　Risiko morbiditas: rata-rata 1 kasus penyakit jantung pada setiap 30 orang.

　　Penjelasan ahli: Beberapa penelitian menunjukkan bahwa risiko serangan jantung saat tidur enam kali lebih tinggi pada pendengkur berat daripada orang normal. Ketika seseorang mendengkur, jeda singkat dalam bernapas dapat menyebabkan perubahan tekanan darah, sistem saraf, dan sekresi hormon. Chi Wenhang menunjukkan bahwa orang yang mendengkur saat tidur sering kali disertai dengan tekanan darah tinggi yang terus-menerus, yang secara langsung merusak kesehatan jantung. Menurut Shen Jin, mendengkur juga akan membuat orang kekurangan oksigen, yang dapat dengan mudah menyebabkan iskemia miokard ketika tingkat oksigen dalam darah terlalu rendah. Kedua ahli tersebut menyarankan agar para pendengkur pergi ke bagian pernapasan di rumah sakit untuk mencari tahu penyebab penyakit sesegera mungkin dan mendapatkan perawatan yang tepat.

　　Merokok

　　Risiko morbiditas: wanita yang merokok dan gemar mengonsumsi makanan berkalori tinggi mungkin memiliki rata-rata 1 kasus penyakit jantung pada setiap 15 orang.

　　Penjelasan Ahli: Penelitian menunjukkan bahwa perokok wanita 25 persen lebih mungkin terkena penyakit jantung dibandingkan pria. Hal ini dikarenakan tubuh wanita lebih rentan terhadap efek racun dari tembakau. Qi Wenhang lebih lanjut menjelaskan bahwa merokok secara langsung menyebabkan kerusakan pada fungsi endotel pembuluh darah, yang menyebabkan pengerasan pembuluh darah dan memicu penyakit jantung koroner. Merokok memiliki seratus bahaya tetapi tidak ada satu pun manfaatnya, berhentilah merokok sedini mungkin.

　　Tekanan darah tinggi selama kehamilan

　　Risiko morbiditas: rata-rata 1 kasus penyakit jantung per 25 orang

　　Pendapat ahli: 1 dari 10 wanita hamil mengalami pre-eklampsia, dan wanita-wanita ini juga berisiko tinggi terkena penyakit kardiovaskular di kemudian hari. Unit Penelitian Kesehatan Wanita di Fakultas Kedokteran Universitas London menemukan bahwa wanita hamil dengan pre-eklampsia dua kali lebih mungkin mengalami serangan jantung di kemudian hari, sebagian karena pre-eklampsia dapat merusak pembuluh darah.

　　Chi Wenhang menyarankan agar pasien yang mengalami hipertensi perinatal harus memantau tekanan darah mereka dari waktu ke waktu. Dalam beberapa kasus, tekanan darah tetap tinggi bahkan setelah melahirkan, sehingga membutuhkan pengobatan jangka panjang.

　　Sering mengalami migrain

　　Risiko morbiditas: rata-rata setiap 15 wanita dapat muncul 1 kasus penyakit jantung

　　Catatan ahli: Penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang sering mengalami migrain parah memiliki risiko dua kali lipat lebih tinggi terkena penyakit jantung dan stroke. Alasannya mungkin karena migrain menyebabkan perubahan aliran darah, dan serangan jantung disebabkan oleh pasokan darah yang tidak mencukupi ke otot jantung. Qi Wenhang dan Shen Jin memperingatkan bahwa terlepas dari penelitian di atas, ada banyak pemicu sakit kepala migrain, yang tidak semuanya terkait dengan penyakit jantung. Namun, jika Anda mengalami sakit kepala dari waktu ke waktu, Anda harus pergi ke rumah sakit untuk pemeriksaan dan tidak boleh diabaikan.

　　Terakhir, kedua ahli tersebut menekankan bahwa berbagai faktor seperti riwayat keluarga dan kebiasaan gaya hidup sering kali saling terkait, yang pada akhirnya memicu penyakit jantung. Bahaya-bahaya yang disebutkan di atas hanyalah sebuah pengingat bagi para wanita untuk lebih memperhatikan pola makan, berolahraga dan berhenti merokok, yang baik untuk jantung dan bahkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.