A brit "Daily Mail" honlapján nemrég megjelent egy cikk, a legfrissebb adatok azt mutatják, hogy minden évben az Egyesült Királyságban, van 35.000 nő a szívkoszorúér-betegség, hogy elveszíti az életét - ez a szám háromszor annyi, mint a nők száma halt meg a mellrák. Brit kutatók nemrégiben mélyreható kérdőíves felmérést végeztek, és összefoglalták azt a hét betegséget okozó tényezőt, amelyre a nőknek a leginkább oda kell figyelniük.

　　Túlzott alkoholfogyasztás

　　Megbetegedés kockázata: 10 emberre 1 szívbeteg eset jut.

　　Szakértői magyarázat: Glyn Thomas, az angliai Bristoli Egyetem Kardiológiai Intézetének kardiológusa szerint a családi genetika valóban a szívinfarktus egyik legfontosabb kiváltó oka. Egy svéd tanulmány kimutatta, hogy egy szívbetegséggel küzdő anya gyermekeinél 43 százalékkal nagyobb valószínűséggel alakul ki szívroham.

　　Qi Wenhang, a Sanghaji Jiaotong Egyetem Orvosi Karához tartozó Ruijin Kórház kardiológus professzora szerint a hosszú távú túlzott alkoholfogyasztás megnövekedett vérnyomáshoz vezethet, ami idővel megkönnyíti a szívbetegségek kialakulását. Emellett a túlzott alkoholfogyasztás káros a májra és a vesékre, ezért ellenőrizni kell. Azonban egy kis bor minden nap jót tesz a szív egészségének.

　　Édesszájúak

　　Szívbetegségek kockázata: Az édesszájú, túlsúlyos nők családi kórtörténetében átlagosan 1 a 3 esetből 1 szívbetegségre van esély.

　　Szakértői magyarázat: Az olyan édességek, mint a sütemények és kekszek túl sok kalóriát és telített zsírsavat tartalmaznak. Az édesszájúság a zsír felhalmozódásához vezethet a derékban és a csípőben, növeli a magas vércukorszint és a cukorbetegség kockázatát, ami viszont diszlipidaemiához, magas vérnyomáshoz és szívbetegséghez vezet. Ha egy nő már eleve túlsúlyos, és a családjában már előfordult szívbetegség, exponenciálisan megnő a szívroham esélye. Ennek megelőzésére a legjobb módszer, ha sok friss gyümölcsöt és zöldséget fogyaszt, és rászokik a mindennapos testmozgásra. A nők számára a legjobb, ha naponta legfeljebb 20 gramm telített zsírsavat fogyasztanak. Emellett Chi Wenhang rámutatott, hogy amellett, hogy naponta kevesebb édességet kell enni, fontos a zsír-, kalória- és sóbevitel ellenőrzése is. A zsír a koleszterinszint emelkedését, az artériák megkeményedését, a kalóriák az elhízást, a túl sokat fogyasztott só a vérnyomás emelkedését eredményezi, ezek a szív egészségének nagy ellenségei.

　　Csökkenő pajzsmirigyműködés

　　Betegség kockázata: A pajzsmirigy alulműködésben és magas vérzsírszintben szenvedő idősebb nőknél átlagosan minden 20. emberből 1 szívbetegségre számíthatunk.

　　Szakértői magyarázat: Egy brit felmérés szerint 1000 nőből 15 szenved pajzsmirigy-alulműködésben, és a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő nők 1/3-ának magas a vérnyomása, ami a szívbetegséghez vezető egyik fő tényező.

　　Shen Jin, a pekingi kórház kardiológiai osztályának főorvosa elmondta, hogy a pajzsmirigy-alulműködésben szenvedő emberek anyagcseréje alacsony, és hajlamosak az elhízásra, ami rosszat tesz a szívnek. Qi Wenhang emlékeztetett arra, hogy a pajzsmirigy alulműködés inkább az alacsony vérnyomás kiváltó oka, nem feltétlenül a magas vérnyomásé, és a legjobb, ha egyénileg vizsgálják. A szakértők azt javasolják, hogy azok a nők, akiknél pajzsmirigy alulműködés alakult ki, a biztonság kedvéért évente legalább egyszer ellenőriztessék a vérnyomásukat a kórházban.

　　Súlyos horkolás

　　A megbetegedés kockázata: átlagosan minden 30 emberből 1 szívbetegség.

　　Szakértői magyarázat: Egyes tanulmányok szerint a súlyos horkolóknál hatszor nagyobb az alvás közbeni szívroham kockázata, mint a normál embereknél. Amikor valaki horkol, a légzés rövid szünete a vérnyomásban, az idegrendszerben és a hormonkiválasztásban bekövetkező változásokhoz vezethet. Chi Wenhang rámutat, hogy az alvás közben horkoló emberek gyakran tartósan magas vérnyomással járnak, ami közvetlenül károsítja a szív egészségét. Shen Jin szerint a horkolás az embereket oxigénhiánytól is megfosztja, ami könnyen szívizom iszkémiát idézhet elő, ha a vér oxigénszintje túl alacsony. Mindkét szakértő azt javasolja, hogy a horkolók keressék fel a kórház légzőszervi osztályát, hogy minél hamarabb kiderüljön a betegség oka, és megfelelő kezelésben részesüljenek.

　　Dohányzás

　　Morbiditási kockázat: A dohányzó és a kalóriadús ételeket előszeretettel fogyasztó nőknél átlagosan minden 15. emberből 1 szívbetegség előfordulhat.

　　Szakértői tanács: Tanulmányok szerint a dohányzó nőknél 25 százalékkal nagyobb a szívbetegség kialakulásának valószínűsége, mint a férfiaknál. Ennek oka, hogy a nők szervezete érzékenyebb a dohányzás mérgező hatásaira. Qi Wenhang kifejtette továbbá, hogy a dohányzás közvetlenül károsítja az erek endothelialis funkcióját, ami az erek megkeményedéséhez vezet, és szívkoszorúér-betegséget idéz elő. A dohányzásnak száz ártalma van, de egyetlen előnye sincs, a lehető leghamarabb abba lehet hagyni.

　　Magas vérnyomás a terhesség alatt

　　Megbetegedési kockázat: 25 emberre átlagosan 1 szívbetegség esete jut.

　　Szakértői vélemény: 10-ből 1 terhes nőnél alakul ki preeklampszia, és ezeknél a nőknél a későbbi életük során is magas a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata. A University of London Medical School Women's Health Research Unit kutatócsoportja megállapította, hogy a preeklampsziás terhes nőknél több mint kétszer nagyobb a valószínűsége annak, hogy később szívrohamot kapnak, részben azért, mert a preeklampszia károsíthatja az ereket.

　　Chi Wenhang azt tanácsolja, hogy azoknak a betegeknek, akiknél perinatális hipertónia alakul ki, időről időre ellenőrizniük kell a vérnyomásukat. Egyes esetekben a vérnyomás a gyermek születése után is magas marad, ami hosszú távú kezelést igényel.

　　Gyakori migrén

　　Morbiditási kockázat: átlagosan minden 15 nőnél 1 esetben szívbetegség jelenhet meg

　　Szakértői megjegyzés: Tanulmányok kimutatták, hogy a gyakori, súlyos migrénben szenvedő nőknél a szívbetegség és a stroke kockázata kétszerese a normálisnak. Ennek oka az lehet, hogy a migrén változásokat okoz a véráramlásban, a szívrohamot pedig a szívizom elégtelen vérellátása okozza. Qi Wenhang és Shen Jin figyelmeztetett arra, hogy a fenti tanulmány ellenére a migrénes fejfájást számos kiváltó ok okozhatja, amelyek közül nem mindegyik állhat összefüggésben a szívbetegséggel. Ha azonban időről időre fejfájás jelentkezik, érdemes kórházba menni kivizsgálásra, és nem szabad figyelmen kívül hagyni.

　　Végül a két szakértő hangsúlyozta, hogy gyakran számos tényező, például a családi előzmények és az életmódbeli szokások bonyolultan összefonódnak, amelyek viszont szívbetegséget váltanak ki. A fent említett veszélyek csak emlékeztetik a nőket, hogy fordítsanak nagyobb figyelmet a táplálkozásra, a testmozgásra és a dohányzásról való leszokásra, ami jót tesz a szív, sőt az egész test egészségének.