Brittiläinen "Daily Mail" -sivusto julkaisi äskettäin artikkelin, jonka viimeisimmät tiedot osoittavat, että Yhdistyneessä kuningaskunnassa kuolee vuosittain 35 000 naista sepelvaltimotautiin - tämä määrä on kolme kertaa enemmän kuin rintasyöpään kuolleiden naisten määrä. Brittitutkijat tekivät äskettäin perusteellisen kyselytutkimuksen ja tekivät yhteenvedon seitsemästä tautia aiheuttavasta tekijästä, joiden suhteen naisten on oltava kaikkein valppaimpia.

　　Liiallinen alkoholinkäyttö

　　Sairastumisriski: 1 sydäntautitapaus 10 henkilöä kohden.

　　Asiantuntijan selitys: Bristolin yliopiston kardiologian instituutin kardiologi Glyn Thomas sanoo, että perhetausta on todellakin yksi tärkeimmistä sydänkohtausten aiheuttajista. Ruotsalaistutkimus osoitti, että äiti, jolla on ollut sydänsairauksia, sairastaa 43 prosenttia todennäköisemmin sydänkohtauksen lapsillaan.

　　Shanghain Jiaotong-yliopiston lääketieteelliseen tiedekuntaan kuuluvan Ruijinin sairaalan kardiologian professorin Qi Wenhangin mukaan pitkäaikainen liiallinen alkoholinkäyttö voi johtaa verenpaineen nousuun, mikä helpottaa sydänsairauksien sairastumista ajan myötä. Lisäksi liiallinen alkoholinkäyttö on haitallista maksalle ja munuaisille, ja sitä on valvottava. Pieni määrä viiniä joka päivä on kuitenkin hyväksi sydämen terveydelle.

　　Makeanhimo

　　Sydänsairauksien riski: Naisilla, joilla on suvussaan ylipainoisia makeanhimoisia naisia, on todennäköisesti keskimäärin yksi kolmesta sydänsairaudesta.

　　Asiantuntijan selitys: Makeiset, kuten kakut ja keksit, sisältävät liikaa kaloreita ja tyydyttyneitä rasvahappoja. Makeanhimo voi johtaa rasvan kertymiseen vyötärölle ja lantiolle, mikä lisää korkean verensokerin ja diabeteksen riskiä, mikä puolestaan voi johtaa dyslipidemiaan, korkeaan verenpaineeseen ja sydänsairauksiin. Jos nainen on jo ennestään ylipainoinen ja hänellä on suvussaan sydänsairauksia, hänen mahdollisuutensa saada sydänkohtaus kasvaa eksponentiaalisesti. Paras tapa ehkäistä tämä on syödä runsaasti tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja harrastaa liikuntaa päivittäin. Naisten on parasta nauttia enintään 20 grammaa tyydyttyneitä rasvahappoja päivässä. Lisäksi Chi Wenhang huomautti, että sen lisäksi, että päivittäin syödään vähemmän makeisia, on myös tärkeää valvoa rasvan, kalorien ja suolan saantia. Rasva saa kolesterolin nousemaan, valtimoiden kovettumaan, kalorit tekevät ihmisistä lihavia, liikaa syöty suola johtaa verenpaineen nousuun, nämä ovat sydänterveyden suuria vihollisia.

　　Kilpirauhasen toiminnan heikkeneminen

　　Sairastumisriski: Iäkkäillä naisilla, joilla on kilpirauhasen vajaatoiminta ja korkeat veren rasva-arvot, on todennäköisesti keskimäärin 1 sydänsairaus 20:stä.

　　Asiantuntijan selitys: Brittiläisen tutkimuksen mukaan 15 naista 1 000:sta kärsii kilpirauhasen vajaatoiminnasta, ja 1/3:lla kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavista naisista on korkea verenpaine, joka on yksi tärkeimmistä sydänsairauksiin johtavista tekijöistä.

　　Pekingin sairaalan kardiologisen osaston ylilääkäri Shen Jin sanoi, että kilpirauhasen vajaatoimintaa sairastavilla ihmisillä on alhainen aineenvaihdunta ja he ovat alttiita liikalihavuudelle, mikä on huono asia sydämelle. Qi Wenhang muistutti, että kilpirauhasen vajaatoiminta nähdään yleisemmin tilana, joka voi laukaista matalan verenpaineen, ei välttämättä korkeaa verenpainetta, ja sitä on parasta tarkastella yksilöllisesti. Asiantuntijat ehdottavat, että naisten, joille on kehittynyt kilpirauhasen vajaatoiminta, on parasta tarkistaa verenpaineensa vähintään kerran vuodessa sairaalassa, kaiken varalta.

　　Voimakas kuorsaus

　　Sairastumisriski: keskimäärin 1 sydänsairaustapaus jokaista 30:tä ihmistä kohden.

　　Asiantuntijan selitys: Eräät tutkimukset osoittavat, että sydänkohtauksen riski unen aikana on kuusi kertaa suurempi vakavasti kuorsaavilla kuin normaaleilla ihmisillä. Kun henkilö kuorsaa, lyhyt hengitystauko voi johtaa muutoksiin verenpaineessa, hermostossa ja hormonien erityksessä. Chi Wenhang huomauttaa, että unissaan kuorsaavilla ihmisillä on usein jatkuva korkea verenpaine, joka vahingoittaa suoraan sydämen terveyttä. Shen Jinin mukaan kuorsaus vie ihmisiltä myös happea, mikä voi helposti aiheuttaa sydänlihasiskemiaa, kun veren happipitoisuus on liian alhainen. Molemmat asiantuntijat suosittelevat, että kuorsaajat menisivät sairaalan hengitysosastolle selvittämään taudin syyn mahdollisimman pian ja saisivat asianmukaista hoitoa.

　　Tupakointi

　　Sairastumisriski: Tupakoivilla naisilla, jotka syövät mielellään runsaskalorista ruokaa, voi olla keskimäärin 1 sydänsairaus 15:stä.

　　Asiantuntijan selitys: Tutkimukset osoittavat, että tupakoivilla naisilla on 25 prosenttia suurempi todennäköisyys sairastua sydänsairauteen kuin miehillä. Tämä johtuu siitä, että naisten elimistö on alttiimpi tupakan myrkyllisille vaikutuksille. Qi Wenhang selitti lisäksi, että tupakointi vahingoittaa suoraan verisuonten endoteelitoimintaa, mikä johtaa verisuonten kovettumiseen ja aiheuttaa sepelvaltimotautia. Tupakoinnista on sata haittaa, mutta ei yhtään hyötyä, voi lopettaa mahdollisimman varhain.

　　Korkea verenpaine raskauden aikana

　　Sairastumisriski: keskimäärin joka 25. henkilöllä voi ilmetä 1 sydänsairaustapaus

　　Asiantuntijalausunto: 1 10:stä raskaana olevasta naisesta sairastaa pre-eklampsiaa, ja näillä naisilla on myös suuri riski sairastua sydän- ja verisuonitauteihin myöhemmin elämässään. Lontoon yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan Women's Health Research Unit -tutkimusyksikkö havaitsi, että pre-eklampsiaa sairastavilla raskaana olevilla naisilla on yli kaksinkertainen todennäköisyys saada sydänkohtaus myöhemmin elämässään, osittain siksi, että pre-eklampsia voi vaurioittaa verisuonia.

　　Chi Wenhang neuvoo, että potilaiden, joille kehittyy perinataalinen hypertensio, on seurattava verenpainettaan aika ajoin. Joissakin tapauksissa verenpaine pysyy korkeana myös lapsen syntymän jälkeen, mikä edellyttää pitkäaikaista hoitoa.

　　Usein esiintyvä migreeni

　　Sairastumisriski: keskimäärin joka 15. naisella voi ilmetä 1 sydänsairaustapaus

　　Asiantuntijan huomautus: Tutkimukset ovat osoittaneet, että naisilla, jotka kärsivät usein esiintyvistä vaikeista migreenistä, on kaksinkertainen riski sairastua sydänsairauksiin ja aivohalvaukseen. Syynä tähän voi olla se, että migreeni aiheuttaa muutoksia verenkierrossa, ja sydänkohtaukset johtuvat sydänlihaksen riittämättömästä verenkierrosta. Qi Wenhang ja Shen Jin varoittivat, että edellä mainitusta tutkimuksesta huolimatta migreenipäänsäryn laukaisevia tekijöitä on monia, joista kaikki eivät välttämättä liity sydänsairauksiin. Jos päänsärkyä kuitenkin esiintyy ajoittain, on syytä mennä sairaalaan tutkittavaksi, eikä sitä saa jättää huomiotta.

　　Lopuksi kaksi asiantuntijaa korosti, että useat tekijät, kuten sukuhistoria ja elintavat, kietoutuvat usein toisiinsa, mikä puolestaan laukaisee sydänsairauksia. Edellä mainitut vaarat ovat vain muistutus naisille kiinnittää enemmän huomiota ruokavalioon, liikuntaan ja tupakoinnin lopettamiseen, mikä on hyväksi sydämen ja jopa koko kehon terveydelle.