Briti "Daily Mail" veebisait avaldas hiljuti artikli, viimased andmed näitavad, et igal aastal Ühendkuningriigis on 35 000 naist südame isheemiatõve tõttu kaotavad oma elu - see arv on kolm korda suurem kui rinnavähki surnud naiste arv. Hiljuti viisid Briti teadlased läbi põhjaliku küsimustikuuringu ja võtsid kokku seitse haigust põhjustavat tegurit, mille suhtes naised peavad olema kõige valvsamad.

　　Liigne alkoholitarbimine

　　Haigestumise risk: 1 südamehaiguse juhtum 10 inimese kohta.

　　Eksperdi selgitus: Glyn Thomas, Suurbritannia Bristoli ülikooli kardioloogiainstituudi kardioloog, ütleb, et perekondlik geneetika on tõepoolest üks olulisemaid südameinfarkti vallandajaid. Üks Rootsi uuring näitas, et südamehaigust põdeva ema puhul on 43 protsenti suurem tõenäosus, et tema lapsed saavad südameinfarkti.

　　Shanghai Jiaotongi ülikooli meditsiinikooli juurde kuuluva Ruijini haigla kardioloogiaprofessori Qi Wenhangi sõnul võib pikaajaline liigne alkoholitarbimine põhjustada vererõhu tõusu, mis muudab südamehaiguste tekkimise aja jooksul kergemaks. Lisaks on liigne alkoholitarbimine halb maksale ja neerudele ning seda tuleb kontrollida. Siiski on väike kogus veini iga päev südame tervisele kasulik.

　　Magusaisa

　　Südamehaiguste risk: Naised, kelle perekonnas on ülekaalulisust ja magusaisu, haigestuvad südamehaigustesse keskmiselt 1 juhul 3-st.

　　Ekspertide selgitus: Magusad maiustused, nagu koogid ja küpsised, sisaldavad liiga palju kaloreid ja küllastunud rasvhappeid. Magusaisu võib põhjustada rasva kogunemist vöökohale ja puusadele, suurendada kõrge veresuhkru ja diabeedi riski, mis omakorda põhjustab düslipideemiat, kõrget vererõhku ja südamehaigusi. Kui naine on juba ülekaaluline ja tal on perekonnas südamehaigusi, suureneb tema tõenäosus saada südameinfarkt eksponentsiaalselt. Parim viis seda ennetada on süüa palju värskeid puu- ja köögivilju ning harjutada iga päev trenni. Naistel on kõige parem tarbida päevas mitte rohkem kui 20 grammi küllastunud rasvhappeid. Lisaks sellele märkis Chi Wenhang, et lisaks sellele, et süüa igapäevaselt vähem maiustusi, on oluline kontrollida ka rasva, kalorite ja soola tarbimist. Rasv põhjustab kolesterooli tõusu, arterite kõvenemist, kalorid muudavad inimesed rasvunuks, liiga palju söödud sool tõstab vererõhku, need on südame tervise suured vaenlased.

　　Kilpnäärme funktsiooni vähenemine

　　Haigestumisoht: eakatel naistel, kellel on kilpnäärme alatalitlus ja kõrged vere lipiidid, esineb keskmiselt 1 südamehaigus iga 20 inimese kohta.

　　Eksperdi selgitus: Briti uuringus leiti, et 15 naist 1000-st kannatab kilpnäärme alatalitluse all ja 1/3 kilpnäärme alatalitlusega naistest on kõrge vererõhk, mis on üks peamisi südamehaigustesse viivaid tegureid.

　　Pekingi haigla kardioloogiaosakonna peaarst Shen Jin ütles, et hüpotüreoidismi all kannatavatel inimestel on madal ainevahetus ja nad kalduvad rasvumisele, mis on südamele kahjulik. Qi Wenhang tuletas meelde, et kilpnäärme langust peetakse pigem seisundiks, mis võib vallandada madalat vererõhku, mitte tingimata kõrget vererõhku, ja seda on parem vaadata individuaalselt. Eksperdid soovitavad, et naistel, kellel on tekkinud kilpnäärme allasurumine, on kõige parem kontrollida oma vererõhku vähemalt kord aastas haiglas, igaks juhuks.

　　Raske norskamine

　　Haigestumise risk: keskmiselt 1 südamehaiguse juhtum iga 30 inimese kohta.

　　Eksperdi selgitus: Mõned uuringud näitavad, et raske norskamise puhul on südameinfarkti risk une ajal kuus korda suurem kui tavalistel inimestel. Kui inimene norskab, võib lühike hingamispaus põhjustada muutusi vererõhus, närvisüsteemis ja hormoonide sekretsioonis. Chi Wenhang juhib tähelepanu sellele, et inimestel, kes norskavad unes, on sageli koos püsivalt kõrge vererõhk, mis kahjustab otseselt südame tervist. Shen Jini sõnul jätab norskamine inimesed ilma ka hapnikust, mis võib kergesti esile kutsuda müokardi isheemiat, kui hapnikutase veres on liiga madal. Mõlemad eksperdid soovitavad norskajatel pöörduda haigla hingamisosakonda, et võimalikult kiiresti välja selgitada haiguse põhjus ja saada sobivat ravi.

　　Suitsetamine

　　Haigestumisrisk: naistel, kes suitsetavad ja armastavad süüa kõrge kalorsusega toitu, võib keskmiselt iga 15 inimese kohta tekkida 1 südamehaigusjuht.

　　Ekspertide selgitus: Uuringud näitavad, et naissuitsetajatel on 25 protsenti suurem tõenäosus haigestuda südamehaigustesse kui meestel. See on tingitud sellest, et naiste keha on tubaka mürgiste mõjude suhtes tundlikum. Qi Wenhang selgitas veel, et suitsetamine kahjustab otseselt veresoonte endoteeli funktsiooni, mis viib veresoonte kõvenemiseni ja põhjustab südame isheemiatõbe. Suitsetamisel on sada kahju, kuid mitte üks kasu, võib loobuda nii vara kui võimalik.

　　Kõrge vererõhk raseduse ajal

　　Haigestumisrisk: keskmiselt iga 25 inimese kohta võib ilmneda 1 südamehaiguse juhtum

　　Eksperdiarvamus: 1 rasedal 10-st esineb preeklampsia ja nendel naistel on suur risk haigestuda hiljem elus ka südame-veresoonkonna haigustesse. Londoni ülikooli meditsiinikooli naiste tervise uurimisüksus leidis, et preeklampsia rasedatel on rohkem kui kaks korda suurem tõenäosus saada hiljem elus südameinfarkt, osaliselt seetõttu, et preeklampsia võib kahjustada veresooni.

　　Chi Wenhang soovitab, et patsiendid, kellel tekib perinataalne hüpertensioon, peavad aeg-ajalt jälgima oma vererõhku. Mõnel juhul jääb vererõhk kõrgeks ka pärast lapse sündi, mis nõuab pikaajalist ravi.

　　Sage migreen

　　Haigestumisrisk: keskmiselt iga 15 naise kohta võib ilmneda 1 südamehaiguse juhtum

　　Eksperdi märkus: Uuringud on näidanud, et naistel, kes kannatavad sagedaste raskete migreenide all, on kaks korda suurem risk haigestuda südamehaigustesse ja insulti. Selle põhjuseks võib olla see, et migreen põhjustab muutusi verevarustuses ja südameinfarkti põhjuseks on südamelihase ebapiisav verevarustus. Qi Wenhang ja Shen Jin hoiatasid, et hoolimata eespool nimetatud uuringust on migreeni peavalu vallandajaid palju, millest kõik ei pruugi olla seotud südamehaigustega. Siiski, kui teil on aeg-ajalt peavalu, peaksite minema haiglasse uuringule ja seda ei tohiks eirata.

　　Lõpuks rõhutasid kaks eksperti, et sageli on erinevad tegurid, nagu perekonna anamnees ja elustiili harjumused, omavahel tihedalt seotud, mis omakorda vallandavad südamehaigusi. Eespool mainitud ohud on naistele vaid meeldetuletus, et nad pööraksid rohkem tähelepanu toitumisele, liikumisele ja suitsetamisest loobumisele, mis on hea südamele ja isegi kogu keha tervisele.