El sitio web británico "Daily Mail" publicó recientemente un artículo, los últimos datos muestran que cada año en el Reino Unido, hay 35.000 mujeres por enfermedad coronaria a perder la vida - este número es tres veces el número de mujeres murieron de cáncer de mama. Recientemente, investigadores británicos realizaron una encuesta en profundidad y resumieron los siete factores causantes de enfermedades a los que las mujeres deben prestar más atención.

　　Consumo excesivo de alcohol

　　Riesgo de enfermedad: 1 caso de cardiopatía por cada 10 personas.

　　Explicación del experto: Glyn Thomas, cardiólogo del Instituto de Cardiología de la Universidad de Bristol (Reino Unido), afirma que la genética familiar es, de hecho, uno de los factores desencadenantes más importantes de los infartos. Un estudio sueco demostró que una madre con antecedentes de cardiopatía tiene un 43% más de probabilidades de que sus hijos sufran un infarto.

　　Según Qi Wenhang, catedrático de cardiología del Hospital Ruijin, afiliado a la Facultad de Medicina de la Universidad Jiaotong de Shanghai, el consumo excesivo de alcohol a largo plazo puede provocar un aumento de la presión arterial, lo que con el tiempo facilita el padecimiento de cardiopatías. Además, el consumo excesivo de alcohol es malo para el hígado y los riñones, y debe controlarse. Sin embargo, un poco de vino cada día es bueno para la salud del corazón.

　　Goloso

　　Riesgo de cardiopatías: las mujeres con antecedentes familiares de sobrepeso y golosas tienen una probabilidad media de 1 de cada 3 casos de cardiopatías.

　　Explicación del experto: Los dulces como pasteles y galletas contienen demasiadas calorías y ácidos grasos saturados. Los golosos pueden acumular grasa en la cintura y las caderas, aumentar el riesgo de hiperglucemia y diabetes, lo que a su vez provoca dislipidemia, hipertensión arterial y cardiopatías. Si una mujer ya tiene sobrepeso y antecedentes familiares de cardiopatías, sus probabilidades de sufrir un infarto aumentan exponencialmente. La mejor manera de prevenirlo es comer mucha fruta y verdura fresca y adquirir el hábito de hacer ejercicio todos los días. Lo mejor es que las mujeres no consuman más de 20 gramos de ácidos grasos saturados al día. Además, Chi Wenhang señaló que, además de comer menos dulces a diario, también es importante controlar la ingesta de grasas, calorías y sal. Las grasas aumentan el colesterol y endurecen las arterias; las calorías provocan obesidad; la sal en exceso eleva la tensión arterial y son enemigas de la salud del corazón.

　　Disminución de la función tiroidea

　　Riesgo de enfermedad: Las mujeres mayores con hipotiroidismo y lípidos sanguíneos elevados son propensas a tener 1 caso de enfermedad cardiaca de cada 20 personas de media.

　　Explicación del experto: Según una encuesta británica, 15 de cada 1.000 mujeres padecen hipotiroidismo, y 1/3 de las mujeres con hipotiroidismo tienen hipertensión arterial, que es uno de los principales factores de cardiopatía.

　　Shen Jin, médico jefe del departamento de cardiología del Hospital de Pekín, afirmó que las personas con hipotiroidismo tienen un metabolismo bajo y son propensas a la obesidad, lo que es malo para el corazón. Qi Wenhang recordó que la recesión tiroidea se considera más comúnmente como una afección que puede desencadenar presión arterial baja, no necesariamente presión arterial alta, y que es mejor considerarla de forma individual. Los expertos sugieren que las mujeres que han desarrollado hipotiroidismo, lo mejor es comprobar su presión arterial al menos una vez al año en el hospital, por si acaso.

　　Ronquidos intensos

　　Riesgo de morbilidad: 1 caso de cardiopatía por cada 30 personas de media.

　　Explicación del experto: Algunos estudios demuestran que el riesgo de sufrir un infarto durante el sueño es seis veces mayor en los roncadores severos que en las personas normales. Cuando una persona ronca, una breve pausa en la respiración puede provocar cambios en la tensión arterial, el sistema nervioso y la secreción hormonal. Chi Wenhang señala que las personas que roncan mientras duermen suelen padecer hipertensión arterial persistente, lo que perjudica directamente la salud del corazón. Según Shen Jin, los ronquidos también privan a las personas de oxígeno, lo que puede inducir fácilmente una isquemia miocárdica cuando el nivel de oxígeno en la sangre es demasiado bajo. Ambos expertos sugieren a los roncadores que acudan al servicio de neumología del hospital para averiguar cuanto antes la causa de la enfermedad y recibir el tratamiento adecuado.

　　Fumar

　　Riesgo de morbilidad: las mujeres fumadoras y aficionadas a la comida hipercalórica pueden sufrir 1 caso de cardiopatía por cada 15 personas de media.

　　Explicación del experto: los estudios demuestran que las mujeres fumadoras tienen un 25% más de probabilidades que los hombres de desarrollar una cardiopatía. Esto se debe a que el organismo de la mujer es más vulnerable a los efectos tóxicos del tabaco. Qi Wenhang explicó además que fumar causa directamente daños en la función endotelial de los vasos sanguíneos, lo que provoca el endurecimiento de los vasos sanguíneos e induce enfermedades coronarias. Fumar tiene cien perjuicios pero ni un solo beneficio, se puede dejar de fumar lo antes posible.

　　Hipertensión durante el embarazo

　　Riesgo de morbilidad: 1 caso de cardiopatía por cada 25 personas de media

　　Opinión de los expertos: 1 de cada 10 embarazadas padece preeclampsia, y estas mujeres también corren un alto riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares más adelante. La Unidad de Investigación sobre Salud de la Mujer de la Facultad de Medicina de la Universidad de Londres descubrió que las embarazadas con preeclampsia tienen más del doble de probabilidades de sufrir un infarto más adelante, en parte porque la preeclampsia puede dañar los vasos sanguíneos.

　　Chi Wenhang aconseja que las pacientes que desarrollen hipertensión perinatal controlen su tensión arterial de vez en cuando. En algunos casos, la tensión arterial se mantiene alta incluso después del nacimiento del niño, lo que requiere un tratamiento a largo plazo.

　　Migrañas frecuentes

　　Riesgo de morbilidad: de media, cada 15 mujeres puede aparecer 1 caso de cardiopatía

　　Nota del experto: Los estudios han demostrado que las mujeres que padecen migrañas graves frecuentes tienen el doble de riesgo normal de sufrir cardiopatías e infartos. La razón puede ser que las migrañas provocan cambios en el flujo sanguíneo, y los infartos se deben a un suministro insuficiente de sangre al músculo cardiaco. Qi Wenhang y Shen Jin advirtieron de que, a pesar del estudio anterior, hay muchos factores desencadenantes de las migrañas, y no todos pueden estar relacionados con las cardiopatías. No obstante, si se tienen dolores de cabeza de vez en cuando, hay que acudir al hospital para que los examinen y no hay que ignorarlos.

　　Por último, los dos expertos subrayaron que a menudo se entrelazan diversos factores, como los antecedentes familiares y los hábitos de vida, que a su vez desencadenan enfermedades cardiacas. Los peligros mencionados son sólo un recordatorio para que las mujeres presten más atención a la dieta, hagan ejercicio y dejen de fumar, lo cual es bueno para el corazón e incluso para la salud de todo el cuerpo.