نشر موقع "الديلي ميل" البريطاني مؤخراً مقالاً نشر مؤخراً، تظهر أحدث البيانات أن هناك 35 ألف امرأة سنوياً في المملكة المتحدة يفقدن حياتهن بسبب أمراض القلب التاجية - وهذا الرقم يعادل ثلاثة أضعاف عدد النساء اللاتي يتوفين بسبب سرطان الثدي. ومؤخراً، أجرى باحثون بريطانيون استبياناً متعمقاً في استبيان متعمق ولخصوا العوامل السبعة المسببة للأمراض التي يجب على النساء أن يكنّ أكثر يقظة بشأنها.

　　الاستهلاك المفرط للكحول

　　خطر الإصابة بالمرض: حالة واحدة من أمراض القلب لكل 10 أشخاص.

　　شرح الخبراء: يقول جلين توماس، طبيب القلب في معهد أمراض القلب في جامعة بريستول في المملكة المتحدة، إن الوراثة العائلية هي بالفعل أحد أهم مسببات النوبات القلبية. فقد أظهرت دراسة سويدية أن الأم التي لديها تاريخ مرضي مع أمراض القلب تكون أكثر عرضة بنسبة 43 في المائة لإصابة أطفالها بنوبة قلبية.

　　ووفقًا لتشي وينهانغ، أستاذ أمراض القلب في مستشفى رويجين التابع لكلية الطب بجامعة شنغهاي جياوتونغ، فإن الإفراط في تناول الكحول على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى زيادة ضغط الدم، مما يسهل الإصابة بأمراض القلب مع مرور الوقت. وبالإضافة إلى ذلك، فإن الإفراط في تناول الكحول ضار بالكبد والكليتين، ويجب السيطرة عليه. ومع ذلك، فإن تناول القليل من النبيذ كل يوم مفيد لصحة القلب.

　　الأسنان الحلوة

　　خطر الإصابة بأمراض القلب: النساء اللاتي لديهن تاريخ عائلي من زيادة الوزن مع حب الحلويات من المحتمل أن يكون لديهن في المتوسط حالة واحدة من كل 3 حالات من أمراض القلب.

　　تفسير الخبراء: تحتوي الحلويات مثل الكعك والبسكويت على الكثير من السعرات الحرارية والأحماض الدهنية المشبعة. يمكن أن يؤدي تناول الحلويات إلى تراكم الدهون في الخصر والوركين، مما يزيد من خطر ارتفاع نسبة السكر في الدم ومرض السكري، والذي بدوره يمكن أن يؤدي إلى خلل شحميات الدم وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب. إذا كانت المرأة تعاني بالفعل من زيادة الوزن ولديها تاريخ عائلي للإصابة بأمراض القلب، فإن فرص إصابتها بنوبة قلبية تزداد أضعافاً مضاعفة. أفضل طريقة للوقاية من ذلك هي الإكثار من تناول الفواكه والخضروات الطازجة والتعود على ممارسة الرياضة كل يوم. ومن الأفضل للمرأة ألا تستهلك أكثر من 20 جرامًا من الأحماض الدهنية المشبعة يوميًا. بالإضافة إلى ذلك، أشار تشي وينهانغ إلى أنه بالإضافة إلى التقليل من تناول الحلويات بشكل يومي، من المهم أيضًا التحكم في تناول الدهون والسعرات الحرارية والملح. فالدهون ستؤدي إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم، وتصلب الشرايين، والسعرات الحرارية ستؤدي إلى السمنة، وتناول الملح بكثرة سيؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهذه هي العدو الأكبر لصحة القلب.

　　انخفاض وظيفة الغدة الدرقية

　　خطر الإصابة بالأمراض: من المحتمل أن تصاب النساء المسنات المصابات بقصور الغدة الدرقية وارتفاع نسبة الدهون في الدم بحالة واحدة من كل 20 شخصًا في المتوسط.

　　تفسير الخبراء: وجدت دراسة بريطانية أن 15 امرأة من كل 1000 امرأة تعاني من قصور الغدة الدرقية، وثلث النساء المصابات بقصور الغدة الدرقية يعانين من ارتفاع ضغط الدم، وهو أحد العوامل الرئيسية المؤدية إلى الإصابة بأمراض القلب.

　　قال شين جين، كبير أطباء قسم أمراض القلب في مستشفى بكين، إن الأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية يعانون من انخفاض التمثيل الغذائي وهم عرضة للسمنة، وهو أمر سيء للقلب. وذكر تشى وينهانغ أن قصور الغدة الدرقية يُنظر إليه بشكل أكثر شيوعًا على أنه حالة يمكن أن تؤدي إلى انخفاض ضغط الدم، وليس بالضرورة ارتفاع ضغط الدم، ومن الأفضل النظر إليه على أساس فردي. ويشير الخبراء إلى أنه من الأفضل للنساء المصابات بقصور الغدة الدرقية أن يفحصن ضغط الدم مرة واحدة على الأقل في السنة في المستشفى، تحسباً لأي طارئ.

　　الشخير الحاد

　　خطر الإصابة بالأمراض: حالة واحدة من كل 30 شخصاً في المتوسط.

　　تفسير الخبراء: تشير بعض الدراسات إلى أن خطر الإصابة بنوبة قلبية أثناء النوم أعلى بستة أضعاف لدى الأشخاص الذين يعانون من الشخير الحاد مقارنة بالأشخاص العاديين. عندما يشخر الشخص، يمكن أن يؤدي توقف التنفس لفترة قصيرة إلى تغيرات في ضغط الدم والجهاز العصبي وإفراز الهرمونات. يشير شين وينهانغ إلى أن الأشخاص الذين يشخرون أثناء نومهم غالباً ما يصاحبهم ارتفاع ضغط الدم المستمر، مما يضر بصحة القلب بشكل مباشر. ووفقًا لشين جين، فإن الشخير يحرم الأشخاص أيضًا من الأكسجين، مما قد يؤدي بسهولة إلى الإصابة بنقص تروية عضلة القلب عندما يكون مستوى الأكسجين في الدم منخفضًا جدًا. ويقترح الخبيران أن يتوجه المصابون بالشخير إلى قسم الجهاز التنفسي في المستشفى لمعرفة سبب المرض في أسرع وقت ممكن والحصول على العلاج المناسب.

　　التدخين

　　خطر الإصابة بالأمراض القلبية: النساء المدخنات والمحبّات لتناول الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية قد يتعرضن لحالة واحدة من كل 15 شخصاً في المتوسط للإصابة بأمراض القلب.

　　تفسير الخبراء: تشير الدراسات إلى أن النساء المدخنات أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بنسبة 25% أكثر من الرجال. وذلك لأن أجسام النساء أكثر عرضة للتأثيرات السامة للتبغ. وأوضح تشي وينهانغ كذلك أن التدخين يسبب ضررًا مباشرًا لوظيفة بطانة الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى تصلب الأوعية الدموية ويؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب التاجية. فالتدخين له مائة ضرر ولكن ليس له فائدة واحدة، يمكن الإقلاع عنه في أقرب وقت ممكن.

　　ارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل

　　خطر الإصابة بأمراض القلب: قد تظهر حالة واحدة من كل 25 شخصًا في المتوسط من كل 25 شخصًا

　　رأي الخبراء: 1 من كل 10 نساء حوامل مصابات بمقدمات تسمم الحمل، وهؤلاء النساء معرضات أيضاً لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية في وقت لاحق من حياتهن. ووجدت وحدة أبحاث صحة المرأة في كلية الطب بجامعة لندن أن النساء الحوامل المصابات بتسمم الحمل أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية في وقت لاحق من حياتهن بأكثر من الضعف، ويرجع ذلك جزئياً إلى أن تسمم الحمل يمكن أن يضر بالأوعية الدموية.

　　وينصح تشي وينهانغ المرضى الذين يصابون بارتفاع ضغط الدم في الفترة المحيطة بالولادة بضرورة مراقبة ضغط الدم من وقت لآخر. في بعض الحالات، يظل ضغط الدم مرتفعاً حتى بعد ولادة الطفل، مما يتطلب علاجاً طويل الأمد.

　　الصداع النصفي المتكرر

　　خطر الإصابة بالأمراض: قد تظهر حالة واحدة من كل 15 امرأة في المتوسط من أمراض القلب

　　ملاحظة الخبراء: أظهرت الدراسات أن النساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي الحاد المتكرر لديهن ضعف الخطر الطبيعي للإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية. قد يكون السبب في ذلك هو أن الصداع النصفي يسبب تغيرات في تدفق الدم، والنوبات القلبية ناتجة عن عدم كفاية إمدادات الدم إلى عضلة القلب. وحذر تشي وينهانغ وشين جين من أنه على الرغم من الدراسة المذكورة أعلاه، إلا أن هناك العديد من مسببات الصداع النصفي التي قد لا ترتبط جميعها بأمراض القلب. ومع ذلك، إذا كنت تعاني من الصداع من وقت لآخر، فيجب عليك الذهاب إلى المستشفى للفحص ولا ينبغي تجاهله.

　　وأخيراً، أكد الخبيران على أن مجموعة متنوعة من العوامل مثل التاريخ العائلي وعادات نمط الحياة غالباً ما تكون متداخلة بشكل معقد، والتي بدورها تؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب. إن الأخطار المذكورة أعلاه هي مجرد تذكير للنساء بالاهتمام أكثر بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والإقلاع عن التدخين، وهو أمر جيد لصحة القلب وحتى لصحة الجسم كله.