Медична консультація: директор Лао Іньжун, головний лікар традиційної китайської медицини, фахівець з профілактичної медицини, Гуандунська лікарня традиційної китайської медицини. Запаморочення, забудькуватість і шум у вухах — поширені симптоми серед людей, які виконують інтелектуально напружену роботу. Нирки регулюють накопичення енергії, виробляють кістковий мозок для живлення мозку і відкривають свої отвори до вух. Отже, недостатність нирок призводить до нестачі кісткового мозку, що проявляється цими симптомами. Тим, хто відчуває такі симптоми, слід збалансувати роботу і відпочинок у повсякденному житті. Крім того, для тонізації енергії нирок і полегшення симптомів можна застосовувати метод «стукання по голові».Одночасне постукування по акупунктурних точках на потилиці, таких як «Нефритовий подушка», «Вітряна купальня» і «Ворота мозку», може допомогти запобігти і полегшити головний біль, запаморочення, скутість і біль у потилиці, інсульт і параліч обличчя. Люди, які стежать за модою і прагнуть мати сяючу шкіру, не вкладаючи коштів у дорогі косметичні засоби, можуть скористатися щоденним постукуванням по обличчю для досягнення ефекту омолодження.
Конкретний метод постукування по голові такий: спочатку сядьте зі схрещеними ногами або прямо в спокійній позі, зосередивши свій розум. Потім закрийте вуха долонями, розмістивши пальці симетрично по боках потиличної області. Натисніть середніми пальцями на вказівні пальці, а потім швидко посуньте вказівні пальці вниз, щоб постукати по потиличній кістці. Як варіант, використовуйте три середні пальці обох рук, щоб легенько постукати по потиличній кістці безпосередньо. Повинен бути чутний звук, схожий на барабанний дріб.Виконайте 24 або 36 послідовних постукувань. Цю практику можна виконувати щодня після пробудження вранці і перед сном ввечері. Постійне довгострокове застосування дає помітні результати.
Акупунктурні точки, що використовуються в цій техніці: Южень (GV14): розташована на 2,5 цуня безпосередньо над серединою задньої лінії волосся, на 1,3 цуня збоку від верхнього краю зовнішнього потиличного виступу. Фенчі (GB20): розташована в основі потиличної кістки, на рівні нижнього краю соскоподібного відростка, в поглибленні збоку від великого м'яза. Наоху (BL10): розташована над потиличним виступом.
Постукування по обличчю: розігрійте руки, злегка потираючи їх, потім злегка зігніть пальці і розведіть їх. Починаючи з лоба, рухайтеся зліва направо і зверху вниз, використовуючи кінчики пальців, щоб злегка, але впевнено постукувати по шкірі обличчя. Виконуйте це тричі на день. Це покращує кровообіг обличчя, підтримує еластичність і пружність шкіри, а також сприяє сяючому, рум'яному кольору обличчя.
Коментар експерта:
Під час постукування застосовуйте помірний тиск; надмірне зусилля може спричинити дискомфорт у вухах або випадкові травми. Особам із середнім отитом або перфорацією барабанної перетинки слід уникати постукування в потиличному відділі. Щоб запобігти подразненню шкіри, перед постукуванням по обличчю нанесіть зволожувальний крем. Крім того, «зовнішній вигляд відображає внутрішній стан» — для збереження здоров'я шкіри також необхідно культивувати позитивний настрій.