Îndrumare medicală: Director Lao Yingrong, medic șef de medicină tradițională chineză, specialist în medicină preventivă, Spitalul de Medicină Tradițională Chineză din Guangdong. Amețeli, uitare și tinitus sunt simptome frecvente în rândul persoanelor cu activitate intelectuală intensă. Rinichii controlează stocarea esenței, generează măduvă pentru a hrăni creierul și își deschid orificiile către urechi. Astfel, deficiența rinichilor duce la insuficiența măduvei, manifestând aceste simptome. Cei care se confruntă cu astfel de simptome ar trebui să echilibreze munca și odihna în viața de zi cu zi. În plus, metoda „bătaia pe creier” poate fi utilizată pentru a tonifica qi-ul rinichilor și a ameliora simptomele.Atingerea simultană a punctelor de acupunctură din spatele capului, cum ar fi punctele Jade Pillow, Wind Pool și Brain Gate, poate ajuta la prevenirea și ameliorarea durerilor de cap, amețelilor, durerilor de gât, accidentelor vasculare cerebrale și paraliziei faciale. Persoanele preocupate de modă care doresc o piele strălucitoare fără a investi în cosmetice de lux pot beneficia de efectele înfrumusețante ale atingerii zilnice a feței.
Metoda specifică de tapotare a creierului este următoarea: mai întâi, stați cu picioarele încrucișate sau în poziție verticală, într-o postură calmă, concentrându-vă mintea. Apoi, acoperiți deschiderile urechilor cu ambele palme, așezând degetele simetric pe părțile laterale ale regiunii occipitale. Apăsați degetele mijlocii cu degetele arătătoare, apoi glisați rapid degetele arătătoare în jos pentru a tapota osul occipital. Alternativ, utilizați cele trei degete mijlocii ale ambelor mâini pentru a tapota ușor osul occipital direct. Ar trebui să se audă un sunet asemănător cu cel al unei tobe.Efectuați 24 sau 36 de lovituri consecutive. Această practică poate fi efectuată zilnic, dimineața la trezire și seara înainte de culcare. Aplicarea consecventă pe termen lung dă rezultate vizibile.
Punctele de acupunctură utilizate în această tehnică: Yuzhen (GV14): Situat la 2,5 cun direct deasupra punctului median al liniei posterioare a părului, la 1,3 cun lateral de marginea superioară a protuberanței occipitale externe. Fengchi (GB20): Situat la baza osului occipital, la nivelul marginii inferioare a procesului mastoid, în depresiunea laterală a mușchiului mare. Naohu (BL10): Poziționat deasupra protuberanței occipitale.
Bătaie ușoară pe față: Încălziți mâinile frecându-le ușor, apoi îndoiți ușor degetele și întindeți-le. Începând de la frunte, mișcați-vă de la stânga la dreapta și de sus în jos, folosind vârfurile degetelor pentru a bate ușor, dar ferm, pielea feței. Repetați acest lucru de trei ori pe zi. Acest lucru îmbunătățește circulația sanguină facială, menține elasticitatea și fermitatea pielii și promovează un ten radiant și rozaliu.
Comentariul expertului:
Aplicați o presiune moderată în timpul bătăilor; forța excesivă poate provoca disconfort la nivelul urechilor sau leziuni accidentale. Persoanele cu otită medie sau timpan perforat ar trebui să evite bătăile în regiunea occipitală. Pentru a preveni iritarea pielii, aplicați o cremă hidratantă înainte de bătăile faciale. În plus, „aspectul reflectă starea interioară” – menținerea unei sănătăți bune a pielii necesită, de asemenea, cultivarea unei mentalități pozitive.