Porady medyczne: Dyrektor Lao Yingrong, główny lekarz medycyny tradycyjnej chińskiej, specjalista medycyny prewencyjnej, Szpital Tradycyjnej Medycyny Chińskiej w Guangdong
Zawroty głowy, zapominanie i szumy uszne są częstymi objawami u osób wykonujących pracę umysłową. Nerki regulują magazynowanie esencji, wytwarzają szpik kostny odżywiający mózg i otwierają swoje otwory do uszu. Dlatego niedobór nerek prowadzi do niewydolności morza szpiku kostnego, objawiającej się tymi symptomami. Osoby doświadczające takich objawów powinny zachować równowagę między pracą a odpoczynkiem w życiu codziennym. Dodatkowo można zastosować metodę „stukania w mózg”, aby wzmocnić energię nerek i złagodzić objawy.Jednoczesne stukanie w punkty akupunkturowe z tyłu głowy, takie jak Jade Pillow, Wind Pool i Brain Gate, może pomóc w zapobieganiu i łagodzeniu bólów głowy, zawrotów głowy, bólu sztywności karku, udaru mózgu i porażenia twarzy. Osoby dbające o modę, które pragną promiennej skóry bez inwestowania w drogie kosmetyki, mogą odnieść korzyści z codziennego stukania w twarz w celu uzyskania efektów upiększających.
Szczególna metoda stukania w mózg jest następująca: Najpierw usiądź ze skrzyżowanymi nogami lub prosto w spokojnej pozycji, skupiając umysł. Następnie zakryj otwory uszne obiema dłońmi, umieszczając palce symetrycznie po bokach okolicy potylicznej. Naciśnij środkowe palce palcami wskazującymi, a następnie szybko przesuń palce wskazujące w dół, aby stuknąć w kość potyliczną. Alternatywnie, użyj trzech środkowych palców obu rąk, aby delikatnie stuknąć bezpośrednio w kość potyliczną. Powinien być słyszalny dźwięk przypominający bębnienie.Wykonaj 24 lub 36 kolejnych stuknięć. Praktykę tę można wykonywać codziennie po przebudzeniu się rano i przed pójściem spać wieczorem. Konsekwentne, długotrwałe stosowanie przynosi zauważalne rezultaty.
Punkty akupunkturowe wykorzystywane w tej technice: Yuzhen (GV14): znajduje się 2,5 cun bezpośrednio nad środkiem tylnej linii włosów, 1,3 cun bocznie od górnej krawędzi zewnętrznego wyrostka potylicznego. Fengchi (GB20): znajduje się u podstawy kości potylicznej, na wysokości dolnej krawędzi wyrostka sutkowego, w zagłębieniu bocznym od dużego mięśnia. Naohu (BL10): znajduje się powyżej wyrostka potylicznego.
Stukanie w twarz: Rozgrzej dłonie, delikatnie je pocierając, a następnie lekko zegnij palce i rozsuń je. Zaczynając od czoła, przesuwaj się od lewej do prawej i od góry do dołu, używając opuszków palców, aby lekko, ale zdecydowanie stukać w skórę twarzy. Wykonuj to trzy razy dziennie. Poprawia to krążenie krwi w twarzy, utrzymuje elastyczność i jędrność skóry oraz promuje promienną, różową cerę.
Komentarz eksperta:
Podczas stukania należy stosować umiarkowany nacisk; nadmierna siła może spowodować dyskomfort w uchu lub przypadkowe obrażenia. Osoby z zapaleniem ucha środkowego lub perforacją błony bębenkowej powinny unikać stukania w okolicy potylicznej. Aby zapobiec podrażnieniom skóry, przed stukaniem twarzy należy nałożyć krem nawilżający. Ponadto „wygląd odzwierciedla stan wewnętrzny” – utrzymanie dobrego stanu skóry wymaga również kultywowania pozytywnego nastawienia.