Medisinsk veiledning: Direktør Lao Yingrong, sjefslege i tradisjonell kinesisk medisin, spesialist i forebyggende medisin, Guangdong Hospital of Traditional Chinese Medicine
Svimmelhet, glemsomhet og tinnitus er vanlige symptomer blant intellektuelt krevende personer. Nyrene styrer lagringen av essensen, genererer marg for å gi næring til hjernen og åpner sine åpninger mot ørene. Nyresvikt fører derfor til mangel på marg, noe som manifesterer seg i disse symptomene. De som opplever slike symptomer, bør balansere arbeid og hvile i hverdagen. I tillegg kan «hjerne-tapping»-metoden brukes for å styrke nyre-qi og lindre symptomene.Samtidig kan tapping av akupunkturpunkter på baksiden av hodet, som Jade Pillow, Wind Pool og Brain Gate, bidra til å forebygge og lindre hodepine, svimmelhet, stiv nakkesmerter, hjerneslag og ansiktslammelse. Motebevisste personer som ønsker strålende hud uten å investere i dyre kosmetikkprodukter, kan ha nytte av daglig tapping av ansiktet for å oppnå en skjønnhetseffekt.
Den spesifikke metoden for å banke på hjernen er som følger: Først sitter du med beina i kryss eller oppreist i en rolig stilling og fokuserer sinnet. Deretter dekker du øreåpningene med begge håndflatene og plasserer fingrene symmetrisk på sidene av occipitalregionen. Trykk på langfingrene med pekefingrene, og skyv deretter pekefingrene raskt nedover for å banke på occipitalbenet. Alternativt kan du bruke de tre midterste fingrene på begge hender til å banke lett på occipitalbenet direkte. Det skal høres en lyd som ligner tromming.Utfør 24 eller 36 påfølgende bank. Denne øvelsen kan gjøres daglig når du står opp om morgenen og før du legger deg om kvelden. Konsekvent langvarig bruk gir merkbare resultater.
Akupunkturpunkter som brukes i denne teknikken: Yuzhen (GV14): Ligger 2,5 cun rett over midtpunktet av den bakre hårfestet, 1,3 cun lateralt til den øvre kanten av den ytre occipital protuberans. Fengchi (GB20): Ligger ved basen av occipitalbenet, på nivå med den nedre kanten av mastoidprosessen, i fordypningen lateralt til den store muskelen. Naohu (BL10): Ligger over occipital protuberans.
Ansiktsbanking: Varm opp hendene ved å gni dem forsiktig, bøy deretter fingrene litt og spre dem fra hverandre. Begynn fra pannen, beveg deg fra venstre til høyre og fra topp til bunn, og bruk fingertuppene til å banke lett, men bestemt på ansiktshuden. Gjør dette tre ganger daglig. Dette forbedrer blodsirkulasjonen i ansiktet, opprettholder hudens elastisitet og fasthet, og fremmer en strålende, rosenrød hudfarge.
Ekspertkommentar:
Bruk moderat trykk under tapping; for mye kraft kan forårsake ubehag i ørene eller utilsiktet skade. Personer med mellomørebetennelse eller perforert trommehinne bør unngå å tappe i occipitalregionen. For å forhindre hudirritasjon, påfør fuktighetskrem før ansiktstapping. I tillegg «speiler utseendet den indre tilstanden» – å opprettholde god hudhelse krever også å dyrke en positiv tankegang.