Medicininė rekomendacija: direktorius Lao Yingrong, vyriausiasis tradicinės kinų medicinos gydytojas, prevencinės medicinos specialistas, Guangdong tradicinės kinų medicinos ligoninė
Svaigimas, užmaršumas ir spengimas ausyse yra dažni simptomai tarp intelektualiai dirbančių žmonių. Inkstai valdo esencijos kaupimą, gamina smegenų čiulpą, maitinančią smegenis, ir atveria savo angas į ausis. Taigi, inkstų nepakankamumas sukelia smegenų čiulpų nepakankamumą, pasireiškiantį šiais simptomais. Žmonės, patiriantys tokius simptomus, turėtų subalansuoti darbą ir poilsį kasdieniame gyvenime. Be to, galima taikyti „smegenų tapimo“ metodą, siekiant tonizuoti inkstų qi ir palengvinti simptomus.Tuo pačiu metu bakstelėjant akupunktūros taškus galvos gale, pvz., Jade Pillow, Wind Pool ir Brain Gate taškus, galima padėti išvengti ir sumažinti galvos skausmą, galvos svaigimą, kaklo raumenų įtampą ir skausmą, insultą ir veido paralyžių. Mados tendencijas sekantys žmonės, norintys turėti spindinčią odą, bet nenorintys investuoti į brangius kosmetikos produktus, gali pasinaudoti kasdieniu veido bakstelėjimu, kuris turi grožio efektą.
Konkretus smegenų tapinimas atliekamas taip: pirmiausia atsisėskite ramioje pozoje, susikryžiavę kojas arba tiesiai, sutelkdami mintis. Tada abiem delnais uždenkite ausų angas, pirštus simetriškai padėdami ant pakaušio srities šonų. Vidurinius pirštus spauskite rodomaisiais pirštais, tada greitai nuslyskite rodomaisiais pirštais žemyn, kad tapintumėte pakaušio kaulą. Arba abiejų rankų vidurinius tris pirštus naudokite, kad lengvai tapintumėte tiesiai pakaušio kaulą. Turėtų būti girdimas būgnavimo garsas.Atlikite 24 arba 36 kartus iš eilės. Šią praktiką galima atlikti kasdien atsikeliant ryte ir prieš miegą vakare. Nuoseklus ilgalaikis taikymas duoda pastebimų rezultatų.
Šioje technikoje naudojami akupunktūros taškai: Yuzhen (GV16): yra 2,5 cun tiesiai virš galvos plaukų linijos vidurio, 1,3 cun į šoną nuo viršutinės išorinės pakaušio iškyšos ribos. Fengchi (GB20): yra pakaušio kaulo pagrinde, viename lygyje su mastoidinio proceso apatine riba, įduboje į šoną nuo didžiojo raumens. Naohu (BL10): yra virš pakaušio iškyšos.
Veido tapšnojimas: Šiltai sutrinkite rankas, tada šiek tiek sulenkite pirštus ir išskleiskite juos. Pradėdami nuo kaktos, judėkite iš kairės į dešinę ir iš viršaus į apačią, pirštų galiukais lengvai, bet tvirtai tapšnojant veido odą. Atlikite tai tris kartus per dieną. Tai pagerina veido kraujotaką, išlaiko odos elastingumą ir stangrumą, skatina spindinčią, rausvą veido odą.
Eksperto komentaras:
Tapkdami naudokite vidutinį spaudimą; per didelė jėga gali sukelti ausų diskomfortą ar atsitiktinį sužalojimą. Asmenys, sergantys vidurinės ausies uždegimu ar būgnelio perforacija, turėtų vengti tapkimo pakaušio srityje. Norėdami išvengti odos sudirginimo, prieš tapkdami veidą, užtepkite drėkinamojo kremo. Be to, „išvaizda atspindi vidinę būseną“ – norint išlaikyti gerą odos sveikatą, taip pat reikia ugdyti teigiamą mąstyseną.