Panduan Medis: Direktur Lao Yingrong, Dokter Utama Kedokteran Tradisional Tiongkok, Spesialis Kedokteran Pencegahan, Rumah Sakit Kedokteran Tradisional Tiongkok Guangdong
Pusing, lupa, dan tinitus adalah gejala umum pada individu yang bekerja secara intelektual. Ginjal mengendalikan penyimpanan esensi, menghasilkan sumsum untuk menutrisi otak, dan membuka lubang-lubang ke telinga. Oleh karena itu, kekurangan ginjal menyebabkan kekurangan di laut sumsum, yang menyebabkan gejala-gejala ini. Mereka yang mengalami gejala ini disarankan untuk menyeimbangkan kerja dan istirahat dalam kehidupan sehari-hari. Selain itu, metode "pijatan otak" dapat digunakan untuk menguatkan energi ginjal dan meredakan gejala.Menepuk titik akupunktur di bagian belakang kepala, seperti titik Bantal Giok, Kolam Angin, dan Gerbang Otak, dapat membantu mencegah dan meredakan sakit kepala, pusing, kekakuan dan nyeri di leher belakang, stroke, dan kelumpuhan wajah. Individu yang peduli dengan penampilan dan ingin memiliki kulit bercahaya tanpa menggunakan kosmetik mahal dapat memanfaatkan tepukan wajah harian untuk efek kecantikan.
Metode spesifik untuk menepuk otak sebagai berikut: Pertama, duduk bersila atau tegak dalam posisi tenang, fokuskan pikiran. Kemudian, tutupi lubang telinga dengan kedua telapak tangan, letakkan jari-jari secara simetris di sisi-sisi daerah oksipital. Tekan jari tengah dengan jari telunjuk, lalu geser jari telunjuk dengan cepat ke bawah untuk menepuk tulang oksipital. Atau, gunakan tiga jari tengah kedua tangan untuk menepuk tulang oksipital secara langsung. Suara yang mirip dengan ketukan drum harus terdengar.Lakukan 24 atau 36 ketukan berturut-turut. Praktik ini dapat dilakukan setiap hari saat bangun pagi dan sebelum tidur malam. Penerapan yang konsisten dalam jangka panjang akan memberikan hasil yang nyata.
Titik akupunktur yang digunakan dalam teknik ini: Yuzhen (GV14): Terletak 2,5 cun di atas titik tengah garis rambut belakang, 1,3 cun lateral dari batas atas tonjolan oksipital eksternal. Fengchi (GB20): Terletak di dasar tulang oksipital, sejajar dengan batas bawah prosesus mastoid, di cekungan lateral otot besar. Naohu (BL10): Terletak di atas tonjolan oksipital.
Pijatan wajah: Panaskan tangan dengan menggosoknya secara lembut, lalu tekuk jari sedikit dan buka lebar. Mulai dari dahi, bergerak dari kiri ke kanan dan atas ke bawah, gunakan ujung jari untuk memijat kulit wajah dengan lembut namun tegas. Lakukan ini tiga kali sehari. Hal ini meningkatkan sirkulasi darah wajah, menjaga elastisitas dan kekencangan kulit, serta mempromosikan kulit wajah yang cerah dan merona.
Komentar Ahli:
Gunakan tekanan sedang saat menepuk; tekanan berlebihan dapat menyebabkan ketidaknyamanan telinga atau cedera tidak disengaja. Individu dengan otitis media atau perforasi membran timpani sebaiknya menghindari menepuk area oksipital. Untuk mencegah iritasi kulit, oleskan krim pelembap sebelum melakukan tepukan wajah. Selain itu, "penampilan mencerminkan kondisi batin" – menjaga kesehatan kulit yang baik juga memerlukan pembentukan pola pikir positif.