Orvosi tanácsok: Lao Yingrong igazgató, vezető hagyományos kínai orvos, megelőző orvoslás szakértő, Guangdong Hagyományos Kínai Orvostudományi Kórház
A szédülés, a feledékenység és a fülzúgás gyakori tünetek az intellektuálisan igényes emberek körében. A vesék irányítják az esszencia tárolását, csontvelőt termelnek az agy táplálására, és a fülekbe nyílnak. Így a veseelégtelenség a csontvelő-tenger hiányához vezet, ami ezeket a tüneteket eredményezi. Azok, akik ilyen tüneteket tapasztalnak, egyensúlyt kell teremteniük a munka és a pihenés között a mindennapi életben. Ezenkívül a „agykopogtatás” módszer alkalmazható a vese qi tonizálására és a tünetek enyhítésére.A fej hátsó részén található akupunktúrás pontok, például a Jade Pillow, a Wind Pool és a Brain Gate pontok egyidejű megérintése segíthet megelőzni és enyhíteni a fejfájást, a szédülést, a merev nyakfájást, a stroke-ot és az arcbénulást. A divatérzékeny személyek, akik fényes bőrt szeretnének elérni anélkül, hogy drága kozmetikumokba fektetnének be, napi arcérintéssel szépítő hatást érhetnek el.
Az agy kopogtatása a következőképpen történik: Először üljön keresztbe tett lábakkal vagy egyenes háttal nyugodt testtartásban, és összpontosítsa figyelmét. Ezután fedje le mindkét tenyerével a fülnyílásokat, és helyezze az ujjait szimmetrikusan a nyakszirt oldalára. Nyomja meg a középső ujjait a mutatóujjaival, majd gyorsan csúsztassa le a mutatóujjait, hogy megkopogtassa a nyakszirt csontját. Alternatív megoldásként mindkét keze középső három ujjával is megkopoghatja közvetlenül a nyakszirt csontját. Dobszerű hangnak kell hallatszania.Végezzünk 24 vagy 36 egymást követő kopogást. Ezt a gyakorlatot naponta elvégezhetjük reggel felkelés után és este lefekvés előtt. A hosszú távú, következetes alkalmazás észrevehető eredményeket hoz.
A technikában használt akupunktúrás pontok: Yuzhen (GV14): 2,5 cun-re közvetlenül a hátsó hajvonal közepétől, 1,3 cun-re az occipitalis protuberans felső szélétől. Fengchi (GB20): Az occipitalis csont tövében, a mastoid processus alsó szélével egy szintben, a nagy izom oldalán lévő mélyedésben található. Naohu (BL10): Az occipitalis protuberans felett található.
Arc kopogtatása: Melegítse meg a kezét finom dörzsöléssel, majd hajlítsa meg kissé az ujjait és szétnyitva tartsa őket. A homlokától kezdve balról jobbra és fentről lefelé haladva az ujjhegyeivel könnyedén, de határozottan kopogtassa meg az arcbőrt. Végezze el ezt naponta háromszor. Ez javítja az arc vérkeringését, fenntartja a bőr rugalmasságát és feszességét, valamint elősegíti a ragyogó, rózsás arcszínt.
Szakértői megjegyzés:
Az érintés során mérsékelt nyomást alkalmazzon; a túlzott erőfeszítés fülfájást vagy véletlen sérülést okozhat. Középfülgyulladásban vagy dobhártya-perforációban szenvedőknek kerülniük kell az occipitalis régió érintését. A bőrirritáció elkerülése érdekében az arc érintése előtt hidratáló krémet vigyen fel. Ezenkívül „a külső megjelenés tükrözi a belső állapotot” – a jó bőr egészségének fenntartásához pozitív gondolkodásmódra is szükség van.