Conseils médicaux : Directeur Lao Yingrong, médecin en chef de médecine traditionnelle chinoise, spécialiste en médecine préventive, Hôpital de médecine traditionnelle chinoise du Guangdong
Les vertiges, les pertes de mémoire et les acouphènes sont des symptômes courants chez les personnes soumises à un effort intellectuel intense. Les reins régissent le stockage de l'essence, produisent la moelle pour nourrir le cerveau et ouvrent leurs orifices vers les oreilles. Ainsi, une insuffisance rénale entraîne une insuffisance de la moelle, ce qui se traduit par ces symptômes. Les personnes qui présentent ces symptômes doivent trouver un équilibre entre travail et repos dans leur vie quotidienne. En outre, la méthode du « tapotement du cerveau » peut être utilisée pour tonifier le qi des reins et soulager les symptômes.Le fait de tapoter simultanément les points d'acupuncture à l'arrière de la tête, tels que les points « oreiller de jade », « piscine du vent » et « porte du cerveau », peut aider à prévenir et à soulager les maux de tête, les vertiges, les douleurs cervicales, les accidents vasculaires cérébraux et la paralysie faciale. Les personnes soucieuses de leur apparence qui recherchent une peau éclatante sans investir dans des cosmétiques haut de gamme peuvent bénéficier des effets embellissants du tapotement quotidien du visage.
La méthode spécifique pour tapoter le cerveau est la suivante : tout d'abord, asseyez-vous en tailleur ou bien droit dans une posture calme, en concentrant votre esprit. Ensuite, couvrez les ouvertures des oreilles avec les deux paumes, en plaçant les doigts symétriquement sur les côtés de la région occipitale. Appuyez sur les majeurs avec les index, puis faites glisser rapidement les index vers le bas pour tapoter l'os occipital. Vous pouvez également utiliser les trois doigts du milieu des deux mains pour tapoter légèrement l'os occipital directement. Un son semblable à celui d'un tambour devrait être audible.Effectuez 24 ou 36 tapotements consécutifs. Cette pratique peut être effectuée quotidiennement au réveil et avant de se coucher. Une application régulière à long terme donne des résultats visibles.
Points d'acupuncture utilisés dans cette technique : Yuzhen (GV14) : situé à 2,5 cun directement au-dessus du milieu de la ligne postérieure des cheveux, à 1,3 cun latéralement à la bordure supérieure de la protubérance occipitale externe. Fengchi (GB20) : situé à la base de l'os occipital, au niveau de la bordure inférieure de l'apophyse mastoïde, dans le creux latéral au grand muscle. Naohu (BL10) : situé au-dessus de la protubérance occipitale.
Tapotements faciaux : réchauffez vos mains en les frottant doucement, puis pliez légèrement les doigts et écartez-les. En commençant par le front, déplacez-vous de gauche à droite et de haut en bas, en utilisant le bout des doigts pour tapoter légèrement mais fermement la peau du visage. Répétez ce mouvement trois fois par jour. Cela améliore la circulation sanguine du visage, maintient l'élasticité et la fermeté de la peau et favorise un teint éclatant et rosé.
Commentaire d'expert :
Appliquez une pression modérée pendant le tapotement ; une force excessive peut causer une gêne au niveau des oreilles ou des blessures accidentelles. Les personnes souffrant d'otite moyenne ou de perforation du tympan doivent éviter de tapoter la région occipitale. Pour éviter toute irritation cutanée, appliquez une crème hydratante avant de tapoter le visage. De plus, « l'apparence reflète l'état intérieur » : pour maintenir une bonne santé cutanée, il faut également cultiver un état d'esprit positif.