Lääketieteellinen ohje: Johtaja Lao Yingrong, perinteisen kiinalaisen lääketieteen päälääkäri, ennaltaehkäisevän lääketieteen asiantuntija, Guangdongin perinteisen kiinalaisen lääketieteen sairaala. Huimaus, muistamattomuus ja tinnitus ovat yleisiä oireita älyllisesti vaativissa ammateissa työskentelevillä henkilöillä. Munuaiset hallitsevat essenssin varastointia, tuottavat luuytimen ravintoa aivoille ja avautuvat korviin. Siksi munuaisten vajaatoiminta johtaa luuytimen vajaatoimintaan, mikä ilmenee näinä oireina. Tällaisia oireita kokevien tulisi tasapainottaa työn ja levon suhde jokapäiväisessä elämässään. Lisäksi voidaan käyttää "aivojen naputtelua" -menetelmää munuaisten qi:n vahvistamiseksi ja oireiden lievittämiseksi.Samanaikainen akupisteiden naputtelu takaraivossa, kuten Jade Pillow-, Wind Pool- ja Brain Gate -pisteissä, voi auttaa ehkäisemään ja lievittämään päänsärkyä, huimausta, niskan jäykkyyttä ja kipua, aivohalvausta ja kasvojen halvausoireita. Muotitietoiset henkilöt, jotka haluavat säteilevän ihon ilman kalliita kosmetiikkatuotteita, voivat hyötyä päivittäisestä kasvojen naputtelusta kauneudenhoidon vaikutusten saavuttamiseksi.
Aivojen naputtamisen erityinen menetelmä on seuraava: Istu ensin rauhallisessa asennossa jalat ristissä tai selkä suorana ja keskitä mielesi. Peitä sitten korvat molemmin käsin, asettamalla sormet symmetrisesti takaraivoalueen sivuille. Paina keskisormia etusormilla ja liu'uta sitten etusormet nopeasti alaspäin naputtaaksesi takaraivoluuta. Vaihtoehtoisesti voit naputtaa takaraivoluuta kevyesti suoraan molempien käsien kolmella keskisormella. Kuuluvaksi pitäisi tulla rummutusta muistuttava ääni.Tee 24 tai 36 peräkkäistä napautusta. Tätä harjoitusta voi tehdä päivittäin aamulla herättyään ja illalla ennen nukkumaanmenoa. Pitkäaikainen säännöllinen harjoittelu tuottaa huomattavia tuloksia.
Tässä tekniikassa käytetyt akupisteet: Yuzhen (GV14): Sijaitsee 2,5 cunia suoraan takaraivon keskikohdan yläpuolella, 1,3 cunia ulomman takaraivon ulkoneman yläreunan sivulla. Fengchi (GB20): Sijaitsee takaraivon luun pohjalla, mastoidiprosessin alareunan tasalla, suuren lihaksen sivulla olevassa syvennyksessä. Naohu (BL10): Sijaitsee takaraivon ulkoneman yläpuolella.
Kasvojen taputtelu: Lämmitä kädet hieromalla niitä kevyesti, taivuta sitten sormia hieman ja levitä ne erilleen. Aloita otsasta ja liikku vasemmalta oikealle ja ylhäältä alas, taputtelemalla sormenpäillä kevyesti mutta lujasti kasvojen ihoa. Tee tämä kolme kertaa päivässä. Tämä parantaa kasvojen verenkiertoa, ylläpitää ihon kimmoisuutta ja kiinteyttä sekä edistää säteilevää, ruusuisen hehkuvaa ihoa.
Asiantuntijan kommentti:
Käytä naputtelussa kohtuullista painetta; liiallinen voima voi aiheuttaa korvien epämukavuutta tai vahingossa tapahtuvia vammoja. Keskikorvatulehduksesta tai tärykalvon puhkeamisesta kärsivät henkilöt tulisi välttää takaraivoalueen naputtelua. Ihon ärsytyksen estämiseksi levitä kosteusvoidetta ennen kasvojen naputtelua. Lisäksi "ulkonäkö heijastaa sisäistä tilaa" – hyvän ihon terveyden ylläpitäminen vaatii myös positiivisen ajattelutavan kehittämistä.