Meditsiiniline juhendamine: direktor Lao Yingrong, traditsioonilise hiina meditsiini peaarst, ennetava meditsiini spetsialist, Guangdongi traditsioonilise hiina meditsiini haigla. Pearinglus, unustamine ja tinnitus on intellektuaalselt nõudlike inimeste seas levinud sümptomid. Neerud reguleerivad essentsi ladustamist, toodavad luuüdi aju toitmiseks ja avavad oma avad kõrvadele. Seega viib neerude puudulikkus luuüdi mere puudulikkuseni, mis avaldub nendes sümptomites. Selliste sümptomitega inimesed peaksid igapäevaelus tasakaalustama tööd ja puhkust. Lisaks võib neerude qi toniseerimiseks ja sümptomite leevendamiseks kasutada „aju koputamise” meetodit.Samal ajal võib pea tagaküljel asuvate akupunktuuripunktide, nagu Jade Pillow, Wind Pool ja Brain Gate, koputamine aidata ennetada ja leevendada peavalu, pearinglust, kaela tagakülje jäikust ja valu, insuldi ja näo halvatust. Moodateadlikud inimesed, kes soovivad säravat nahka ilma kallitesse kosmeetikatoodetesse investeerimata, võivad saada kasu igapäevasest näo koputamisest, mis annab ilusat tulemust.
Aju koputamise konkreetne meetod on järgmine: esmalt istuge rahulikus asendis ristis jalgadega või sirgelt, keskendudes oma mõtetele. Seejärel katke mõlema käega kõrvaavad, asetades sõrmed sümmeetriliselt kuklakülgede külgedele. Suruge keskmiseid sõrmi nimetissõrmedega, seejärel libistage nimetissõrmed kiiresti alla, et koputada kuklakülge. Alternatiivina võite mõlema käe kolme keskmise sõrmega kergelt koputada otse kuklakülge. Peaks olema kuulda trummimängu meenutav heli.Tehke 24 või 36 järjestikust koputust. Seda harjutust võib teha iga päev hommikul pärast ärkamist ja õhtul enne magamaminekut. Pidev pikaajaline kasutamine annab märgatavaid tulemusi.
Selles tehnikas kasutatavad akupunktuuripunktid: Yuzhen (GV16): asub 2,5 cuni kaugusel otse tagumise juuksepiiri keskpunktist, 1,3 cuni kaugusel välimise tagumise kolju välimise serva küljest. Fengchi (GB20): asub tagumise kolju alusel, mastoidprotsessi alumise servaga samal tasandil, suure lihase küljel asuvas süvendis. Naohu (BL10): asub tagumise kolju välimise serva kohal.
Näo koputamine: soojendage käed õrnalt hõõrudes, seejärel painutage sõrmed veidi ja sirutage need laiali. Alustage otsaesist, liikuge vasakult paremale ja ülevalt alla, koputades sõrmeotstega kergelt, kuid kindlalt näonahka. Tehke seda kolm korda päevas. See parandab näo vereringet, säilitab naha elastsuse ja pinguluse ning soodustab säravat, roosat jume.
Eksperdi kommentaar:
Koputamisel kasutage mõõdukat survet; liigne jõud võib põhjustada kõrva ebamugavust või juhuslikku vigastust. Keskmise kõrvapõletiku või perforatsiooniga trummikilega inimesed peaksid vältima tagumise peaosa koputamist. Nahka ärrituse vältimiseks kandke enne näo koputamist niisutavat kreemi. Lisaks peegeldab välimus sisemist seisundit – hea naha tervise säilitamine nõuab ka positiivse mõtteviisi arendamist.