Asesoramiento médico: Director Lao Yingrong, médico jefe de medicina tradicional china, especialista en medicina preventiva, Hospital de Medicina Tradicional China de Guangdong.
Los mareos, los olvidos y los zumbidos en los oídos son síntomas comunes entre las personas con una gran carga intelectual. Los riñones regulan el almacenamiento de la esencia, generan médula para nutrir el cerebro y abren sus orificios hacia los oídos. Por lo tanto, la deficiencia renal conduce a una insuficiencia en el mar de médula, lo que se manifiesta en estos síntomas. Las personas que experimentan estos síntomas deben equilibrar el trabajo y el descanso en su vida diaria. Además, se puede emplear el método de «golpeteo cerebral» para tonificar el qi de los riñones y aliviar los síntomas.Golpear simultáneamente los puntos de acupuntura de la parte posterior de la cabeza, como los puntos Almohada de Jade, Piscina de Viento y Puerta del Cerebro, puede ayudar a prevenir y aliviar los dolores de cabeza, los mareos, el dolor de cuello rígido, los accidentes cerebrovasculares y la parálisis facial. Las personas preocupadas por la moda que buscan una piel radiante sin invertir en cosméticos de alta gama pueden beneficiarse de los golpes faciales diarios para obtener efectos embellecedores.
El método específico para dar golpecitos en el cerebro es el siguiente: en primer lugar, siéntese con las piernas cruzadas o erguido en una postura tranquila, concentrando la mente. A continuación, cubra las aberturas de los oídos con ambas palmas, colocando los dedos simétricamente a ambos lados de la región occipital. Presione los dedos medios con los índices y, a continuación, deslice rápidamente los índices hacia abajo para dar golpecitos en el hueso occipital. También puede utilizar los tres dedos medios de ambas manos para dar golpecitos ligeros directamente en el hueso occipital. Debería oírse un sonido similar al de un tambor.Realice 24 o 36 golpes consecutivos. Esta práctica puede realizarse a diario al levantarse por la mañana y antes de acostarse por la noche. Su aplicación constante a largo plazo produce resultados notables.
Puntos de acupuntura utilizados en esta técnica: Yuzhen (GV14): situado 2,5 cun directamente por encima del punto medio de la línea posterior del cabello, 1,3 cun lateral al borde superior de la protuberancia occipital externa. Fengchi (GB20): situado en la base del hueso occipital, a la altura del borde inferior de la apófisis mastoides, en la depresión lateral al músculo grande. Naohu (BL10): situado por encima de la protuberancia occipital.
Golpeteo facial: Caliente las manos frotándolas suavemente, luego doble ligeramente los dedos y sepárelos. Comenzando por la frente, muévase de izquierda a derecha y de arriba abajo, utilizando las yemas de los dedos para golpear ligeramente pero con firmeza la piel del rostro. Realice esto tres veces al día. Esto mejora la circulación sanguínea facial, mantiene la elasticidad y la firmeza de la piel y promueve un cutis radiante y sonrosado.
Comentario de los expertos:
Aplique una presión moderada durante los toques; una fuerza excesiva puede causar molestias en los oídos o lesiones accidentales. Las personas con otitis media o perforación de la membrana timpánica deben evitar dar toques en la región occipital. Para evitar la irritación de la piel, aplique crema hidratante antes de dar toques en la cara. Además, «la apariencia refleja el estado interior»: mantener una buena salud de la piel también requiere cultivar una mentalidad positiva.