Medizinische Beratung: Direktor Lao Yingrong, Chefarzt für Traditionelle Chinesische Medizin, Spezialist für Präventivmedizin, Guangdong-Krankenhaus für Traditionelle Chinesische Medizin
Schwindel, Vergesslichkeit und Tinnitus sind häufige Symptome bei Menschen mit hohen intellektuellen Anforderungen. Die Nieren regeln die Speicherung der Essenz, produzieren Knochenmark zur Ernährung des Gehirns und öffnen ihre Öffnungen zu den Ohren. Daher führt eine Niereninsuffizienz zu einer Unzulänglichkeit des Knochenmarks, was sich in diesen Symptomen äußert. Menschen, die unter solchen Symptomen leiden, sollten in ihrem Alltag auf ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Arbeit und Ruhe achten. Zusätzlich kann die „Gehirnklopfmethode” angewendet werden, um das Nieren-Qi zu stärken und die Symptome zu lindern.Das gleichzeitige Klopfen von Akupunkturpunkten am Hinterkopf, wie z. B. den Punkten Jade Pillow, Wind Pool und Brain Gate, kann helfen, Kopfschmerzen, Schwindel, Nackenverspannungen, Schlaganfall und Gesichtslähmungen vorzubeugen und zu lindern. Modebewusste Menschen, die sich eine strahlende Haut wünschen, ohne in teure Kosmetika zu investieren, können von täglichem Gesichtsklopfen profitieren, um ihre Schönheit zu unterstreichen.
Die spezifische Methode zum Klopfen des Gehirns ist wie folgt: Setzen Sie sich zunächst mit gekreuzten Beinen oder aufrecht in einer ruhigen Haltung hin und konzentrieren Sie sich. Bedecken Sie dann die Ohröffnungen mit beiden Handflächen und legen Sie die Finger symmetrisch über die Seiten des Hinterkopfes. Drücken Sie die Mittelfinger mit den Zeigefingern und gleiten Sie dann schnell mit den Zeigefingern nach unten, um auf den Hinterkopfknochen zu klopfen. Alternativ können Sie auch mit den mittleren drei Fingern beider Hände direkt leicht auf den Hinterkopfknochen klopfen. Dabei sollte ein trommelähnliches Geräusch zu hören sein.Führen Sie 24 oder 36 aufeinanderfolgende Klopfbewegungen durch. Diese Übung kann täglich nach dem Aufstehen am Morgen und vor dem Schlafengehen am Abend durchgeführt werden. Eine konsequente, langfristige Anwendung führt zu spürbaren Ergebnissen.
Bei dieser Technik verwendete Akupunkturpunkte: Yuzhen (GV14): Befindet sich 2,5 Cun direkt über dem Mittelpunkt des hinteren Haaransatzes, 1,3 Cun seitlich vom oberen Rand der äußeren Hinterhauptsausbuchtung. Fengchi (GB20): Befindet sich an der Basis des Hinterhauptbeins, auf Höhe des unteren Randes des Warzenfortsatzes, in der Vertiefung seitlich des großen Muskels. Naohu (BL10): Befindet sich oberhalb der Hinterhauptsausbuchtung.
Gesichtsklopfen: Wärmen Sie Ihre Hände, indem Sie sie sanft reiben, beugen Sie dann die Finger leicht und spreizen Sie sie. Beginnen Sie an der Stirn und bewegen Sie sich von links nach rechts und von oben nach unten, wobei Sie mit den Fingerspitzen leicht, aber fest auf die Gesichtshaut klopfen. Führen Sie dies dreimal täglich durch. Dies fördert die Durchblutung des Gesichts, erhält die Elastizität und Festigkeit der Haut und sorgt für einen strahlenden, rosigen Teint.
Expertenkommentar:
Üben Sie beim Klopfen mäßigen Druck aus; übermäßige Kraft kann zu Ohrbeschwerden oder versehentlichen Verletzungen führen. Personen mit Mittelohrentzündung oder perforiertem Trommelfell sollten das Klopfen im Hinterkopfbereich vermeiden. Um Hautreizungen zu vermeiden, tragen Sie vor dem Klopfen im Gesicht eine Feuchtigkeitscreme auf. Darüber hinaus gilt: „Das Aussehen spiegelt den inneren Zustand wider“ – um eine gute Hautgesundheit zu erhalten, muss auch eine positive Einstellung gepflegt werden.