Medicinsk vejledning: Direktør Lao Yingrong, chef for traditionel kinesisk medicin, specialist i forebyggende medicin, Guangdong Hospital for traditionel kinesisk medicin. Svimmelhed, glemsomhed og tinnitus er almindelige symptomer blandt intellektuelt krævende personer. Nyrerne styrer opbevaringen af essensen, genererer marv til at nære hjernen og åbner deres åbninger til ørerne. Nyrernes svaghed fører således til utilstrækkelighed i marvhavet, hvilket manifesterer disse symptomer. Personer, der oplever sådanne symptomer, bør skabe balance mellem arbejde og hvile i dagligdagen. Derudover kan "hjerne-tapping"-metoden anvendes til at styrke nyre-qi og lindre symptomerne.Samtidig kan det at banke på akupunkturpunkter bag på hovedet, såsom Jade Pillow, Wind Pool og Brain Gate-punkterne, hjælpe med at forebygge og lindre hovedpine, svimmelhed, stivhed og smerter i nakken, slagtilfælde og ansigtslammelse. Modebevidste personer, der ønsker strålende hud uden at investere i dyre kosmetikprodukter, kan drage fordel af daglig ansigtsbankning for at opnå en forskønnende effekt.
Den specifikke metode til at banke på hjernen er som følger: Først skal man sidde med krydsede ben eller oprejst i en rolig stilling og fokusere sindet. Derefter skal man dække øreåbningerne med begge håndflader og placere fingrene symmetrisk på hver side af occipitalregionen. Tryk på langfingrene med pegefingrene, og lad derefter pegefingrene glide hurtigt ned for at banke på occipitalbenet. Alternativt kan man bruge de tre midterste fingre på begge hænder til let at banke direkte på occipitalbenet. Der skal kunne høres en lyd, der ligner trommen.Udfør 24 eller 36 på hinanden følgende bank. Denne øvelse kan udføres dagligt, når du står op om morgenen og inden du går i seng om aftenen. Konsekvent langvarig anvendelse giver mærkbare resultater.
Akupunkturpunkter, der anvendes i denne teknik: Yuzhen (GV14): Placeret 2,5 cun direkte over midten af den bageste hårgrænse, 1,3 cun lateralt i forhold til den øverste kant af den ydre occipitale protuberans. Fengchi (GB20): Placeret ved bunden af occipitalbenet, i niveau med den nedre kant af mastoidprocessen, i fordybningen lateralt i forhold til den store muskel. Naohu (BL10): Placeret over occipital protuberans.
Ansigtstapning: Varm hænderne ved at gnide dem blidt, bøj derefter fingrene let og spred dem fra hinanden. Start fra panden, bevæg dig fra venstre mod højre og fra top til bund, og brug fingerspidserne til at tappe let, men fast på ansigtshuden. Udfør dette tre gange dagligt. Dette forbedrer blodcirkulationen i ansigtet, opretholder hudens elasticitet og fasthed og fremmer en strålende, rosenrød teint.
Ekspertkommentar:
Anvend moderat tryk under bankningen; for kraftigt tryk kan forårsage ubehag i øret eller utilsigtet skade. Personer med mellemørebetændelse eller perforeret trommehinde bør undgå at banke på occipitalområdet. For at forhindre hudirritation bør du påføre fugtighedscreme inden ansigtsbankning. Derudover afspejler udseendet den indre tilstand – at opretholde en god hudhelbred kræver også, at man dyrker en positiv tankegang.