Медицински съвети: Директор Лао Инронг, главен лекар по традиционна китайска медицина, специалист по превантивна медицина, Болница по традиционна китайска медицина в Гуандун
Замайване, забравяне и шум в ушите са чести симптоми при хора с интелектуално натоварени професии. Бъбреците управляват съхранението на есенцията, генерират мозък, за да подхранват мозъка, и отварят отворите си към ушите. По този начин, бъбречната недостатъчност води до недостатъчност в мозъчното море, което се проявява чрез тези симптоми. Хората, които изпитват такива симптоми, трябва да балансират работата и почивката в ежедневието си. Освен това, методът „потупване на мозъка” може да се използва за тонизиране на бъбречната чи и облекчаване на симптомите.Едновременното потупване на акупунктурни точки в задната част на главата, като точките „Нефритена възглавница”, „Вятърна басейн” и „Врата на мозъка”, може да помогне за предотвратяване и облекчаване на главоболие, замайване, скованост и болка в задната част на врата, инсулт и лицева парализа. Хората, които се интересуват от мода и търсят сияйна кожа, без да инвестират в скъпи козметични продукти, могат да се възползват от ежедневно потупване на лицето за разкрасяващ ефект.
Конкретният метод за потупване на мозъка е следният: Първо, седнете с кръстосани крака или изправени в спокойна поза, фокусирайки ума си. След това покрийте ушните отвори с двете длани, като поставите пръстите си симетрично от двете страни на тилната област. Натиснете средните пръсти с показалците, след което бързо плъзнете показалците надолу, за да потупате тилната кост. Като алтернатива, използвайте средните три пръста на двете ръце, за да потупате леко тилната кост директно. Трябва да се чуе звук, наподобяващ барабанене.Извършете 24 или 36 последователни потупвания. Тази практика може да се извършва ежедневно сутрин след ставане и вечер преди лягане. Последователното дългосрочно прилагане дава забележими резултати.
Акупунктурни точки, използвани в тази техника: Южен (GV16): Намира се на 2,5 цуна директно над средната точка на задната линия на косата, 1,3 цуна странично от горната граница на външната тилна изпъкналост. Фенчи (GB20): Намира се в основата на тилната кост, на нивото на долната граница на мастоидния израстък, в вдлъбнатината странично от големия мускул. Наоху (BL10): Намира се над тилната изпъкналост.
Потупване по лицето: Затоплете ръцете си, като ги разтривате леко, след това леко огънете пръстите и ги разперете. Започнете от челото и се движете отляво надясно и отгоре надолу, като с върховете на пръстите си потупвате леко, но твърдо кожата на лицето. Извършвайте това три пъти дневно. Това подобрява кръвообращението в лицето, поддържа еластичността и твърдостта на кожата и спомага за сияен и розов тен.
Коментар на експерт:
Прилагайте умерено налягане по време на потупването; прекомерната сила може да причини дискомфорт в ушите или случайно нараняване. Лицата с отит или перфорирани тъпанчета трябва да избягват потупването на тилната област. За да предотвратите дразнене на кожата, нанесете овлажняващ крем преди потупването на лицето. Освен това, „външният вид отразява вътрешното състояние“ – поддържането на добро здраве на кожата изисква и култивиране на положително мислене.