الإرشادات الطبية: المدير لاو يينغ رونغ، كبير أطباء الطب الصيني التقليدي، أخصائي الطب الوقائي، مستشفى قوانغدونغ للطب الصيني التقليدي
الدوخة والنسيان وطنين الأذن هي أعراض شائعة بين الأفراد الذين يتطلب عملهم جهدًا ذهنيًا كبيرًا. تتحكم الكلى في تخزين الجوهر، وتنتج النخاع لتغذية الدماغ، وتفتح فتحاتها على الأذنين. وبالتالي، يؤدي نقص الكلى إلى قصور في بحر النخاع، مما يؤدي إلى ظهور هذه الأعراض. يجب على من يعانون من هذه الأعراض تحقيق التوازن بين العمل والراحة في حياتهم اليومية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام طريقة "النقر على الدماغ" لتقوية طاقة الكلى وتخفيف الأعراض.قد يساعد النقر المتزامن على نقاط الوخز بالإبر في مؤخرة الرأس، مثل نقاط الوسادة اليشموية، وبركة الريح، وبوابة الدماغ، في الوقاية من الصداع والدوخة والتصلب والألم في مؤخرة العنق والسكتة الدماغية وشلل الوجه وتخفيفها. قد يستفيد الأفراد المهتمون بالموضة والذين يسعون إلى الحصول على بشرة مشرقة دون الاستثمار في مستحضرات التجميل الفاخرة من النقر اليومي على الوجه للحصول على تأثيرات تجميلية.
الطريقة المحددة للنقر على الدماغ هي كما يلي: أولاً، اجلس بوضع القرفصاء أو في وضع مستقيم في وضع هادئ، مع تركيز ذهنك. ثم قم بتغطية فتحات أذنيك بكلا راحتي يديك، مع وضع الأصابع بشكل متماثل على جانبي منطقة القذالي. اضغط على الأصابع الوسطى بإصبع السبابة، ثم حرك إصبع السبابة بسرعة لأسفل للنقر على العظم القذالي. أو بدلاً من ذلك، استخدم الأصابع الثلاثة الوسطى من كلتا اليدين للنقر برفق على العظم القذالي مباشرة. يجب أن يكون صوت يشبه الطبول مسموعًا.قم بـ 24 أو 36 نقرًا متتاليًا. يمكن القيام بهذه الممارسة يوميًا عند الاستيقاظ في الصباح وقبل النوم في الليل. يؤدي التطبيق المتسق على المدى الطويل إلى نتائج ملحوظة.
نقاط الوخز المستخدمة في هذه التقنية: Yuzhen (GV16): تقع على بعد 2.5 سون مباشرة فوق منتصف خط الشعر الخلفي، و 1.3 سون جانبياً من الحافة العلوية للنتوء القذالي الخارجي. Fengchi (GB20): تقع عند قاعدة العظم القذالي، على مستوى الحافة السفلية للنتوء الخشائي، في المنخفض الجانبي للعضلة الكبيرة. Naohu (BL10): تقع فوق النتوء القذالي.
التنقيط على الوجه: قم بتدفئة يديك عن طريق فركهما برفق، ثم اثنِ أصابعك قليلاً وافردها. ابدأ من الجبهة، وتحرك من اليسار إلى اليمين ومن الأعلى إلى الأسفل، واستخدم أطراف أصابعك للتنقيط برفق ولكن بقوة على بشرة الوجه. قم بذلك ثلاث مرات يوميًا. يعزز ذلك الدورة الدموية في الوجه، ويحافظ على مرونة البشرة وصلابتها، ويمنحك بشرة مشرقة ووردية.
تعليق الخبراء:
اضغط برفق أثناء النقر؛ فقد يتسبب الضغط المفرط في إزعاج الأذن أو إصابة عرضية. يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب الأذن الوسطى أو ثقب في طبلة الأذن تجنب النقر على منطقة القذالي. لمنع تهيج الجلد، ضع كريم مرطب قبل النقر على الوجه. بالإضافة إلى ذلك، "المظهر يعكس الحالة الداخلية" – الحفاظ على صحة الجلد الجيدة يتطلب أيضًا تنمية عقلية إيجابية.