Tiesitkö? Juomat, joiden nimessä on merkki "tee", eivät välttämättä ole teetä. Elintason noustessa terveystietoiset ruokailutottumukset ovat nousseet esiin. Terveysmerkinnällä markkinoidut teepohjaiset juomat ovat yhä suositumpia.Teelehdet sisältävät runsaasti luonnollisia teepolyfenoleja, kofeiinia ja muita hyödyllisiä yhdisteitä, jotka tarjoavat sekä ravitsemuksellisia että terveydellisiä etuja. Mutta onko lukuisilla teepohjaisilla juomilla, kuten maitoteejuomilla ja hedelmäteillä, näitä ominaisuuksia? Mitä varotoimia kuluttajien tulisi noudattaa juodessaan niitä?
Markkinoilla olevat monenlaiset teejuomat käyttävät yleensä teetä pohjana, johon lisätään muita ainesosia.
Esimerkiksi hedelmämaiset teejuomat ovat tuotteita, jotka valmistetaan sekoittamalla teevettä puhdasta hedelmämehua (tai tiivistettyä mehua), sokerisiirappia, happamuudensäätöaineita ja muita ainesosia. Maitomaisissa teejuomissa teeveteen lisätään tuoretta maitoa tai maitotuotteita.
Fujian Tea Portal Wang neuvoo kuluttajia: kun teeseen lisätään muita aineita, juomaan on lisättävä säilöntäaineita ja elintarvikelisäaineita.Tällä hetkellä käytetty pääasiallinen säilöntäaine on sorbiinihappo, joka on edelleen vähiten myrkyllinen yleisesti käytetty säilöntäaine. Siihen on kuitenkin suhtauduttava järkevästi, koska se on pohjimmiltaan kemiallinen aine. Lisäksi tuoreita hedelmämehuja sisältävien teejuomien osalta on tällä hetkellä mahdotonta ennustaa, voivatko lisäaineet olla ristiriidassa teen ainesosien kanssa tai aiheuttaa kemiallisia reaktioita. Tämä edellyttää huolellista tarkkailua."Jos olosuhteet sallivat, suosittelemme ottamaan aikaa ja vaivaa teen keittämiseen kotona, sillä se on edelleen terveydelle turvallisin tapa nauttia teetä", totesi Fang Shi.
Vasta-aiheet
Samanlainen kuin tavallisen teen juominen
Lisäaineita sisältävät teejuomat tarjoavat virkistävän makean maun, mikä tekee niistä suosittuja monien nuorten keskuudessa. Ei kuitenkaan pidä unohtaa, että niiden pääasiallinen ainesosa on teelehdet. Vaikka ne säilyttävät ravitsemukselliset edut, niiden nauttimiseen liittyy tiettyjä vasta-aiheita.Fang Shi selitti, että pääasiassa teelehdistä koostuvat teejuomat säilyttävät teen alkuperäiset ainesosat. Siksi teejuomien nauttimiseen liittyvät vasta-aiheet koskevat myös erilaisten teejuomien nauttimista.
Vältä kulutusta ennen nukkumaanmenoa
Teen kofeiini ja aromaattiset yhdisteet toimivat stimulantteina. Liiallinen tai liian vahva tee voi kiihottaa hermostoa ja aivoja, nopeuttaa sydämen sykettä ja verenkiertoa ja siten haitata unta. Unettomuutta aiheuttavan määrän osalta Fang Shi toteaa, että kiinteää sääntöä ei ole, koska se riippuu kulutetusta määrästä, teen pitoisuudesta ja yksilöllisestä sietokyvystä. Eri tyyppiset tai merkkiset teejuomat sisältävät myös vaihtelevia määriä teelehtiä.
Rajoita kulutusta, jos virtsahappopitoisuutesi on kohonnut
Henkilöiden, joilla on kohonnut virtsahappopitoisuus, kuten kihtiä sairastavien, tulisi rajoittaa teen kulutusta. Teen tanniinihappo syrjäyttää virtsahapon erittymisen aikana, mikä heikentää sen poistumista. Siksi vahva tee on erityisen epäsuositeltavaa kihtiä sairastaville.
Tee voi heikentää lääkkeiden tehoa
Teen tanniinihappo voi reagoida kemiallisesti useiden lääkkeiden kanssa, mikä heikentää merkittävästi tai jopa mitätöi niiden tehon. Monia perinteisiä kiinalaisia lääkkeitä, kuten ginsengiä, coptista, phellodendronia ja corydalisia, ei tule ottaa teen kanssa, jotta niiden teho ei heikkene.Jos olet epävarma mahdollisista yhteisvaikutuksista, on turvallisinta välttää lääkkeiden tai yrttivalmisteiden ottamista teen kanssa, jotta vältytään odottamattomilta komplikaatioilta. Tämä päättää katsauksemme juomiin, joissa on merkki "tee", mutta jotka eivät välttämättä ole teetä. Toivomme, että tämä on antanut arvokasta tietoa. Lopuksi toivotamme sinulle vilpittömästi terveyttä ja onnea.