Die 4 schlechten Gewohnheiten, die Sie ändern sollten
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Wie das Sprichwort sagt, "neun von zehn Menschen haben Magenprobleme", sind Magenbeschwerden, Übersäuerung und Blähungen zu den häufigsten Krankheiten des modernen Menschen geworden. Aber wenn es um Magenkrebs geht, fühlen sich viele Menschen noch weit davon entfernt. Zhejiang Jinhua, ein College-Student Xiaowen, fast jeden Tag nach dem Selbststudium zu gehen, um die "reiben eine Mahlzeit", und manchmal Grill als das wichtigste Lebensmittel.
Ernährungsgewohnheiten, Umweltverschmutzung, um die hohe Inzidenz von Magenkrebs
Aus dem Jahresbericht des Nationalen Krebsregisterzentrums geht hervor, dass Magenkrebs vor allem im Westen Chinas sowie in den südöstlichen Küstenprovinzen wie Shanghai, Jiangsu, Qinghai, Gansu usw. auftritt. Die Inzidenzrate von Magenkrebs bei Männern ist wesentlich höher als die der Männer in China. Die Inzidenzrate von Magenkrebs ist bei Männern viel höher als bei Frauen, insbesondere bei Männern mittleren Alters, die an Magenpolypen, Magengeschwüren, chronischer atrophischer Gastritis und anderen Krankheiten leiden, die sich bei längerer Nichtbehandlung wahrscheinlich zu Magenkrebs entwickeln.
Daten zeigen, dass in den letzten fünf Jahren in China jährlich 400.000 neue Fälle von Magenkrebs aufgetreten sind, wobei die Inzidenzrate etwa 42 Prozent der weltweiten Gesamtzahl ausmacht; es wird erwartet, dass die Inzidenzrate von Magenkrebs in China bis 2015 um 1,6 Prozent pro Jahr steigen wird.
Experten gehen davon aus, dass die hohe Inzidenz von Magenkrebs bei Chinesen mit ihren besonderen Ernährungsgewohnheiten zusammenhängt: Chinesen essen gerne gegrillte Lammspieße, heiße Töpfe, scharf gewürzte und eingelegte Speisen usw., und zu stark gewürzte Speisen regen den Verdauungstrakt an und führen zu Organpathologien; die Tatsache, dass Chinesen viel Alkohol trinken, ist ebenfalls ein Grund dafür, und zu viel Weißwein zu trinken, schadet nicht nur der Leber, sondern hat auch negative Auswirkungen auf den gesamten Verdauungstrakt.
Darüber hinaus hat die Häufigkeit von Magenkrebs in den letzten Jahren und die Umweltverschmutzung ebenfalls einen großen Anteil daran. Verschmutztes Wasser und Lebensmittel können den Verdauungstrakt anregen und den Magen schädigen. Darüber hinaus können auch Pestizidrückstände und Drogenmissbrauch zu einer Zunahme von Krebserkrankungen des Verdauungssystems führen.
Welche schlechten Gewohnheiten am ehesten Magenkrebs verursachen können
1、Diejenigen, die oft sehr heißen, starken Tee trinken
Das häufige Trinken von starkem Tee bei hohen Temperaturen (über 80 Grad Celsius) verbrennt nicht nur leicht die Speiseröhre und bildet chronische Geschwüre in der Speiseröhre, sondern das im Tee enthaltene Tannin stimuliert durch die Ablagerung in der geschädigten Stelle eher die verletzten Epithelzellen der Speiseröhre, was dazu führt, dass die chronischen Geschwüre lange Zeit nicht abheilen und zu Krebs führen.
2、Häufig lange aufbleiben
Krebszellen entstehen durch Mutation im Prozess der normalen Zellteilung. Die Nacht ist die stärkste Phase der Zellteilung. Wenn der menschliche Körper nachts nicht ausreichend schläft und seine Fähigkeit, Krankheiten zu widerstehen, herabgesetzt ist, wird es schwierig sein, die Mutation von Zellen und die Bildung von Krebszellen zu kontrollieren. Diejenigen, die lange aufbleiben, um sich zu erfrischen, rauchen oft und trinken Kaffee, aber es ist auch leicht, dass mehr Karzinogene in den menschlichen Körper eindringen.
3、Menschen, die ihren Urin und ihre Fäkalien aufbewahren
Das Risiko, an Blasenkrebs zu erkranken, steht in direktem Verhältnis zu der Zeit, in der der Urin zurückgehalten wird. Urin enthält einen krebserregenden Stoff, der in die Muskelfasern der Blase eindringen und diese krebserregend machen kann. Im Stuhl befinden sich noch mehr schädliche Stoffe, Schwefelwasserstoff, Fäkaliengeruch und andere Karzinogene, die ebenfalls zu Krebs führen können, wenn sie regelmäßig die Darmschleimhaut reizen.
4、Fleisch bevorzugen
Experten haben herausgefunden, dass bei Menschen, die täglich Schweine-, Rind-, Schaf- und anderes tierisches Fleisch als Hauptnahrungsmittel zu sich nehmen, der Anteil der Menschen, die an Darmkrebs erkranken, 2,5-mal höher ist als bei Menschen, die nur mehrmals im Monat eine kleine Menge Fleisch essen; auch das Risiko für Bauchspeicheldrüsenkrebs steigt mit der Zunahme der verzehrten Fleischmenge.
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