男性陰莖長度通常以14至15公分左右為適宜，此尺寸能確保與配偶的性生活順暢。然而現實中，因男性陰莖短小引發情感裂痕，最終導致家庭破裂的案例屢見不鮮，離婚率居高不下。那麼，導致男性陰莖短小的成因有哪些？男性該如何增大陰莖尺寸？
何謂陰莖短小？
指青春期前長度不足2.5公分、青春期後不足5公分，且伴隨發育異常與勃起功能障礙之狀態。尤其當同時出現第二性徵發育不良、性功能障礙、不孕症或無精子症時，即診斷為陰莖發育異常。
導致陰莖短小的四大成因
1、低促性腺激素性性腺功能低下症：下丘腦與腦垂體病變，導致無法下達睪固酮分泌指令。
2、病變源自睪丸的高促性腺激素性性腺功能低下症。此類患者下視丘與腦垂體雖能正常發出強力指令，但因睪丸病變導致無法執行性激素與精子生成命令。
3、部分性抗雄激素症候群：陰莖對雄激素無反應之狀態。患者睪固酮值雖正常，但第二性徵發育異常，有時伴隨尿道下裂。
4、特發性陰莖短小：成因尚未明朗。
陰莖短小的潛在風險
1、陰莖過度短小易引發包莖。包莖不僅是龜頭炎與前列腺炎的主因，更可能導致性交疼痛、陰囊痛、睪丸發育不良等男性疾病連鎖反應。
2、青春期陰莖發育不全導致的短小陰莖，會使男性產生心理自卑感與壓抑感。可能引發對公共浴場、泳池的恐懼，在人群中如廁的不安，以及擔憂性伴侶歧視，長期將誘發性自卑感與性冷淡等嚴重身心疾病。
3、陰莖短小不僅直接影響性生活品質，更可能導致家庭關係破裂。不完全統計顯示，中國離婚因素中39%涉及因男性生殖器短小導致的性生活不和諧。此外，過長包皮易將病原體帶入女性陰道，成為婦女罹患各類婦科疾病的誘因，嚴重損害夫妻生活幸福感。
陰莖增大食療法
將動物陰莖及睾丸（如牛鞭、狗鞭、鹿鞭、羊腎、雞睾等）經低溫乾燥後研磨成粉。每次6～10克，每日1～2次於飯前服用；或取新鮮部位熬煮後服用。或將枸杞子、肉蓯蓉分別熬煮成湯長期飲用，效果更佳。
常食牛肉、羊肉、狗肉及豆製品，有助促進陰莖與第二性徵發育。另可選用豬、羊、犬之睾丸或胎盤，焙煎乾燥後研粉，每次2克，每日兩次，長期服用亦具同等功效。
多攝取高蛋白食物，並以淫羊藿、肉蓯蓉、煅龍骨熬煮湯品。
雄性激素治療期間應搭配相應食物補充。
富含雄性激素的食物有哪些？
動物內臟。因其富含膽固醇，而膽固醇是性激素合成的重要原料。此外亦含腎上腺素與性激素，能促進精原細胞分裂成熟。
含鋅食品。牡蠣鋅含量最高，牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜及黑糖等亦含一定量鋅質。
含精胺酸之食物。富含精胺酸的食物包括鰻魚、鯰魚、泥鰍、海參、魷魚、章魚、蠶蛹、雞肉、豆腐乾、海苔、豌豆等。
含鈣食品。富含鈣質的食物包括蝦米、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
維生素豐富食品。維生素A、維生素E、維生素C皆有助抗衰老及延緩性功能衰退，主要存在於新鮮蔬果中。