Aby zmazali príznaky starnutia a zachovali atraktívny výstrih, niektoré ženy vynakladajú veľké úsilie a využívajú rôzne metódy, ako napríklad cvičenie, masáže a kozmetické operácie. Odborníci na medicínsku estetiku však varujú, že za postupným zmenšovaním prsníkov sú v prvom rade určité zlé životné návyky.Aké sú teda príčiny zmenšovania veľkosti poprsia?
Po prvé: Nedostatočný príjem bielkovín
Diétne metódy, ktoré vylučujú tuky a mäso, môžu zoštíhliť váš pás, ale môžu tiež spôsobiť „zmenšenie“ poprsia. Konzumácia potravín bohatých na bielkoviny a tuky, ako sú vajcia, ryby, chudé mäso, arašidy, vlašské orechy a strukoviny, je nevyhnutná na zväčšenie malých, plochých prsníkov.
Po druhé: nesprávne masážne techniky
Hoci masáž môže podporiť plnosť prsníkov, neopatrné poklepávanie alebo pohyby smerom nadol len zmenšia veľkosť prsníkov. Správna metóda spočíva v nanesení masážneho krému na prsia a následnom vykonávaní kruhových pohybov smerom nahor pozdĺž prsného tkaniva.
Po tretie: Neprimerané užívanie liekov
Užívanie antikoncepčných tabliet na liečbu akné alebo na zväčšenie prsníkov sa neodporúča. Tieto tabletky obsahujú predovšetkým estrogén a progestogén a ich dlhodobé užívanie môže narušiť ženskú endokrinnú rovnováhu, čo vedie k nepravidelným menštruáciám. To spôsobí len zmenšenie prsníkov.
Po štvrté: Nesprávna veľkosť podprsenky a spôsob nosenia
Mnoho žien kupuje podprsenky bez toho, aby si ich vyskúšali. Príliš malé podprsenky môžu v skutočnosti brániť vývoju prsníkov, zatiaľ čo neustále nosenie príliš veľkých podprseniek môže prispievať k ich ochabovaniu. S pribúdajúcim vekom žien alebo so životnými zmenami, ako je sobáš alebo tehotenstvo, sa veľkosť prsníkov môže meniť. Je dôležité prispôsobiť veľkosť podprsenky a vždy si podprsenky pred nákupom vyskúšať.
Pri obliekaní podprsenky nestačí ju len tak náhodne zapnúť. Najskôr je potrebné zapnúť zapínanie a potom upraviť ramienka. Nakloňte sa dopredu a rukami jemne vložte celé prsia a okolité tkanivo do košíčkov, aby ste dosiahli plný, guľatý vzhľad. Týmto tiež zabránite posunu prsného tkaniva smerom von, čo môže prispieť k zmenšeniu veľkosti prsníkov.
Piate: Športové zranenia
Stredne intenzívne cvičenie prospieva zdraviu prsníkov, ale nadmerná aktivita alebo zanedbávanie správneho spodného prádla počas cvičenia môže spôsobiť poškodenie. Niektoré ženy považujú podprsenky za nepohodlné počas cvičenia a nosia ich bez podprsenky, čo môže deformovať kontúry prsníkov. Osobitná pozornosť venovaná podpore prsníkov je dôležitá pri aktivitách, ako je beh alebo skákanie na švihadle, aby sa zabránilo ochabovaniu.