Para apagar os sinais de envelhecimento e preservar um busto atraente, algumas mulheres fazem um grande esforço, empregando vários métodos, como exercícios, massagens e cirurgia estética. No entanto, especialistas em estética médica alertam que certos hábitos de vida inadequados são os principais culpados por seios cada vez menores.Então, quais são as causas por trás da diminuição do tamanho do busto?
Primeiro: ingestão insuficiente de proteínas
Métodos de dieta que eliminam gorduras e carnes podem afinar a cintura, mas também podem fazer com que o busto «encolha». Consumir alimentos ricos em proteínas e gorduras, como ovos, peixe, carnes magras, amendoim, nozes e legumes, é essencial para aumentar seios pequenos e achatados.
Segundo: técnicas de massagem incorretas
A massagem pode promover o enchimento dos seios, mas tapinhas descuidados ou movimentos descendentes só diminuem o tamanho dos seios. O método correto envolve aplicar creme de massagem nos seios e, em seguida, usar movimentos circulares ascendentes ao longo do tecido mamário.
Terceiro: uso indiscriminado de medicamentos
Não é aconselhável usar pílulas anticoncepcionais para tratar acne ou aumentar o tamanho dos seios. Essas pílulas contêm principalmente estrogénio e progestogénio, e o uso a longo prazo pode perturbar o equilíbrio endócrino feminino, levando a irregularidades menstruais. Isso só fará com que os seios fiquem menores.
Quarto: tamanho incorreto do sutiã e método de uso
Muitas mulheres compram sutiãs sem experimentá-los. Na verdade, sutiãs muito pequenos podem impedir o desenvolvimento dos seios, enquanto o uso constante de sutiãs muito grandes pode contribuir para a flacidez. À medida que as mulheres envelhecem ou passam por mudanças na vida, como casamento ou gravidez, o tamanho dos seios pode variar. É essencial ajustar o tamanho do sutiã de acordo com essas mudanças e sempre experimentar os sutiãs antes de comprá-los.
Ao usar um sutiã, não basta prendê-lo de qualquer maneira. Primeiro, deve-se prender o fecho e, em seguida, ajustar as alças. Inclinando-se para a frente, use as mãos para guiar suavemente toda a mama e o tecido circundante para dentro da copa, garantindo uma aparência cheia e arredondada. Isso também evita que o tecido mamário migre para fora, o que poderia contribuir para uma redução no tamanho dos seios.
Quinto: Lesões desportivas
O exercício moderado beneficia a saúde dos seios, mas a atividade excessiva ou a negligência com roupas íntimas adequadas durante os treinos podem causar danos. Algumas pessoas acham os sutiãs incómodos durante o exercício e optam por não usá-los, o que pode distorcer os contornos dos seios. Deve-se prestar atenção especial à proteção do peito durante atividades como correr ou pular corda para evitar a flacidez.