Norėdamos pašalinti senėjimo požymius ir išsaugoti patrauklią krūtų liniją, kai kurios moterys imasi įvairių priemonių, pavyzdžiui, mankštos, masažo ir kosmetinės chirurgijos. Tačiau medicinos estetikos specialistai įspėja, kad tam tikri netinkami gyvenimo būdo įpročiai yra pagrindinė priežastis, dėl kurios krūtys tampa vis mažesnės.Taigi, kokios yra krūtų mažėjimo priežastys?
Pirma: nepakankamas baltymų suvartojimas
Dietos, kuriose atsisakoma riebalų ir mėsos, gali padėti sulieknėti, bet taip pat gali sukelti krūtų „susitraukimą“. Norint padidinti mažas, plokščias krūtis, būtina vartoti baltymų ir riebalų turinčių maisto produktų, tokių kaip kiaušiniai, žuvis, liesa mėsa, žemės riešutai, graikiniai riešutai ir ankštiniai.
Antra: neteisingos masažo technikos
Nors masažas gali padėti padidinti krūtų apimtį, neatsargus glostymas ar judesiai žemyn tik sumažins krūtų dydį. Teisingas metodas – tepti masažinį kremą ant krūtų ir tada atlikti judesius aukštyn ratu palei pieno liaukų audinį.
Trečia: neatsargus vaistų vartojimas
Nerekomenduojama vartoti kontraceptines tabletes spuogų gydymui ar krūtų dydžio didinimui. Šios tabletės daugiausia sudėtyje turi estrogeno ir progestogeno, o ilgalaikis jų vartojimas gali sutrikdyti moterų endokrininę pusiausvyrą ir sukelti menstruacijų ciklo sutrikimus. Tai tik sumažins krūtų dydį.
Ketvirta: netinkamas liemenėlės dydis ir nešiojimo būdas
Daugelis moterų perka liemenėles jų nepasimatavusios. Iš tiesų, per mažos liemenėlės gali trukdyti krūtų vystymuisi, o nuolat dėvint per dideles liemenėles krūtys gali pradėti kabėti. Moterims senstant arba gyvenime įvykus pokyčiams, pavyzdžiui, susituokus ar pastojus, krūtų dydis gali kisti. Būtina atitinkamai pritaikyti liemenėlės dydį ir visada ją pasimatuoti prieš perkant.
Užsidėjus liemenėlę, nepakanka ją tiesiog bet kaip užsegti. Pirmiausia reikia užsegti užsegimą, tada sureguliuoti petnešėles. Pasilenkus į priekį, rankomis švelniai įstumkite visą krūtį ir aplinkinius audinius į kaušelį, kad krūtys atrodytų pilnos ir apvalios. Tai taip pat apsaugo krūtų audinius nuo išsiskyrimo į šonus, kas gali prisidėti prie krūtų dydžio sumažėjimo.
Penkta: sporto traumos
Vidutinio intensyvumo fiziniai pratimai yra naudingi krūtų sveikatai, tačiau pernelyg intensyvi veikla arba tinkamų apatinių drabužių nepaisymas treniruočių metu gali pakenkti. Kai kurios moterys mano, kad liemenėlės trukdo sportuoti, todėl sportuoja be jų, o tai gali iškreipti krūtų kontūrus. Bėgant ar šokant su virve ypač svarbu atkreipti dėmesį į krūtų palaikymą, kad jos nesusileistų.