Jotta ikääntymisen merkit häviäisivät ja rintakuva säilyisi viehättävänä, jotkut naiset tekevät paljon työtä ja käyttävät erilaisia menetelmiä, kuten liikuntaa, hierontaa ja kauneuskirurgiaa. Lääketieteellisen esteettisen hoidon asiantuntijat varoittavat kuitenkin, että tietyt huonot elämäntavat ovat tärkein syy rintojen pienentymiseen.Mitkä ovat siis syyt rintojen koon pienenemiseen?
Ensinnäkin: riittämätön proteiinin saanti
Rasvaa ja lihaa välttävät ruokavaliot voivat hoikentaa vyötäröä, mutta ne voivat myös aiheuttaa rintojen "kutistumisen". Proteiini- ja rasvapitoisten elintarvikkeiden, kuten munien, kalan, vähärasvaisen lihan, maapähkinöiden, pähkinöiden ja palkokasvien, nauttiminen on välttämätöntä pienten, litteiden rintojen täyteläistämiseksi.
Toinen: Väärät hierontatekniikat
Vaikka hieronta voi edistää rintojen täyteläisyyttä, huolimaton taputtelu tai alaspäin suuntautuvat liikkeet vain pienentävät rintojen kokoa. Oikea menetelmä on levittää hierontavoide rintoihin ja hieroa sitten ylöspäin suuntautuvilla liikkeillä rintojen kudosta.
Kolmas: Epäasianmukainen lääkkeiden käyttö
Ehkäisypillereiden käyttö aknen hoitoon tai rintojen koon suurentamiseen ei ole suositeltavaa. Nämä pillerit sisältävät pääasiassa estrogeenia ja progestogeenia, ja pitkäaikainen käyttö voi häiritä naisten hormonaalista tasapainoa ja johtaa kuukautiskierron epäsäännöllisyyteen. Tämä vain aiheuttaa rintojen kutistumisen.
Neljäs: Huonosti istuvat rintaliivit ja väärät pukeutumistavat
Monet naiset ostavat rintaliivit kokeilematta niitä. Itse asiassa liian pienet rintaliivit voivat haitata rintojen kehitystä, kun taas liian suurten rintaliivien jatkuva käyttö voi edistää rintojen notkahtamista. Naisten ikääntyessä tai elämänmuutosten, kuten avioliiton tai raskauden, myötä rintojen koko voi vaihdella. Rintaliivien koon säätäminen tilanteen mukaan ja rintaliivien kokeileminen ennen ostamista on välttämätöntä.
Rintaliivejä käytettäessä ei riitä, että ne kiinnitetään sattumanvaraisesti. Ensin on kiinnitettävä hakaset ja sitten säädettävä olkaimet. Nojaa eteenpäin ja ohjaa kädet avulla koko rinta ja ympäröivä kudos varovasti kuppiin, jotta rinta näyttää täyteläiseltä ja pyöreältä. Tämä estää myös rintakudoksen siirtymisen, joka voi vaikuttaa rintojen koon pienenemiseen.
Viides: Urheiluvammat
Kohtuullinen liikunta on hyväksi rintojen terveydelle, mutta liiallinen liikunta tai oikeanlaisten alusvaatteiden laiminlyönti treenin aikana voi aiheuttaa haittaa. Jotkut pitävät rintaliivejä hankalina liikunnan aikana ja treenaavat ilman niitä, mikä voi vääristää rintojen muotoja. Erityistä huomiota rintojen tukemiseen on kiinnitettävä juoksun tai hyppynarun kaltaisissa aktiviteeteissa, jotta vältytään rintojen roikkumiselta.