Et kustutada vananemise märke ja säilitada atraktiivne dekoltee, teevad mõned naised suuri jõupingutusi, kasutades erinevaid meetodeid, nagu treening, massaaž ja kosmeetiline kirurgia. Meditsiinilise esteetika spetsialistid hoiatavad aga, et teatud halvad eluviisid on peamised süüdlased rindade vähenemise taga.Mis on siis rinnakõrguse vähenemise põhjused?
Esiteks: ebapiisav valkude tarbimine
Rasva ja liha välistavad dieedid võivad küll teie taljejoont salendada, kuid need võivad ka põhjustada rinnakõrguse vähenemist. Valgu- ja rasvarikaste toitude, nagu munad, kala, lahja liha, maapähklid, kreeka pähklid ja kaunviljad, tarbimine on väikeste ja lamedate rindade täitmiseks hädavajalik.
Teiseks: vale massaažitehnika
Kuigi massaaž võib rindade täidlust suurendada, vähendab hoolimatu patsutamine või allapoole suunatud liigutused rindade suurust. Õige meetod hõlmab massaažikreemi kandmist rindadele ja seejärel ülespoole suunatud ringikujuliste liigutuste tegemist rinnanäärme kudede suunas.
Kolmandaks: valimatu ravimite kasutamine
Rasestumisvastaste pillide kasutamine akne raviks või rindade suurendamiseks ei ole soovitatav. Need pillid sisaldavad peamiselt östrogeeni ja progesterooni ning pikaajaline kasutamine võib häirida naiste hormonaalset tasakaalu, põhjustades menstruaaltsükli häireid. See põhjustab ainult rindade kahanemist.
Neljandaks: halvasti sobivad rinnahoidjad ja vale kandmismeetod
Paljud naised ostavad rinnahoidjaid neid proovimata. Tegelikult võivad liiga väikesed rinnahoidjad takistada rindade arengut, samas kui liiga suurte rinnahoidjate pidev kandmine võib kaasa aidata rindade longusele. Naiste vananedes või elumuutustega, nagu abiellumine või rasedus, võib rindade suurus muutuda. Rinnahoidja suuruse vastav kohandamine ja alati rinnahoidja proovimine enne ostmist on hädavajalik.
Rinnahoidja kandmisel ei piisa selle juhuslikust kinnitamisest. Esmalt tuleb kinnitada haak, seejärel reguleerida rihmad. Kummardudes ettepoole, suunake kätega õrnalt kogu rind ja ümbritsev kude rinnahoidja kaussi, tagades täis ja ümar välimus. See takistab ka rindade kudede väljapoole liikumist, mis võib kaasa aidata rindade suurusele vähenemisele.
Viies: spordivigastused
Mõõdukas treening on rindade tervisele kasulik, kuid liigne aktiivsus või sobivate alusriiete kasutamata jätmine treeningu ajal võib kahjustada rindu. Mõned leiavad, et rinnahoidjad on treeningu ajal ebamugavad ja loobuvad nende kandmisest, mis võib moonutada rindade kontuure. Jooksmise või hüppemängu ajal on rindade toetamisele eriline tähelepanu pööramine oluline, et vältida rindade longust.