For at fjerne tegn på aldring og bevare en attraktiv brystlinje gør nogle kvinder store anstrengelser og anvender forskellige metoder såsom motion, massage og kosmetisk kirurgi. Eksperter i medicinsk æstetik advarer dog om, at visse dårlige livsstilsvaner er de primære årsager til, at brysterne bliver mindre og mindre.Så hvad er årsagerne til, at bryststørrelsen mindskes?
For det første: Utilstrækkeligt proteinindtag
Kure, der udelukker fedt og kød, kan gøre din talje slankere, men de kan også få din bryst til at "krympe". Indtagelse af protein- og fedtrige fødevarer såsom æg, fisk, magert kød, jordnødder, valnødder og bælgfrugter er afgørende for at få små, flade bryster til at fyldes ud.
For det andet: Forkerte massageteknikker
Massage kan fremme brysternes fylde, men uforsigtig klappende eller nedadgående bevægelser vil kun mindske bryststørrelsen. Den korrekte metode indebærer, at man påfører massagecreme på brysterne og derefter bruger opadgående cirkulære bevægelser langs brystvævet.
For det tredje: Ukritisk brug af medicin
Det frarådes at bruge p-piller til behandling af acne eller for at øge bryststørrelsen. Disse piller indeholder primært østrogen og progestogen, og langvarig brug kan forstyrre den kvindelige hormonbalance og føre til menstruationsforstyrrelser. Dette vil kun få brysterne til at blive mindre.
For det fjerde: Dårligt siddende bh'er og forkert brug
Mange kvinder køber bh'er uden at prøve dem. Faktisk kan bh'er, der er for små, hæmme brysternes udvikling, mens konstant brug af for store bh'er kan bidrage til hængende bryster. Når kvinder bliver ældre eller gennemgår livsændringer såsom ægteskab eller graviditet, kan bryststørrelsen ændre sig. Det er vigtigt at justere bh-størrelsen i overensstemmelse hermed og altid prøve bh'er inden køb.
Når man tager en bh på, er det ikke nok bare at lukke den tilfældigt. Man skal først lukke bh'en og derefter justere stropperne. Læn dig fremad, og brug hænderne til forsigtigt at føre hele brystet og det omgivende væv ind i skålen, så det får et fyldigt, rundet udseende. Dette forhindrer også brystvævet i at flytte sig udad, hvilket kan bidrage til en reduktion i bryststørrelsen.
Femte: Sportsskader
Moderat motion er gavnligt for brysternes sundhed, men overdreven aktivitet eller manglende brug af korrekt undertøj under træning kan være skadeligt. Nogle finder bh'er besværlige under træning og undgår at bære bh, hvilket kan forvride brysternes konturer. Det er afgørende at være særlig opmærksom på bryststøtte under aktiviteter som løb eller sjippetov for at forhindre hængende bryster.