Aby odstranily známky stárnutí a zachovaly si atraktivní poprsí, některé ženy podnikají velké úsilí a používají různé metody, jako je cvičení, masáže a kosmetické operace. Odborníci na estetickou medicínu však varují, že za zmenšováním prsou stojí především některé špatné životní návyky.Jaké jsou tedy příčiny zmenšování velikosti poprsí?
Za prvé: nedostatečný příjem bílkovin
Diety, které vylučují tuky a maso, mohou zúžit váš pas, ale mohou také způsobit „zmenšení“ poprsí. Konzumace potravin bohatých na bílkoviny a tuky, jako jsou vejce, ryby, libové maso, arašídy, vlašské ořechy a luštěniny, je nezbytná pro zvětšení malých, plochých prsou.
Za druhé: nesprávné masážní techniky
Masáž může sice podporovat plnost prsou, ale neopatrné poklepávání nebo pohyby směrem dolů velikost prsou pouze zmenší. Správná metoda spočívá v nanesení masážního krému na prsa a následném provádění kruhových pohybů směrem nahoru podél prsní tkáně.
Za třetí: Nesprávné užívání léků
Užívání antikoncepčních pilulek k léčbě akné nebo ke zvětšení prsou se nedoporučuje. Tyto pilulky obsahují především estrogen a progestogen a jejich dlouhodobé užívání může narušit ženskou endokrinní rovnováhu, což vede k menstruačním nepravidelnostem. To způsobí pouze zmenšení prsou.
Za čtvrté: Nesprávně padnoucí podprsenky a nesprávné způsoby nošení
Mnoho žen kupuje podprsenky, aniž by si je vyzkoušely. Příliš malé podprsenky mohou ve skutečnosti bránit vývoji prsou, zatímco dlouhodobé nošení příliš velkých podprsenek může přispívat k jejich povislosti. S přibývajícím věkem nebo životními změnami, jako je sňatek nebo těhotenství, se velikost prsou může měnit. Je proto nezbytné přizpůsobit velikost podprsenky a vždy si ji před nákupem vyzkoušet.
Při nošení podprsenky nestačí ji jen tak nahodile zapnout. Nejprve je třeba zapnout zapínání a poté upravit ramínka. Nakloňte se dopředu a rukama jemně vsuňte celé prso a okolní tkáň do košíčku, aby vypadalo plné a kulaté. Tím také zabráníte posunu prsní tkáně směrem ven, což by mohlo přispět ke zmenšení velikosti prsou.
Páté: Sportovní úrazy
Mírné cvičení prospívá zdraví prsou, ale nadměrná aktivita nebo zanedbávání správného spodního prádla během cvičení může způsobit škody. Některé ženy považují podprsenky za nepohodlné při cvičení a nosí je bez podprsenky, což může narušit kontury prsou. Zvláštní pozornost je třeba věnovat podpoře prsou při aktivitách, jako je běh nebo skákání přes švihadlo, aby se zabránilo jejich povislosti.