За да заличат признаците на стареене и да запазят привлекателна линия на бюста, някои жени полагат големи усилия, като използват различни методи като упражнения, масаж и козметична хирургия. Специалистите по медицинска естетика обаче предупреждават, че определени лоши навици в начина на живот са основните виновници за все по-малките гърди.И така, какви са причините за намаляването на размера на бюста?
Първо: Недостатъчен прием на протеини
Диетите, които изключват мазнините и месото, може да отслабят талията ви, но могат също да причинят „свиване” на бюста. Консумацията на храни, богати на протеини и мазнини, като яйца, риба, постно месо, фъстъци, орехи и бобови култури, е от съществено значение за уголемяване на малките, плоски гърди.
Второ: неправилни техники на масаж
Масажът може да допринесе за по-пълни гърди, но небрежното потупване или движенията надолу само ще намалят размера на гърдите. Правилната техника включва нанасяне на масажен крем върху гърдите и след това използване на кръгови движения нагоре по гръдната тъкан.
Трето: Безразборна употреба на лекарства
Не е препоръчително да се използват противозачатъчни хапчета за лечение на акне или за увеличаване на размера на гърдите. Тези хапчета съдържат предимно естроген и прогестоген, а дългосрочната им употреба може да наруши женския ендокринен баланс, което да доведе до менструални нередности. Това само ще доведе до по-малки гърди.
Четвърто: Неподходящи сутиени и неправилни начини на носене.
Много жени купуват сутиени, без да ги пробват. Всъщност, прекалено малките сутиени могат да попречат на развитието на гърдите, докато постоянното носене на прекалено големи сутиени може да допринесе за отпускането им. С напредването на възрастта или при промени в живота, като брак или бременност, размерът на гърдите може да се промени. Важно е да се коригира размерът на сутиена и винаги да се пробват сутиените преди покупката.
Когато носите сутиен, не е достатъчно да го закопчаете на случаен принцип. Първо трябва да закопчаете закопчалката, а след това да регулирате презрамките. Наведете се напред и с ръцете си внимателно насочете цялата гърда и околната тъкан в чашката, за да се получи пълен, заоблен вид. Това също така предотвратява изместването на гръдната тъкан навън, което може да доведе до намаляване на размера на гърдите.
Пето: Травми, свързани с упражненията
Умерените упражнения са полезни за здравето на гърдите, но прекомерната активност или пренебрегването на подходящо бельо по време на тренировки може да причини вреда. Някои намират сутиените за неудобни по време на упражнения и не ги носят, което може да деформира контурите на гърдите. Особено внимание на поддържането на гърдите е от решаващо значение по време на дейности като бягане или скачане на въже, за да се предотврати отпускането.