秋が訪れ、朝夕の大きな気温差により、人々は衣服の着脱を適切に行わざるを得ません。少し気を抜くと、風邪の症状が現れます。風邪は秋によく見られる病気で、空気が乾燥し気温の変化が激しいことから、人体の抵抗力が低下すると風邪に悩まされやすくなります。しかし、皆さんご存知でしょうか？風邪も肥満の原因となるのです。では、肥満を引き起こす原因にはどのようなものがあるのでしょうか？
1、風邪：ウイルスが脂肪を増やす
研究者らは、風邪や喉の炎症を引き起こすあるウイルスが肥満を招くことを発見しました。このウイルスは体内の脂肪細胞を急速に増加させます。
2、食事：過剰なカロリー摂取
食事は依然として体重に影響を与える重要な要素です。多くの人が太るのは、食物から摂取するカロリーが身体が必要とする量よりも多いためです。したがって、食事量を減らし運動量を増やすことが、依然として減量の良い方法です。
3、遺伝子：変異体が体重増加を引き起こす
英国の科学者は、体内の脂肪量を調節する遺伝子変異体を発見した。この遺伝子変異体を持つ人は、持たない人より平均1.2kg重い。
4、親族・友人：肥満は伝染する
友人に肥満者がいる場合、その人が肥満になる可能性は57%増加する。その理由は、友人や親族が肥満である場合、個人の適正体重に対する認識基準が変化し、食事構造や生活習慣に影響を与えるためである。
5、ホルモン：空腹感の制御
科学者の研究によると、人体にはレプチン（抗肥満因子）と呼ばれるホルモンが存在し、これが空腹感を抑制する主要な役割を担っている。このホルモンは私たちの食物嗜好を制御している。レプチンが不足している人はあらゆる食物を好み、大量に摂取するため、最終的に超肥満になる。
6、睡眠不足：肥満リスク最大
1日4時間未満の睡眠者は、正常睡眠者に比べ肥満リスクが73%増加する。研究によれば、睡眠不足者は体内の食欲促進因子のレベルも高い。
7、エアコン：熱調節メカニズムの阻害
エアコンは常に一定温度の環境を提供するため、体内熱調節が不要になります。しかし気温が低い場合、体は自動的に脂肪を消費して体温を維持し、暑い時は食欲が低下します。エアコン使用者は熱調節機能が阻害され、肥満になりやすいのです。
以上が肥満の主な原因です。ダイエットを目指す女性はこれらの要因に注意しましょう。中医学の観点では、体内に湿邪が滞留することも肥満の原因となります。疲労感や消化機能の低下があるにもかかわらず肥満傾向にある場合は、中医学科での診察・治療を検討すると良いでしょう。