Daha çok insan sersemleyen insanların zeki olmadığını düşünür çünkü onlar temelde aynı anda tek bir şeye odaklanamayan dikkatsiz insanlardır. Bununla birlikte, araştırmalar sersemlemeyi seven insanların genellikle daha zeki olduklarını, sersemlemeyi sevdiklerini, genellikle farklı bir yol bulabildiklerini, başkalarının hiç sahip olmadığı bir yol bulabildiklerini göstermiştir. Başkalarının bulamadığı bir yolu bulabilir ve farklı bir şey başarabilirler. Bugün sersemlemeyi seven insanların daha zeki olup olmadıklarını ve sersemlemenin faydalarını konuşacağız.

　　Sersemlemeyi seven insanlar daha mı akıllıdır?

　　Çocukluğumuzdan beri ebeveynlerimiz ve öğretmenlerimiz bizden hep dikkatimizi vermemizi ister. Ancak sersemlemeyi sevmeniz ve dikkatinizin kolayca dağılması tercih edilir. Bu, sersem olmanın olumsuz olduğu anlamına mı geliyor? Hayır, psikologlar aptal olmanın zeka belirtisi olduğuna inanıyor.

　　Sersemlemiş ve dikkati kolayca dağılmış olmak kulağa hep olumsuz gelir ve her zaman "dikkat dağıtıcı şeyler kötüdür" argümanını duyarız.

　　Bir düşünün, çocukluğumuzdan beri ebeveynlerimiz ve öğretmenlerimiz bizi her zaman konsantre olmamız için eğitmiş, dikkatimizi dağıtmanın kötü bir alışkanlık olduğu konusunda uyarmışlardır; sınıfta dersi dinlemeye konsantre olmaya yemin etmişizdir ama sonuçta dikkatimiz dağılmış, tüm kilit noktaları kaçırmışızdır.

　　Konsantrasyon nasıl bu kadar zor olabilir? Bu kadar aptal olmayı seviyorum, peki hayatın zirvesine nasıl çıkabilirim?

　　Ama inek olmak gerçekten kötü bir şey mi?

　　Psikologların uyuşukluk üzerine araştırmaları, Amerikan psikolojisinin babası William James'in uyuşukluğun önemli rolünü gördüğü yüz yıldan daha öncesine kadar uzanmaktadır.

　　Daze aşkının faydaları nelerdir:

　　Bir dizi çalışma, olumsuz duygulara, uyumsuzluğa vb. yol açmak gibi aylaklığın olumsuzluğuna işaret etse de, psikologlar aylaklıkla ilişkili faydalar da bulmaktadır. Aşağıda, şaşkınlık ve gezintiye farklı bir açıdan bakalım.

　　1. Bugün zamanınızın yarısı dolaşarak geçiyor.

　　Psikolojide, gezinme, dikkat dağınıklığı ve ilgili diğer birçok kavram, kendi kendine üretilen, uyarıcıdan bağımsız zihinsel bir faaliyet olan, yani eldeki görevle ilgisi olmayan Zihin Gezintisi olarak tanımlanır. Araştırmalar, uyanık olduğumuz saatlerin neredeyse yarısını zihnimizde dolaşarak geçirdiğimizi gösteriyor. İster kabul edin ister etmeyin, beynimiz gerçekten de her zaman konsantre olamıyor.

　　Araştırmacı Jonathan Schooler deneklere 45 dakika boyunca kitap okuttu ve bu sırada kaç kez dikkatlerinin dağıldığını test etti. Deneklerin ortalama 6,6 kez dikkatlerinin dağıldığı tespit edilmiştir.

　　Bırakın özel olarak bir sınava hazırlanırken ya da kitap okurken, zihnimiz dikkatli olmamız ve araştırma yapmamız gerektiğini bildiğinde bu çok fazla dikkat dağıtıcıdır. Bunu görünce, bir firarın ortasındaysanız rahat bir nefes almak için acele ediyor musunuz?

　　2. Dikkatiniz ne kadar dağınıksa, o kadar yaratıcı olursunuz!

　　Psikologlar dikkat dağıtmanın yaratıcılığımızı geliştirebileceğini bulmuşlardır.

　　Santa Barbara'daki California Üniversitesi'nden Baird ve arkadaşları, zihin dolaşımı ve yaratıcılık üzerine bir araştırma yaptı. Çalışmada denekler üç gruba ayrılmış ve tüm denekler iki yaratıcılık testini tamamlamak zorunda kalmıştır. İki test arasında 12 dakikalık bir boşluk vardı ve bu süre zarfında üç grup farklı seviyelerde gezinmeyi tetiklemek için farklı görevler yerine getirdi.

　　Aradan sonra, ilk yaratıcılık testine göre ikinci testte yaratıcılığı en fazla artan deneklerin, dikkat dağınıklığı en fazla olan gruptan olduğu bulunmuştur. Başka bir deyişle, yaratıcılıktaki artıştan, üretilen çok sayıda dikkat dağıtıcı unsur sorumlu olabilir.

　　Baird, zihin dolaşımı sırasında beynin Yönetici ve Varsayılan Ağlarının etkileşime girdiğini açıklıyor. Diğer bilişsel süreçlerde bu etkileşim daha azdır. Dolayısıyla zihin dalgınlaştığında, bu iki sistemin çarpışmasının fikirlerin "kuluçkaya yatmasını" kolaylaştırması muhtemeldir.

　　İkinci olarak, zihin dolaşımı süreci, yeni fikirlerin veya alışılmadık çözümlerin üretilmesini kolaylaştıran Bilinçdışı Çağrışımsal İşlemeyi geliştirir.

　　Genel olarak, dikkatimiz dağıldığında, beynin farklı sinir ağları arasında bir çarpışma olur. Zihinlerimiz belirli bir yolu takip etmez, daha ziyade bilinmeyen geniş bölgelerde rastgele dolaşır ve bu tökezleyen rastlantısallık yaratıcılık için bir kıvılcım sağlar ve eğer şanslıysanız, bulvarın aşağısında bir yerlerde o canlandırıcı "iyi fikri" yakalayabilirsiniz.

　　Muhtemelen bu yüzden sanatçılar ilham bulmak için her zaman meslekleriyle ilgisi olmayan en inanılmaz şeyleri yaparlar. Belki de konsantre olmadığınızda, doğru zihin çerçevesinde olduğunuzda, kutunun dışında düşündüğünüzde ilham almak daha kolaydır.

　　3. Daha uzakta olduğunu düşünen insanlardan uzaklaşmayı sevmek

　　İlgili araştırmalar, dikkat dağınıklığı süresi uzadıkça, insanların soruna daha uzun vadeli bir perspektiften bakabileceğini göstermektedir.

　　Gecikme İndirimi (Delay Discounting) Bu kavram ekonomi, psikoloji ve diğer alanlarda yaygın olarak kullanılır ve bir ödülün değerinin zaman içinde büyük ölçüde azalma derecesini temsil eder.

　　İnsanlara daha küçük ama hemen elde edilebilecek bir ödül ile elde edilmesi zaman alacak daha büyük bir ödül arasında seçim yapma şansı verilirse, Gecikme İndirgeme oranı daha yüksek olanlar ilkini tercih edecektir. Bu, insanların kısa vadeli faydalar için uzun vadeli hedefleri feda etmeye istekli oldukları anlamına gelir.

　　Psikolog Jonathan Smallwood gezinme ve gecikme indirimi arasındaki ilişkiyi inceledi. 2021 yılında yapılan bu çalışmada Smallwood, denekleri çeşitli derecelerde "görevle ilgisiz düşünme" (dikkat dağınıklığı derecesi olarak yorumlanabilir) üretmeleri için tetikledi. Daha sonra, hemen şimdi 500 dolar mı yoksa bir hafta sonra 800 dolar mı alacakları gibi gecikme indirimleri ölçüldü.

　　Deneklerin görevle ilgili olmayan düşünceleri ne kadar fazlaysa, bir hafta sonra 800 doları seçme olasılıklarının da o kadar yüksek olduğu ortaya çıktı. Yani, deneklerin dikkati ne kadar uzun süre dağılırsa, gelecekte daha büyük bir ödülü beklemek için o kadar uzun süre harcamaya istekli oluyorlardı.

　　Bu çalışma, bir bireyin dikkati dağıldığında, aklından geçenlerin dış ortamdan izole edildiğini, örneğin deneysel bir görevi tamamlıyorsanız, 500 doların mı yoksa 800 doların mı sizin için daha faydalı olacağını merak ederek dikkatinizin dağılabileceğini açıklamaktadır.

　　Kendi kendine üretilen bu tür düşünceler, dikkatin "anın olaylarından" kurtulmasını, bu olayların dikkat dağıtıcı etkisinden kaçınılmasını ve kişisel önem taşıyan konulara odaklanılmasını, neyin iyi ya da kötü olduğu ve uzun vadeli fayda için nasıl seçim yapılacağı konusunda daha sabırlı ve kapsamlı bir şekilde düşünülmesini temsil eder.

　　Buna ek olarak, dikkat dağıtma ve yaratıcılık üzerine daha önce açıklanan çalışmaya göre, dikkat dağıtma süreci seçeneklerin ötesinde daha yeni, daha parlak fikirlerin keşfedilmesine de yol açabilir. Böylece bir gezgin, yeniliklerle ve kısıtlanmış rasyonellikle dolu uzun vadeli bir plan oluşturabilir (kulağa harika gelmiyor mu!).

　　4. Düşünceleriniz içinde kaybolmuşken sorunları çözüyorsunuz

　　Buna ek olarak, dikkat dağınıklığının içeriği, o anda insanların zihinlerinde ön planda olan olayı yansıtır; bu olay çözülmemiş, endişe verici bir TA ya da başarmak istedikleri bir şey olabilir. Hayal kurma genellikle bilinçsizce gerçekleşir ve beynimiz her zaman kıpırdanır ve bilinçli zihnimizin önüne geçer; örneğin, odağınızın ne zaman bir matematik denkleminden spor salonu üyeliği alıp almama konusunda uzun süren bir soruya kaydığını bilemezsiniz.

　　Bir insanın bilinç düzeyinin kapasitesi çok sınırlıdır ve aynı anda birkaç tür bilgiyi işlemek bilişsel kaynakları bağlayabilir, oysa bilinçdışının kapasitesi çok geniştir, bu nedenle gezinmenin uyarlanabilir işlevlerinden biri, bilinç ve bilinçdışını birbirine bağlamak, bir bireyin zihninde aktif olarak ortaya çıkmak için dırdır eden şeyleri yönlendirmek ve insanların bilinçli olarak bunlar üzerinde çalışmasına izin vermektir, bu da gezinmeyi yaratır.

　　Görünüşe göre gezinmek esasen sorunları çözmenin bir yolu olabilir.

　　Bu makaleyi okumak bakış açınızı tersine çevirmek gibi hissettirmiyor mu? Orijinal sersemliği bulduğunuzda kötü bir şey değil, aynı zamanda bir sersemliğe gelmeye hazır olmadığınızda sorunu çözmenize daha fazla yardımcı olabilir mi? Aslında, herkesin konsantrasyonu sadece on veya yirmi dakikadır, herkes konsantre olmuş bir şeyde olamaz, bu yüzden sorunla karşılaştığınızda, onu sersemletmeye çalışmaktan çekinmeyin.