Son yıllarda, birçok kişi çeşitli ilaçlarla böbreklerini korumaya çalışmaktadır. Ancak, genellikle günlük yaşamda fark edilmeyen zararlı beslenme ve yaşam tarzı alışkanlıkları böbreklerinize sürekli zarar vermektedir. Bu nedenle, böbreklerinizi korumak için bu sağlıksız alışkanlıkları değiştirmekten başlamalısınız.
Böbreklerinize en zararlı alışkanlıklar
Su alımını ihmal etmek
Çoğu erkek su içmeye pek ilgi göstermez ve genellikle bunun önemini göz ardı eder. Ancak bu, vücuda önemli zararlar verebilir.Vücudumuzun metabolizmasından kaynaklanan atık ürünler öncelikle karaciğer ve böbrekler tarafından işlenir. Vücut ağırlığının sadece %1'ini oluşturan böbrekler, kalbin toplam çıkışının dörtte birini alır ve her dakika 1 ila 2 litre kan böbreklerden geçer. Sonuç olarak, böbrekler diğer organlardan çok daha fazla atıkla uğraşır.Böbrekler, vücudun su ve elektrolit dengesini düzenler, fizyolojik faaliyetlerden kaynaklanan atık ürünleri metabolize eder ve bunları idrarla dışarı atar. Ancak, bu işlevleri etkili bir şekilde yerine getirebilmek için yeterli miktarda suya ihtiyaç duyarlar.
Aşırı bira tüketimi
Mevcut böbrek rahatsızlıkları olan ve sınırsız bira tüketen kişilerde, ürik asit birikintileri böbrek tübüllerini tıkayarak böbrek yetmezliğine yol açabilir.
Böbrek fonksiyonlarının azalması, böbreklerde mikro dolaşım tıkanıklıklarına da neden olarak böbrek ağ akışının bozulmasına yol açabilir. Bu nedenle, böbrek yetmezliğinin tedavisi bütünsel bir yaklaşım gerektirir.
Erkeklerde böbrek yetmezliğinin iki temel belirtisi:
Belirti 1: Gece poliüri
Genellikle gece iki defadan fazla idrara çıkma veya gece idrar hacminin günlük toplam idrar hacminin dörtte birini aşması olarak tanımlanır. Ağır vakalarda, gece saat başı idrara çıkma görülebilir ve idrar hacmi gündüz idrar hacmine yaklaşabilir veya onu aşabilir. Bu durum "gece poliüri" olarak adlandırılır.Tanımlayıcı özellik, normal gündüz idrara çıkma ile birlikte aşırı gece idrara çıkmadır ve bunun başlıca nedeni böbrek qi yetersizliğidir. Tam bir iyileşme sağlamak için anahtar, doğuştan gelen böbrek yang qi'yi ısıtmak ve desteklemektir. Bu, böbreğin sıvıları konsolide etme ve dönüştürme yeteneğini artırır, böylece yang'ı geri kazandırır ve yin'i azaltır. Önerilen geleneksel Çin tıbbı formülü Yougui Wan'dır.
Semptom 2: Baş dönmesi ve kulak çınlaması
Birçok kişi baş dönmesi, yani bulanık görme, dünyanın dönmesi, mide bulantısı ve kusma gibi hoş olmayan hisleri yaşamıştır. Genellikle kulak çınlaması ile birlikte görülen bu durum, işitmeyi bozar ve zamanla sağırlığa bile yol açabilir. Baş dönmesi ve kulak çınlamasının nedenleri sıklıkla karaciğer ve böbreklerle bağlantılıdır.Geleneksel Çin tıbbı, "böbrekler özü depolar ve iliği üretir; iliğin birikmesiyle beyin oluşur" der. Bu nedenle, böbrek yetmezliği iliğin yetersizliğine yol açarak beyni besinlerden mahrum bırakır ve baş dönmesi ve kulak çınlamasına neden olur. Tedavi, böbrek qi'sini güçlendirmeye odaklanmalıdır; öz bol olduğunda, iliğin miktarı artar ve baş dönmesi ve kulak çınlaması doğal olarak azalır.
Böbrek Güçlendirmede Yaygın Yanlış Kanılar
Yanlış Kanı 1: Bel Ağrısı, Yorgunluk, Baş Dönmesi ve Kulak Çınlaması için "Böbrek Güçlendirme" Arayışı
Hastane nefroloji kliniklerinde, doktorlar sıklıkla bel ağrısı, yorgunluk, baş dönmesi, kulak çınlaması, zihinsel yorgunluk ve unutkanlık şikayetleri ile başvuran ve özellikle "böbrek güçlendirme" talep eden hastalarla karşılaşır.
Bazı hastalar yanıltıcı reklamlara kolayca inanır, ilaçları ayrım gözetmeksizin satın alır ve körü körüne böbrek güçlendirme tedavisi görürler, ancak yan etkiler yaşadıktan sonra tıbbi yardım alırlar.
Yanlış kanı 2: "Etkinin artırılması"nı ima eden sağlık takviyeleri
Böbrekleri "koruduğunu", "beslediğini" veya "güçlendirdiğini" iddia eden çok sayıda sağlık ürünü yaygın olarak görülmektedir ve bunlar genellikle "bel ve böbrekleri güçlendirir" veya "böbrekleri güçlendirir ve özü yeniler" gibi sloganlarla pazarlanmaktadır.Bazı reklamlar, ürünlerinin etkinliğini tanıtmak için "Sağlıklı böbrekler, sizin, benim ve herkesin sağlıklı olduğu anlamına gelir" veya "Erkeklerin gücünü geri kazandırır" gibi imalı ifadeler bile kullanır. Sonuç olarak, birçok kişi yanlış bir şekilde böbreklerin erkek cinsel işlevini etkileyen birincil organ olduğunu ve böbrek yetmezliğinin cinsel performansın düşmesine yol açtığını düşünür. Böbrek güçlendirici ilaçlar aldıklarında böbrek fonksiyonlarının ve cinsel güçlerinin doğal olarak artacağını varsayarlar.
Yanlış Kanı 3: Böbrek yetmezliği ve korunması sadece erkekleri ilgilendirir
Birçok kişi böbrek güçlendirme ve korunmasının sadece erkekleri ilgilendirdiğini varsayar ve kadınlar genellikle bu konuda dikkatsiz davranır. Bu yanlıştır. Gerçekte, böbrek hastalığı için daha yüksek risk grubunu kadınlar oluşturur ve bu hastalık kadınların fizyolojisiyle daha yakından ilgilidir.