Fler tror att människor som dammar inte är smarta eftersom de i grund och botten är ouppmärksamma människor som inte kan fokusera på en sak i taget. Studier har dock visat att människor som älskar att dutta ofta är smartare, älskar att dutta kan de ofta hitta ett annat sätt, att hitta ett sätt som andra aldrig har haft. De kan hitta ett sätt som andra inte har, och uppnå något annat. Idag ska vi prata om huruvida människor som älskar att daze är smartare och vilka är fördelarna med dazing?

　　Är människor som älskar att daze smartare?

　　Sedan barndomen ber föräldrar och lärare oss alltid att vara uppmärksamma. Men det föredras att du älskar att dölja och blir lätt distraherad. Betyder det att det är negativt att vara bedövad. Nej, psykologer tror att det är ett tecken på intelligens att vara grouchy.

　　Att vara omtöcknad och lättdistraherad låter alltid negativt, och vi hör alltid argumentet att "distraktioner är dåliga".

　　Tänk på det sedan barndomen, föräldrar och lärare har alltid utbildat oss att koncentrera oss, varnade oss för att distraktion är en dålig vana; i klassen, självklart svär att koncentrera sig på att lyssna på föreläsningen, men resultatet av en vandring, missade alla viktiga punkter.

　　Koncentration hur så svårt? Jag älskar att vara så dum, så hur kan jag gå till toppen av livet?

　　Men är det verkligen en dålig sak att vara en nörd?

　　Psykologers forskning om dåsighet kan spåras tillbaka till mer än hundra år sedan, då William James, den amerikanska psykologins fader, såg dåsighetens viktiga roll.

　　Vilka är fördelarna med dåsig kärlek:

　　Även om ett antal studier pekar på det negativa med att slöa, t.ex. att det leder till negativa känslor, missanpassning etc., har psykologer också funnit fördelar med att slöa. Låt oss nedan titta på förvirring och vandring ur ett annat perspektiv.

　　1. Hälften av din tid idag går åt till att vandra.

　　Inom psykologin definieras vandring, distraktion och en mängd andra relaterade begrepp som Mind Wandering, vilket är en självgenererad, stimulusoberoende mental aktivitet, vilket innebär att den inte är relaterad till den aktuella uppgiften. Forskning visar att vi tillbringar nästan hälften av vår vakna tid med att vandra i tankarna. Oavsett om du vill erkänna det eller inte, så kan våra hjärnor inte alltid koncentrera sig.

　　Forskaren Jonathan Schooler lät försökspersoner läsa i 45 minuter och testade hur många gånger de blev distraherade under tiden. Det visade sig att försökspersonerna blev distraherade i genomsnitt 6,6 gånger.

　　Det är många distraktioner när våra sinnen vet att vi måste vara uppmärksamma och engagerade i forskning, för att inte tala om när vi privat reviderar för en tentamen eller läser en bok. Ser du detta, skyndar du dig att andas en lättnadens suck om du är mitt i en desertering.

　　2. Ju mer distraherad du är, desto mer kreativ är du!

　　Psykologer har funnit att distraktion kan förbättra vår kreativitet.

　　Baird et al. från University of California, Santa Barbara, har forskat om tankevandring och kreativitet. I studien delades försökspersonerna in i tre grupper och alla fick genomföra två kreativitetstest. Det var 12 minuters mellanrum mellan de två testerna, och under den tiden utförde de tre grupperna olika uppgifter för att trigga olika nivåer av tankspriddhet.

　　Det visade sig att de försökspersoner som hade den högsta ökningen av kreativitet i det andra testet jämfört med det första kreativitetstestet kom från den grupp som hade den högsta distraktionsnivån. Med andra ord kan det stora antalet distraktioner som skapades vara orsaken till den ökade kreativiteten.

　　Baird förklarar att under tankevandring verkar hjärnans verkställande och standardnätverk interagera. I andra kognitiva processer finns det mindre av denna interaktion. Så när tankarna vandrar är det troligt att kollisionen mellan dessa två system underlättar "inkubationen" av idéer.

　　För det andra förbättrar processen med tankevandring omedveten associativ bearbetning, vilket underlättar genereringen av nya idéer eller okonventionella lösningar.

　　När vi är distraherade sker det en kollision mellan olika neurala nätverk i hjärnan. Våra sinnen följer inte en bestämd väg, utan vandrar snarare slumpmässigt genom stora okända territorier, och denna snubblande slumpmässighet ger en gnista för kreativitet, och om du har tur kanske du bara fångar den uppfriskande "goda idén" nere på boulevarden någonstans.

　　Det är förmodligen därför som konstnärer alltid gör de mest otroliga saker som inte har något med deras yrke att göra för att hitta inspiration. Kanske är det lättare att bli inspirerad när man inte är koncentrerad, när man befinner sig i ett tillstånd av mentalt flöde, när tankarna vandrar.

　　3. Älskar att gå bort från de människor som tänker längre bort

　　Relaterad forskning visar att ju längre tid man är distraherad, desto mer kan man se på problemet ur ett mer långsiktigt perspektiv.

　　Fördröjningsdiskontering (Delay Discounting) Detta begrepp används ofta inom ekonomi, psykologi och andra områden och representerar den grad till vilken värdet av en belöning minskar kraftigt över tiden.

　　Om människor får välja mellan en mindre men omedelbar belöning och en större belöning som tar tid att få, kommer de med högre Delay Discounting att välja den förstnämnda. Detta innebär att människor är villiga att offra långsiktiga mål för kortsiktiga fördelar.

　　Psykologen Jonathan Smallwood studerade förhållandet mellan vandring och fördröjningsrabatt. I denna studie från 2021 fick Smallwood försökspersoner att producera olika grader av "uppgiftsirrelevant tänkande" (vilket kan tolkas som en grad av distraktion). De mättes sedan för förseningsrabatter, till exempel om de skulle få $ 500 just nu eller $ 800 om en vecka från och med nu.

　　Det visade sig att ju mer uppgiftsirrelevant tänkande försökspersonerna hade desto högre var sannolikheten för att välja 800 dollar en vecka senare. Det vill säga ju längre försökspersonerna var distraherade, desto längre var de villiga att spendera på att vänta på en större belöning i framtiden.

　　Denna studie förklarar att när en individ är distraherad är det som går igenom deras sinne isolerat från den yttre miljön, till exempel om du slutför en experimentell uppgift kan du bli distraherad genom att undra om $ 500 eller $ 800 skulle vara mer fördelaktigt för dig.

　　Sådana självgenererade tankar innebär att uppmärksamheten frigörs från "ögonblickets händelser", att man undviker att distraheras av dessa händelser och fokuserar på frågor av personlig relevans, att man tänker mer tålmodigt och övergripande på vad som är bra eller dåligt och hur man väljer för den långsiktiga nyttan.

　　Utöver detta, enligt den tidigare beskrivna studien om distraktion och kreativitet, kan distraktionsprocessen också leda till upptäckten av nyare, mer briljanta idéer bortom alternativen. Så en vandrare kanske kan skapa en långsiktig plan som är full av nyheter och återhållen rationalitet (låter inte det fantastiskt!).

　　4. Du löser problem medan du är försjunken i tankar

　　Dessutom återspeglar innehållet i distraktionen den händelse som för närvarande ligger i framkant av människors sinnen, vilket kan vara olösta, oroande TA eller något de vill uppnå. Ofta sker dagdrömmandet omedvetet, och våra hjärnor verkar alltid röra sig och hoppa före våra medvetna sinnen, till exempel vet du inte när ditt fokus vandrar från en matematisk ekvation till den långdragna frågan om du ska köpa ett gymkort eller inte.

　　Kapaciteten på den medvetna nivån hos en människa är mycket begränsad, och att bearbeta flera typer av information samtidigt kan binda upp kognitiva resurser, medan kapaciteten hos det omedvetna är enorm, så en av de adaptiva funktionerna hos vandring är att koppla samman det medvetna och det omedvetna, att få saker som gnager att aktivt dyka upp i en individs sinne och låta människor medvetet arbeta sig igenom dem, vilket skapar vandringen.

　　Så det verkar som om vandring i grund och botten kan vara ett sätt att lösa problem.

　　Känns det inte som att vända upp och ner på sitt perspektiv när man läser den här artikeln? När du hittar den ursprungliga dåsan är det inte en dålig sak, men mer kan hjälpa dig att lösa problemet när du inte är redo att också komma till en dås? Faktum är att allas koncentration bara är tio eller tjugo minuter, alla kan inte vara i något på det hela taget är koncentrerade, så när du stötte på problemet, tveka inte att försöka dämpa det.