Mai multă lume crede că persoanele care amețesc nu sunt inteligente, deoarece sunt practic persoane neatente care nu sunt capabile să se concentreze asupra unui singur lucru în același timp. Cu toate acestea, studiile au arătat că persoanele cărora le place să amețească tind să fie mai inteligente, le place să amețească de multe ori pot găsi o cale diferită, pot găsi o cale pe care alții nu au avut-o niciodată. Ajung la rezultate diferite. Astăzi vom vorbi despre faptul dacă oamenii cărora le place să amețească sunt mai inteligenți și care sunt beneficiile amețirii?

　　Sunt oamenii cărora le place să amețească mai inteligenți?

　　Încă din copilărie, părinții și profesorii ne cer mereu să fim atenți. Dar este de preferat să vă placă să amețiți și să fiți ușor distrași. Înseamnă asta că a fi amețit este negativ. Nu, psihologii cred că a fi amețit este un semn de inteligență.

　　A fi amețit și ușor distras sună întotdeauna negativ și auzim mereu argumentul că "distragerea este rea".

　　Gândiți-vă la asta încă din copilărie, părinții și profesorii ne-au educat întotdeauna să ne concentrăm, ne-au avertizat că distragerea atenției este un obicei prost; în clasă, în mod evident, jurați să vă concentrați pentru a asculta prelegerea, dar rezultatul unei rătăciri, a ratat toate punctele cheie.

　　Concentrarea cum de este atât de dificilă? Îmi place să fiu atât de prost, deci cum pot ajunge în vârful vieții?

　　Dar este într-adevăr un lucru rău să fii tocilar?

　　Cercetările psihologilor privind somnolența pot fi urmărite încă de acum mai bine de o sută de ani, când William James, părintele psihologiei americane, a văzut rolul important al somnolenței.

　　Care sunt beneficiile iubirii amețitoare:

　　În timp ce o serie de studii indică aspectele negative ale lenevirii, cum ar fi duce la emoții negative, inadaptare etc., psihologii găsesc și beneficii asociate cu lenevia. Mai jos, să analizăm amețeala și rătăcirea dintr-o perspectivă diferită.

　　1. Jumătate din timpul tău de astăzi este petrecut rătăcind.

　　În psihologie, rătăcirea, distragerea și o serie de alte concepte conexe sunt definite ca rătăcire a minții, care este o activitate mentală autogenerată, independentă de stimul, ceea ce înseamnă că nu are legătură cu sarcina în cauză. Cercetările arată că ne petrecem aproape jumătate din orele de veghe rătăcind prin minte. Fie că vreți să recunoașteți sau nu, creierul nostru nu se poate concentra întotdeauna.

　　Cercetătorul Jonathan Schooler i-a pus pe subiecți să petreacă 45 de minute citind și a testat de câte ori au rătăcit în timpul procesului. S-a constatat că subiecții au fost distrași în medie de 6,6 ori.

　　Aceasta înseamnă o mulțime de distrageri atunci când mintea noastră știe că trebuie să fie atentă și implicată în cercetare, ca să nu mai vorbim de atunci când revizuim în particular pentru un examen sau citim o carte. Văzând acest lucru, vă grăbiți să răsuflați ușurați dacă sunteți în mijlocul unei dezertări.

　　2. Cu cât ești mai distrat, cu atât ești mai creativ!

　　Psihologii au descoperit că distragerea atenției ne poate îmbunătăți creativitatea.

　　Baird et al. de la Universitatea din California, Santa Barbara, au efectuat o cercetare privind rătăcirea minții și creativitatea. În cadrul studiului, subiecții au fost împărțiți în trei grupuri și toți subiecții au trebuit să completeze două teste de creativitate. Între cele două teste a existat un interval de 12 minute, timp în care cele trei grupuri au efectuat diferite sarcini pentru a declanșa diferite niveluri de rătăcire.

　　S-a constatat că, după interval, subiecții cu cea mai mare creștere a creativității la al doilea test în raport cu primul test de creativitate făceau parte din grupul cu cel mai ridicat nivel de distragere. Cu alte cuvinte, numărul mare de distrageri produse poate fi responsabil pentru creșterea creativității.

　　Baird explică faptul că, în timpul rătăcirii minții, rețelele Executive și Default ale creierului par să interacționeze. În alte procese cognitive, această interacțiune este mai redusă. Astfel, atunci când mintea rătăcește, este probabil ca ciocnirea acestor două sisteme să faciliteze "incubarea" ideilor.

　　În al doilea rând, procesul de rătăcire a minții îmbunătățește procesarea asociativă inconștientă, care facilitează generarea de idei noi sau soluții neconvenționale.

　　În general, atunci când suntem distrași, are loc o coliziune între diferite rețele neuronale ale creierului. Mintea noastră nu urmează o cale prestabilită, ci mai degrabă rătăcește aleatoriu prin vaste teritorii necunoscute, iar această aleatorie poticnire oferă o scânteie pentru creativitate și, dacă sunteți norocoși, s-ar putea să prindeți acea revigorantă "idee bună" undeva pe bulevard.

　　Acesta este probabil motivul pentru care artiștii fac întotdeauna cele mai incredibile lucruri care nu au nimic de-a face cu profesia lor pentru a găsi inspirația. Poate că este mai ușor să fii inspirat atunci când nu te concentrezi, când ești în starea de spirit potrivită, când gândești în afara cutiei.

　　3. Iubește să te îndepărtezi de oamenii care gândesc mai departe

　　Cercetările conexe arată că, cu cât timpul de distragere a atenției este mai lung, oamenii pot privi problema din perspectiva pe termen lung.

　　Delay Discounting (Actualizarea cu întârziere) Acest concept este utilizat pe scară largă în economie, psihologie și alte domenii, reprezentând gradul în care valoarea unei recompense este redusă considerabil în timp.

　　În cazul în care oamenii au de ales între o recompensă mai mică, dar imediată, și o recompensă mai mare care necesită timp pentru a fi obținută, cei care au un nivel mai ridicat de amânare a scadenței (Delay Discounting) o vor favoriza pe prima. Aceasta înseamnă că oamenii sunt dispuși să sacrifice obiective pe termen lung pentru beneficii pe termen scurt.

　　Psihologul Jonathan Smallwood a studiat relația dintre rătăcire și discountul de întârziere. În acest studiu din 2021, Smallwood a provocat subiecții să producă diferite grade de "gândire irelevantă pentru sarcină" (care poate fi interpretată ca un grad de distragere). Aceștia au fost apoi măsurați pentru discounturile de întârziere, cum ar fi dacă ar primi 500 de dolari chiar acum sau 800 de dolari peste o săptămână.

　　S-a dovedit că, cu cât subiecții aveau mai multe gânduri irelevante pentru sarcină, cu atât era mai mare probabilitatea de a alege 800 de dolari peste o săptămână. Adică, cu cât subiecții erau distrași mai mult timp, cu atât erau dispuși să petreacă mai mult timp așteptând o recompensă mai mare în viitor.

　　Acest studiu explică faptul că, atunci când o persoană este distrasă, ceea ce îi trece prin minte este izolat de mediul extern, de exemplu, dacă finalizați o sarcină experimentală, puteți fi distras întrebându-vă dacă 500 sau 800 de dolari ar fi mai avantajoși pentru dumneavoastră.

　　Astfel de gânduri autogenerate reprezintă o eliberare a atenției de la "evenimentele momentului", evitând distragerea atenției de la aceste evenimente și concentrându-se asupra problemelor de relevanță personală, gândindu-se mai răbdător și mai cuprinzător la ceea ce este bun sau rău și la modul de a alege pentru beneficiul pe termen lung.

　　În plus, conform studiului descris anterior privind distragerea atenției și creativitatea, procesul de distragere a atenției poate duce, de asemenea, la descoperirea unor idei noi, mai geniale, dincolo de opțiuni. Astfel, un rătăcitor poate fi capabil să creeze un plan pe termen lung care este plin de noutate și raționalitate reținută (nu-i așa că sună grozav!).

　　4. Rezolvi probleme în timp ce ești pierdut în gânduri

　　În plus, conținutul distragerii reflectă evenimentul care se află în prezent în prim-planul minții oamenilor, care poate fi nerezolvat, TA îngrijorătoare sau ceva ce doresc să realizeze. Adesea, visarea cu ochii deschiși are loc în mod inconștient, iar creierul nostru pare întotdeauna să se agite și să sară înaintea minții noastre conștiente, de exemplu, nu știi când concentrarea ta rătăcește de la o ecuație matematică la întrebarea de lungă durată dacă să cumperi sau nu un abonament la sală.

　　Capacitatea nivelului conștient al unei ființe umane este foarte limitată, iar procesarea mai multor tipuri de informații în același timp poate bloca resursele cognitive, în timp ce capacitatea inconștientului este vastă, astfel încât una dintre funcțiile adaptative ale rătăcirii este de a conecta conștientul și inconștientul, determinând lucrurile care sâcâie să apară în mod activ în mintea unei persoane și permițând oamenilor să lucreze în mod conștient prin ele, ceea ce creează o minte rătăcitoare.

　　Deci, se pare că rătăcirea poate fi, în esență, o modalitate de rezolvare a problemelor.

　　Nu vi se pare că lectura acestui articol vă întoarce perspectiva cu susul în jos. Atunci când găsiți amețeala originală nu este un lucru rău, ci mai capabil să vă ajute să rezolvați problema atunci când nu sunteți gata să ajungeți și la o amețeală? De fapt, concentrarea tuturor este de numai zece sau douăzeci de minute, toată lumea nu poate fi în ceva pe ansamblu sunt concentrate, așa că atunci când ați întâlnit problema, nu ezitați să încercați să-l amețească.