A maior parte das pessoas pensa que as pessoas que andam às voltas não são inteligentes porque são basicamente pessoas desatentas que não são capazes de se concentrar numa coisa de cada vez. No entanto, estudos têm demonstrado que as pessoas que gostam de andar às voltas tendem a ser mais inteligentes, pois gostam de andar às voltas e conseguem muitas vezes encontrar um caminho diferente, encontrar um caminho que os outros nunca tiveram. Alcançam resultados diferentes. Hoje vamos falar sobre se as pessoas que adoram atordoar são mais inteligentes e quais são os benefícios de atordoar?

　　As pessoas que adoram atordoar-se são mais inteligentes?

　　Desde a infância, os pais e os professores pedem-nos sempre para prestar atenção. Mas é preferível que se goste de ficar atordoado e que se distraia facilmente. Isso significa que estar atordoado é negativo? Não, os psicólogos acreditam que estar atordoado é um sinal de inteligência.

　　Estar atordoado e distrair-se facilmente soa sempre a negativo, e ouvimos sempre o argumento de que "a distração é má".

　　Pense nisso: desde a infância, os pais e os professores sempre nos educaram para nos concentrarmos, avisando-nos de que a distração é um mau hábito; na aula, é óbvio que juramos que nos concentramos para ouvir a aula, mas o resultado é que, ao vaguear, perdemos todos os pontos-chave.

　　Como é que a concentração é tão difícil? Gosto de ser tão burro, como é que posso chegar ao topo da vida?

　　Mas será que é realmente mau ser um cromo?

　　A investigação dos psicólogos sobre a sonolência remonta a mais de cem anos atrás, quando William James, o pai da psicologia americana, reconheceu o importante papel da sonolência.

　　Quais são os benefícios do amor tonto:

　　Embora vários estudos apontem para a negatividade da sonolência, como o facto de conduzir a emoções negativas, desajustamento, etc., os psicólogos também encontram benefícios associados à sonolência. A seguir, vamos analisar o tédio e a divagação de uma perspetiva diferente.

　　1. metade do seu tempo atual é passado a vaguear.

　　Em psicologia, a divagação, a distração e uma série de outros conceitos relacionados são definidos como divagação da mente, que é uma atividade mental autogerada e independente do estímulo, o que significa que não está relacionada com a tarefa em causa. A investigação mostra que passamos quase metade das nossas horas de vigília a divagar. Quer se queira admitir ou não, o nosso cérebro nem sempre consegue concentrar-se.

　　O investigador Jonathan Schooler fez com que os sujeitos passassem 45 minutos a ler e testou o número de vezes que se distraíam durante o processo. Descobriu-se que os sujeitos se distraíram, em média, 6,6 vezes.

　　São muitas distracções quando a nossa mente sabe que temos de estar atentos e empenhados na investigação, quanto mais quando estamos a fazer uma revisão privada para um exame ou a ler um livro. Ao ver isto, está a apressar-se a respirar de alívio se estiver a meio de uma deserção.

　　2. quanto mais distraído estiver, mais criativo será!

　　Os psicólogos descobriram que a distração pode melhorar a nossa criatividade.

　　Baird et al. da Universidade da Califórnia, em Santa Bárbara, efectuaram uma investigação sobre a divagação da mente e a criatividade. No estudo, os sujeitos foram divididos em três grupos e todos tiveram de completar dois testes de criatividade. Houve um intervalo de 12 minutos entre os dois testes, durante o qual os três grupos realizaram diferentes tarefas para despoletar diferentes níveis de divagação.

　　Verificou-se que, após o intervalo, os sujeitos com maior aumento de criatividade no segundo teste em relação ao primeiro teste de criatividade pertenciam ao grupo com maior nível de distração. Por outras palavras, o grande número de distracções produzidas pode ser responsável pelo aumento da criatividade.

　　Baird explica que, durante a deambulação mental, as redes executivas e predefinidas do cérebro parecem interagir. Noutros processos cognitivos, esta interação é menor. Assim, quando a mente vagueia, é provável que a colisão destes dois sistemas facilite a "incubação" de ideias.

　　Em segundo lugar, o processo de divagação da mente aumenta o Processamento Associativo Inconsciente, que facilita a geração de ideias novas ou soluções não convencionais.

　　Em geral, quando estamos distraídos, há uma colisão entre diferentes redes neuronais do cérebro. As nossas mentes não seguem um caminho definido, mas vagueiam aleatoriamente por vastos territórios desconhecidos, e esta aleatoriedade dos tropeções proporciona uma faísca para a criatividade e, se tivermos sorte, podemos apanhar aquela revigorante "boa ideia" algures na avenida.

　　Talvez seja por isso que os artistas fazem sempre as coisas mais incríveis que não têm nada a ver com a sua profissão para se inspirarem. Talvez seja mais fácil inspirarmo-nos quando não estamos concentrados, quando estamos no estado de espírito certo, quando estamos a pensar fora da caixa.

　　3. adora afastar-se das pessoas que pensam mais longe

　　Estudos relacionados mostram que quanto maior for o tempo de distração, as pessoas podem olhar para o problema de uma perspetiva de longo prazo.

　　Desconto por atraso (Delay Discounting) Este conceito é amplamente utilizado na economia, na psicologia e noutros domínios, representando o grau em que o valor de uma recompensa se reduz consideravelmente ao longo do tempo.

　　Se as pessoas puderem escolher entre uma recompensa mais pequena, mas imediata, e uma recompensa maior, que leva tempo a obter, as pessoas com maior desconto de atraso preferirão a primeira. Isto significa que as pessoas estão dispostas a sacrificar objectivos a longo prazo por benefícios a curto prazo.

　　O psicólogo Jonathan Smallwood estudou a relação entre a deambulação e o desconto por atraso. Neste estudo de 2021, Smallwood levou os indivíduos a produzir diferentes graus de "pensamento irrelevante para a tarefa" (que pode ser interpretado como um grau de distração). Em seguida, foram medidos os descontos por atraso, por exemplo, se receberiam 500 dólares agora ou 800 dólares daqui a uma semana.

　　Verificou-se que quanto maior era o pensamento irrelevante para a tarefa, maior era a probabilidade de escolherem os 800 dólares uma semana mais tarde. Ou seja, quanto mais tempo os indivíduos estavam distraídos, mais tempo estavam dispostos a passar à espera de uma recompensa maior no futuro.

　　Este estudo explica que, quando um indivíduo está distraído, o que lhe passa pela cabeça está isolado do ambiente externo, por exemplo, se estiver a realizar uma tarefa experimental, pode estar distraído a pensar se $500 ou $800 seria mais benéfico para si.

　　Estes pensamentos autogerados representam uma libertação da atenção dos "acontecimentos do momento", evitando a distração desses acontecimentos e concentrando-se em questões de relevância pessoal, pensando de forma mais paciente e abrangente sobre o que é bom ou mau e como escolher para benefício a longo prazo.

　　Além disso, de acordo com o estudo anteriormente descrito sobre distração e criatividade, o processo de distração pode também levar à descoberta de ideias novas e mais brilhantes para além das opções. Assim, um vagabundo pode ser capaz de criar um plano a longo prazo repleto de novidades e de racionalidade contida (não parece ótimo!).

　　4. está a resolver problemas enquanto está perdido em pensamentos

　　Além disso, o conteúdo da distração reflecte o acontecimento que está atualmente na mente das pessoas, que pode ser uma questão não resolvida, uma preocupação ou algo que desejam alcançar. Muitas vezes, o devaneio ocorre inconscientemente, e o nosso cérebro parece estar sempre a mexer-se e a saltar à frente das nossas mentes conscientes. Por exemplo, não se sabe quando a sua atenção se desvia de uma equação matemática para a questão prolongada de comprar ou não uma inscrição no ginásio.

　　A capacidade do nível consciente de um ser humano é muito limitada e o processamento de vários tipos de informação ao mesmo tempo pode esgotar os recursos cognitivos, ao passo que a capacidade do inconsciente é vasta. Por isso, uma das funções adaptativas da divagação é ligar o consciente e o inconsciente, fazendo com que as coisas que estão a incomodar venham ativamente à mente de um indivíduo e permitindo que as pessoas trabalhem conscientemente com elas, o que cria uma mente divagante.

　　Assim, parece que a deambulação pode ser essencialmente uma forma de resolver problemas.

　　Ler este artigo não é como virar a nossa perspetiva de pernas para o ar? Quando se acha que o atordoamento original não é uma coisa má, mas mais capaz de o ajudar a resolver o problema quando não está pronto para também chegar a um atordoamento? De facto, a concentração de todos é de apenas dez ou vinte minutos, nem todos podem estar concentrados em algo, por isso, quando se deparar com o problema, não hesite em tentar atordoá-lo.