Flere tror at folk som dither ikke er smarte fordi de i utgangspunktet er uoppmerksomme mennesker som ikke er i stand til å fokusere på én ting av gangen. Studier har imidlertid vist at folk som elsker å dingle ofte er smartere, elsker å dingle de kan ofte finne en annen måte, å finne en måte som andre aldri har hatt. De er i stand til å finne en måte som andre ikke har, og oppnå noe annerledes. I dag skal vi snakke om hvorvidt folk som elsker å dope seg er smartere, og hva er fordelene med å dope seg?

　　Er folk som elsker å dope seg smartere?

　　Siden barndommen ber foreldre og lærere oss alltid om å være oppmerksomme. Men det er foretrukket at du elsker å bedøve og blir lett distrahert. Betyr det at det er negativt å være omtåket? Nei, psykologer mener at det å være dopey er et tegn på intelligens.

　　Å være omtåket og lettdistrahert høres alltid negativt ut, og vi hører alltid argumentet om at "distraksjoner er dårlige".

　　Tenk på det siden barndommen, foreldre og lærere har alltid utdannet oss til å konsentrere oss, advarte oss om at distraksjon er en dårlig vane; i klassen sverger vi åpenbart å konsentrere oss om å lytte til forelesningen, men resultatet av en vandring, savnet alle nøkkelpunktene.

　　Konsentrasjon hvordan så vanskelig? Jeg elsker å være så dum, så hvordan kan jeg gå til toppen av livet?

　　Men er det virkelig en dårlig ting å være en nerd?

　　Psykologers forskning på døsighet kan spores tilbake til for mer enn hundre år siden, da William James, den amerikanske psykologiens far, så døsighetens viktige rolle.

　　Hva er fordelene med døsighet?

　　Selv om en rekke studier peker på de negative sidene ved sløvhet, som at det fører til negative følelser, mistilpasning osv. Nedenfor skal vi se på døsighet og vandring fra et annet perspektiv.

　　1. Halvparten av tiden din i dag går med til å vandre.

　　I psykologien defineres vandring, distraksjon og en rekke andre beslektede begreper som "Mind Wandering", som er en selvgenerert, stimulusuavhengig mental aktivitet, det vil si at den ikke er relatert til den aktuelle oppgaven. Forskning viser at vi bruker nesten halvparten av vår våkne tid på å vandre i tankene. Enten du vil innrømme det eller ikke, er det ikke alltid hjernen vår klarer å konsentrere seg.

　　Forskeren Jonathan Schooler lot forsøkspersoner lese i 45 minutter og testet hvor mange ganger de vandret av gårde i løpet av lesingen. Det viste seg at forsøkspersonene i gjennomsnitt ble distrahert 6,6 ganger.

　　Det er mange distraksjoner når vi vet at vi må være oppmerksomme og engasjerte i forskning, for ikke å snakke om når vi leser en bok eller leser til en eksamen. Når du ser dette, skynder du deg å puste lettet ut hvis du er midt i en ørkenvandring.

　　2. Jo mer distrahert du er, desto mer kreativ er du!

　　Psykologer har funnet ut at distraksjon kan forbedre kreativiteten vår.

　　Baird et al. fra University of California, Santa Barbara, har forsket på tankevandring og kreativitet. I studien ble forsøkspersonene delt inn i tre grupper, og alle måtte gjennomføre to kreativitetstester. Mellom de to testene var det 12 minutter mellom hver test, og i løpet av denne tiden utførte de tre gruppene ulike oppgaver for å utløse ulike nivåer av tankevandring.

　　Det viste seg at forsøkspersonene som hadde den største økningen i kreativitet på den andre testen i forhold til den første kreativitetstesten, var fra gruppen med høyest distraksjonsnivå. Med andre ord kan det være det store antallet distraksjoner som skapes, som er årsaken til den økte kreativiteten.

　　Baird forklarer at hjernens eksekutive nettverk og standardnettverk ser ut til å samhandle under tankevandring. I andre kognitive prosesser er det mindre av dette samspillet. Så når tankene vandrer, er det sannsynlig at kollisjonen mellom disse to systemene legger til rette for "inkubasjon" av ideer.

　　For det andre forsterker tankevandringen prosessen med ubevisst assosiativ prosessering, noe som gjør det lettere å generere nye ideer eller ukonvensjonelle løsninger.

　　Når vi blir distrahert, oppstår det en kollisjon mellom ulike nevrale nettverk i hjernen. Tankene våre følger ikke en bestemt vei, men vandrer snarere tilfeldig gjennom store ukjente territorier, og denne snublende tilfeldigheten gir en gnist til kreativiteten, og hvis du er heldig, kan du kanskje få den forfriskende "gode ideen" nede på boulevarden et sted.

　　Det er nok derfor kunstnere alltid gjør de mest utrolige ting som ikke har noe med yrket å gjøre, for å finne inspirasjon. Kanskje er det lettere å bli inspirert når man ikke konsentrerer seg, når man er i den rette sinnsstemningen, når man tenker utenfor boksen.

　　3. Elsker å gå bort fra menneskene som tenker mer langt unna

　　Relatert forskning viser at jo lengre tid man er distrahert, desto mer langsiktig kan man se på problemet.

　　Forsinkelsesdiskontering (Delay Discounting) Dette konseptet er mye brukt innen økonomi, psykologi og andre fagfelt, og representerer i hvilken grad verdien av en belønning reduseres kraftig over tid.

　　Hvis folk får valget mellom en mindre, men umiddelbar belønning og en større belønning som det tar tid å oppnå, vil de som har høyere Delay Discounting, foretrekke førstnevnte. Dette betyr at folk er villige til å ofre langsiktige mål for kortsiktige fordeler.

　　Psykologen Jonathan Smallwood har studert forholdet mellom vandring og forsinkelsesrabatt. I denne studien fra 2021 fikk Smallwood forsøkspersoner til å produsere varierende grad av "oppgaveirrelevant tenkning" (som kan tolkes som en grad av distraksjon). De ble deretter målt for forsinkelsesrabatter, for eksempel om de ville få 500 dollar akkurat nå eller 800 dollar om en uke.

　　Det viste seg at jo mer oppgaveirrelevant tenkning forsøkspersonene hadde, desto større var sannsynligheten for at de valgte 800 dollar en uke senere. Det vil si at jo lenger forsøkspersonene var distrahert, jo lenger var de villige til å bruke tid på å vente på en større belønning i fremtiden.

　　Denne studien forklarer at når en person er distrahert, er det som foregår i tankene isolert fra det ytre miljøet, for eksempel hvis du fullfører en eksperimentell oppgave, kan du bli distrahert av å lure på om 500 dollar eller 800 dollar ville vært mer fordelaktig for deg.

　　Slike selvgenererte tanker representerer en frigjøring av oppmerksomheten fra "øyeblikkets hendelser", slik at man unngår distraksjonen fra disse hendelsene og fokuserer på spørsmål av personlig relevans, og tenker mer tålmodig og omfattende på hva som er bra eller dårlig, og hvordan man skal velge for å oppnå fordeler på lang sikt.

　　I tillegg til dette kan distraksjonsprosessen, ifølge den tidligere beskrevne studien om distraksjon og kreativitet, også føre til at man oppdager nye, mer briljante ideer som ligger utenfor alternativene. Dermed kan en vandrer være i stand til å lage en langsiktig plan som er full av nyhet og behersket rasjonalitet (høres ikke det flott ut!).

　　4. Du løser problemer mens du er fortapt i tankene

　　I tillegg gjenspeiler innholdet i distraksjonen den hendelsen som for øyeblikket opptar tankene, som kan være uløste, bekymringsfulle TA eller noe man ønsker å oppnå. Ofte skjer dagdrømming ubevisst, og hjernen vår ser alltid ut til å være i bevegelse og hoppe foran bevisstheten, for eksempel vet du ikke når fokuset ditt vandrer fra en matteligning til det langtrukne spørsmålet om du skal kjøpe medlemskap på et treningssenter eller ikke.

　　Kapasiteten på det bevisste nivået i et menneske er svært begrenset, og det å behandle flere typer informasjon samtidig kan binde opp kognitive ressurser, mens kapasiteten i det ubevisste er enorm, så en av vandringens adaptive funksjoner er å koble sammen det bevisste og det ubevisste, slik at de tingene som plager en, aktivt dukker opp i tankene, og lar folk bevisst bearbeide dem, noe som skaper et vandrende sinn.

　　Så det ser ut til at vandring i bunn og grunn kan være en måte å løse problemer på.

　　Føles det ikke som å snu perspektivet ditt på hodet når du leser denne artikkelen? Når du finner den opprinnelige døs er ikke en dårlig ting, men mer i stand til å hjelpe deg med å løse problemet når du ikke er klar til å også komme til en døs? Faktisk er alles konsentrasjon bare ti eller tjue minutter, alle kan ikke være i noe i det hele tatt er konsentrert, så når du støter på problemet, ikke nøl med å prøve å daze det.