Pastaraisiais metais daugelis žmonių ieškojo inkstų apsaugos priemonių įvairiuose vaistuose. Tačiau dažnai būtent nepastebimi žalingi mitybos ir gyvenimo būdo įpročiai, įsigalėję kasdieniame gyvenime, nuolat kenkia jūsų inkstams. Todėl inkstų apsauga turi prasidėti nuo šių nesveikų įpročių keitimo.
Labiausiai inkstams kenksmingi įpročiai
Nepakankamas vandens vartojimas
Dauguma vyrų mažai domisi vandens gėrimu ir dažnai nepripažįsta jo svarbos. Tačiau tai gali padaryti didelę žalą organizmui.Mūsų organizmo medžiagų apykaitos atliekos pirmiausia apdorojamos kepenyse ir inkstuose. Nors inkstai sudaro tik 1 % kūno svorio, jie gauna ketvirtadalį viso širdies išmetamo kraujo kiekio, per juos kas minutę prateka 1–2 litrai kraujo. Todėl inkstai apdoroja kur kas daugiau atliekų nei bet kuris kitas organas.Svarbiausia, inkstai reguliuoja organizmo vandens ir elektrolitų pusiausvyrą, metabolizuoja fiziologinės veiklos atliekas ir išskiria jas su šlapimu. Tačiau, kad galėtų veiksmingai atlikti šias funkcijas, jiems reikia pakankamai vandens.
Pernelyg didelis alaus vartojimas
Asmenys, turintys inkstų sutrikimų ir besaikiai vartojantys alų, gali patirti šlapimo rūgšties nuosėdų susidarymą, kuris užkemša inkstų kanalėlius ir gali sukelti inkstų nepakankamumą.
Sumažėjusi inkstų funkcija taip pat gali sukelti inkstų mikrocirkuliacijos sistemos užsikimšimą, dėl kurio sutrinka inkstų tinklo kraujotaka. Todėl inkstų nepakankamumo gydymas reikalauja holistinio reguliavimo.
Du pagrindiniai vyrų inkstų nepakankamumo simptomai:
Simptomas 1: Naktinė poliurija
Paprastai apibrėžiama kaip šlapinimasis daugiau nei du kartus per naktį arba kai naktinis šlapimo kiekis viršija ketvirtadalį viso dienos kiekio. Sunkiuose atvejais naktį gali tekti šlapintis kas valandą, o šlapimo kiekis gali priartėti prie dienos kiekio arba jį viršyti. Ši būklė vadinama „naktine poliurija“.Būdingas požymis yra normalus šlapinimasis dienos metu ir pernelyg dažnas šlapinimasis naktį, kurį pirmiausia sukelia inkstų qi nepakankamumas. Norint pasiekti visišką išgijimą, svarbiausia yra sušildyti ir palaikyti įgimtą inkstų yang qi. Tai stiprina inkstų gebėjimą konsoliduoti ir transformuoti skysčius, taip atkuriant yang ir mažinant yin. Rekomenduojama tradicinė kinų medicinos formulė yra Yougui Wan.
Simptomas 2: Galvos svaigimas ir spengimas ausyse
Daugelis yra patyrę galvos svaigimą – nemalonų jausmą, kai matymas tampa neryškus, pasaulis sukasi, kyla pykinimas ir vėmimas. Dažnai kartu su spengimu ausyse, jis pablogina klausą ir laikui bėgant gali netgi sukelti kurtumą. Galvos svaigimo ir spengimo ausyse priežastys dažnai yra susijusios su kepenimis ir inkstais.Tradicinė kinų medicina teigia, kad „inkstai kaupia esenciją ir gamina čiulpą; čiulpai kaupiasi ir formuoja smegenis“. Taigi, inkstų nepakankamumas gali sukelti čiulpų jūros nepakankamumą, atimant iš smegenų maistą ir sukeliant galvos svaigimą ir spengimą ausyse. Gydymas turėtų būti sutelktas į inkstų qi tonizavimą; kai esencijos yra gausu, čiulpų taip pat yra gausu, o galvos svaigimas ir spengimas ausyse natūraliai praeina.
Dažni klaidingi įsitikinimai apie inkstų stiprinimą
Klaidingas įsitikinimas Nr. 1: „Inkstų stiprinimas“ esant lumbagui, nuovargiui, galvos svaigimui ir spengimui ausyse
Ligoninių nefrologijos klinikose gydytojai dažnai susiduria su pacientais, kurie skundžiasi lumbagu, nuovargiu, galvos svaigimu, spengimu ausyse, protiniu išsekimu ir užmaršumu ir kurie konkrečiai prašo „inkstų stiprinimo“.
Kai kurie pacientai lengvai tiki klaidinančia reklama, be atrankos perka vaistus ir aklai stiprina inkstus, o medicininės pagalbos kreipiasi tik patyrę nepageidaujamą reakciją.
Klaidinga nuomonė Nr. 2: Sveikatos papildai, kurie „stiprina potenciją“
Dažnai pasitaiko daugybė sveikatos produktų, kurie, kaip teigiama, „apsaugo“, „maitina“ ar „tonizuoja“ inkstus ir dažnai parduodami su tokiais šūkiais kaip „stiprina juosmenį ir inkstus“ ar „tonizuoja inkstus ir atkuria esenciją“.Kai kurios reklamos netgi naudoja sugestyvią kalbą, pavyzdžiui, „Sveiki inkstai reiškia, kad jūs esate sveiki, aš esu sveikas, ir visi yra sveiki“ arba „Atkurkite vyro jėgą“, kad reklamuotų savo veiksmingumą. Dėl to daugelis klaidingai mano, kad inkstai yra pagrindinis organas, turintis įtakos vyrų seksualinei funkcijai, ir kad inkstų nepakankamumas veda prie prastos seksualinės veiklos. Jie mano, kad vartojant inkstų tonizuojančius vaistus natūraliai pagerės tiek inkstų funkcija, tiek vyriškumas.
Trečias klaidingas įsitikinimas: inkstų nepakankamumas ir apsauga rūpi tik vyrams
Daugelis mano, kad inkstų stiprinimas ir apsauga yra išskirtinai vyrų rūpestis, o moterys dažnai mažiau rūpinasi savo sveikata. Tai klaidinga. Iš tiesų moterys yra didesnės rizikos grupė susirgti inkstų ligomis, kurios yra labiau susijusios su moterų fiziologija.