Daugiau žmonių mano, kad žmonės, kurie blaškosi, yra neprotingi, nes jie iš esmės yra nedėmesingi ir nesugeba sutelkti dėmesio į vieną dalyką vienu metu. Tačiau tyrimai parodė, kad mėgstantys svaigintis žmonės dažnai būna protingesni, mėgstantys svaigintis jie dažnai gali rasti kitokį būdą, rasti tai, ko kiti niekada neturėjo. Pasiekti kitokių rezultatų. Šiandien pakalbėsime apie tai, ar mėgstantys svaigintis žmonės yra protingesni ir kokia yra svaiginimosi nauda?

　　Ar mėgstantys svaigintis žmonės yra protingesni?

　　Nuo pat vaikystės tėvai ir mokytojai visada prašo mūsų atkreipti dėmesį. Tačiau pirmenybė teikiama tam, kad mėgstate svaigintis ir lengvai išsiblaškote. Ar tai reiškia, kad būti apsiblaususiam yra neigiama. Ne, psichologai mano, kad būti apsiblaususiam yra intelekto požymis.

　　Būti apsiblaususiam ir lengvai išsiblaškiusiam visada skamba neigiamai, todėl visada girdime argumentą, kad "išsiblaškymas yra blogai".

　　Pagalvokite, nuo vaikystės tėvai ir mokytojai visada mus mokė susikaupti, įspėjo, kad išsiblaškymas yra blogas įprotis; pamokoje, aišku, prisieina susikaupti ir klausytis paskaitos, bet dėl išsiblaškymo praleidžiame visus svarbiausius dalykus.

　　Kaip sunku susikaupti? Mėgstu būti toks kvailas, tad kaip galiu pasiekti gyvenimo viršūnę?

　　Bet ar tikrai būti kvailu yra blogai?

　　Psichologų tyrimus apie mieguistumą galima atsekti daugiau nei prieš šimtą metų, kai amerikiečių psichologijos tėvas Viljamas Džeimsas (William James) įžvelgė svarbų mieguistumo vaidmenį.

　　Kokia yra svaigulio meilės nauda:

　　Nors daugelyje tyrimų nurodoma, kad snaudulys yra neigiamas, pavyzdžiui, sukelia neigiamas emocijas, blogai prisitaiko ir t. t., psichologai randa ir su snauduliu susijusios naudos. Toliau pažvelkime į lėkimą ir klaidžiojimą iš kitos perspektyvos.

　　1. Pusę savo laiko šiandien praleidžiate klaidžiodami.

　　Psichologijoje klaidžiojimas, išsiblaškymas ir daugybė kitų susijusių sąvokų apibrėžiami kaip proto klaidžiojimas, kuris yra savaiminė, nuo stimulų nepriklausoma psichinė veikla, t. y. nesusijusi su atliekama užduotimi. Tyrimai rodo, kad beveik pusę budėjimo valandų praleidžiame klaidžiodami mintimis. Nesvarbu, norite tai pripažinti ar ne, mūsų smegenys tikrai ne visada gali susikaupti.

　　Tyrėjas Džonatanas Skoleris (Jonathan Schooler) liepė tiriamiesiems 45 minutes skaityti ir tikrino, kiek kartų jie per tą laiką nuklydo į šalį. Nustatyta, kad tiriamieji išsiblaškė vidutiniškai 6,6 karto.

　　Tai labai daug išsiblaškymų, kai mūsų protas žino, kad turime būti dėmesingi ir įsitraukę į tyrimus, jau nekalbant apie tai, kai privačiai ruošiamės egzaminui ar skaitome knygą. Tai matydami, ar skubate atsikvėpti, jei esate įnikę į dykinėjimą.

　　2. Kuo labiau išsiblaškęs esi, tuo kūrybingesnis esi!

　　Psichologai nustatė, kad išsiblaškymas gali pagerinti mūsų kūrybiškumą.

　　Bairdas ir kt. iš Kalifornijos universiteto Santa Barbaroje atliko tyrimą apie minčių blaškymąsi ir kūrybiškumą. Tyrimo metu tiriamieji buvo suskirstyti į tris grupes ir visi tiriamieji turėjo atlikti du kūrybiškumo testus. Tarp šių dviejų testų buvo 12 minučių pertrauka, kurios metu trys grupės atliko skirtingas užduotis, kad sukeltų skirtingą proto klaidžiojimo lygį.

　　Nustatyta, kad po pertraukos tiriamieji, kurių kūrybiškumas per antrąjį testą, palyginti su pirmuoju kūrybiškumo testu, labiausiai padidėjo, buvo iš grupės, kurioje buvo didžiausias išsiblaškymo lygis. Kitaip tariant, kūrybiškumo padidėjimą gali lemti didelis sukeltų išsiblaškymų skaičius.

　　Bairdas aiškina, kad minčių blaškymosi metu, atrodo, sąveikauja smegenų vykdomasis ir numatytasis tinklai. Kitų pažintinių procesų metu ši sąveika yra mažesnė. Taigi, kai protas klaidžioja, tikėtina, kad šių dviejų sistemų susidūrimas palengvina idėjų "inkubavimą".

　　Antra, proto klaidžiojimo procesas sustiprina nesąmoningą asociatyvinį apdorojimą, kuris palengvina naujų idėjų ar netradicinių sprendimų generavimą.

　　Apskritai, kai esame išsiblaškę, vyksta skirtingų smegenų neuroninių tinklų susidūrimas. Mūsų protas neseka nustatytu keliu, o atsitiktinai klaidžioja po didžiules nežinomas teritorijas, ir šis klupinėjantis atsitiktinumas suteikia kūrybiškumo kibirkštį, o jei jums pasiseks, galbūt kur nors bulvare pagausite tą gaivinančią "gerą idėją".

　　Tikriausiai todėl menininkai, norėdami rasti įkvėpimo, visada daro neįtikėtinus dalykus, kurie neturi nieko bendra su jų profesija. Galbūt įkvėpimo lengviau semtis, kai nesusikoncentruoji, kai esi tinkamai nusiteikęs, kai mąstai nestandartiškai.

　　3. Mėgstate vaikščioti nuo žmonių, kurie galvoja toliau

　　Susiję tyrimai rodo, kad kuo ilgesnis išsiblaškymo laikas, tuo žmonės į problemą gali pažvelgti iš tolimesnės perspektyvos.

　　Atidėliojimo diskontavimas (Delay Discounting) Ši sąvoka plačiai naudojama ekonomikoje, psichologijoje ir kitose srityse ir parodo laipsnį, kuriuo atlygio vertė laikui bėgant labai sumažėja.

　　Jei žmonėms suteikiama galimybė rinktis tarp mažesnio, bet tuoj pat gaunamo atlygio ir didesnio atlygio, kuriam gauti reikia laiko, tie, kuriems būdingas didesnis delsimo diskontavimas, pirmenybę teiks pirmajam atlygiui. Tai reiškia, kad žmonės yra pasirengę aukoti ilgalaikius tikslus dėl trumpalaikės naudos.

　　Psichologas Džonatanas Smulvudas (Jonathan Smallwood) tyrinėjo ryšį tarp klajonių ir atidėjimo diskonto. Šiame 2021 m. tyrime Smallwoodas paskatino tiriamuosius sukelti įvairaus laipsnio "su užduotimi nesusijusį mąstymą" (kurį galima interpretuoti kaip išsiblaškymo laipsnį). Tuomet buvo matuojamos jų atidėjimo nuolaidos, pavyzdžiui, ar jie gautų 500 JAV dolerių dabar, ar 800 JAV dolerių po savaitės.

　　Paaiškėjo, kad kuo daugiau užduoties neatitinkančio mąstymo tiriamieji turėjo, tuo didesnė tikimybė, kad jie pasirinks 800 dolerių po savaitės. Tai reiškia, kad kuo ilgiau tiriamieji buvo išsiblaškę, tuo ilgiau jie buvo pasirengę praleisti laukdami didesnio atlygio ateityje.

　　Šiame tyrime aiškinama, kad kai asmuo yra išsiblaškęs, tai, kas vyksta jo galvoje, yra atskirta nuo išorinės aplinkos, pavyzdžiui, jei atliekate eksperimentinę užduotį, galite būti išsiblaškę, svarstydami, ar 500, ar 800 dolerių jums būtų naudingiau.

　　Tokios savaiminės mintys reiškia dėmesio atpalaidavimą nuo "akimirkos įvykių", išvengiant tų įvykių blaškymosi ir sutelkiant dėmesį į asmeniškai svarbius klausimus, kantriau ir visapusiškiau galvojant apie tai, kas yra gerai, o kas blogai, ir kaip pasirinkti ilgalaikę naudą.

　　Be to, kaip rodo anksčiau aprašytas išsiblaškymo ir kūrybiškumo tyrimas, išsiblaškymo procesas taip pat gali padėti atrasti naujesnių, genialesnių idėjų, neapsiribojančių pasirinkimo galimybėmis. Taigi išsiblaškėlis gali sugebėti sukurti ilgalaikį planą, kupiną naujumo ir suvaržyto racionalumo (argi tai neskamba puikiai!).

　　4. problemas sprendžiate pasiklydę mintyse

　　Be to, blaškymosi turinys atspindi įvykį, kuris šiuo metu yra svarbiausias žmonių mintyse - tai gali būti neišspręsti, nerimą keliantys TA arba kažkas, ką jie nori pasiekti. Dažnai svajojimas vyksta nesąmoningai, o mūsų smegenys, atrodo, visada maivosi ir šokinėja į priekį prieš sąmoningą protą, pavyzdžiui, nežinote, kada jūsų dėmesys nukryps nuo matematinės lygties prie ilgai trunkančio klausimo, ar pirkti sporto klubo abonementą, ar ne.

　　Žmogaus sąmoningo lygmens gebėjimai yra labai riboti, o kelių rūšių informacijos apdorojimas vienu metu gali surišti pažintinius išteklius, tuo tarpu pasąmonės gebėjimai yra didžiuliai, todėl viena iš adaptacinių klaidžiojimo funkcijų yra sujungti sąmonę ir pasąmonę, skatinant įkyrius dalykus aktyviai iškyla į individo protą ir leidžiant žmonėms sąmoningai su jais dirbti, o tai sukuria klaidžiojantį protą.

　　Taigi atrodo, kad klaidžiojimas iš esmės gali būti problemų sprendimo būdas.

　　Ar skaitydami šį straipsnį nesijaučiate tarsi apvertę savo perspektyvą aukštyn kojomis. Kai manote, kad pradinis klaidžiojimas nėra blogas dalykas, bet labiau gali padėti išspręsti problemą, kai nesate pasirengę taip pat ateiti į klaidžiojimą? Iš tikrųjų kiekvieno žmogaus susikaupimas trunka tik dešimt ar dvidešimt minučių, kiekvienas negali būti kažką ant visumos yra susikaupęs, todėl susidūrę su problema nedvejodami pabandykite ją apstulbinti.