Useammat ihmiset ajattelevat, että ihmiset, jotka epäröivät, eivät ole älykkäitä, koska he ovat pohjimmiltaan tarkkaamattomia ihmisiä, jotka eivät pysty keskittymään yhteen asiaan kerrallaan. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että ihmiset, jotka rakastavat hämmentää ovat usein älykkäämpiä, rakastavat hämmentää he voivat usein löytää eri tavalla, löytää tapa, jota muut eivät ole koskaan ollut. He pystyvät löytämään tavan, jota muilla ei ole, ja saavuttamaan jotain erilaista. Tänään puhumme siitä, ovatko ihmiset, jotka rakastavat huumaantumista, älykkäämpiä ja mitä hyötyä huumaantumisesta on?

　　Ovatko ihmiset, jotka rakastavat huumaantumista, älykkäämpiä?

　　Lapsuudesta lähtien vanhemmat ja opettajat pyytävät meitä aina olemaan tarkkana. Mutta mieluummin rakastat huimausta ja saat helposti hajamielisyyttä. Tarkoittaako se, että huumaantuneena oleminen on negatiivista. Ei, psykologit uskovat, että hölmöily on merkki älykkyydestä.

　　Hämmentyneenä ja helposti hajamielisenä oleminen kuulostaa aina negatiiviselta, ja kuulemme aina väitteen, että "hajamielisyys on pahasta".

　　Ajattele sitä lapsuudesta lähtien, vanhemmat ja opettajat ovat aina kouluttaneet meitä keskittymään, varoittaneet meitä siitä, että hajamielisyys on huono tapa; luokassa ilmeisesti vannotaan keskittyä luennon kuuntelemiseen, mutta tuloksena on vaeltelu, jää kaikki keskeiset kohdat huomaamatta.

　　Keskittyminen miten niin vaikeaa? Rakastan olla niin tyhmä, joten miten voin mennä elämän huipulle?

　　Mutta onko todella huono asia olla nörtti?

　　Psykologien tutkimus uneliaisuudesta juontaa juurensa yli sata vuotta sitten, jolloin William James, amerikkalaisen psykologian isä, näki uneliaisuuden tärkeän roolin.

　　Mitä hyötyä daze-rakastumisesta on:

　　Vaikka useat tutkimukset viittaavat horrostamisen kielteisiin puoliin, kuten siihen, että se johtaa negatiivisiin tunteisiin, sopeutumattomuuteen jne. psykologit löytävät horrostamiseen liittyviä hyötyjä. Seuraavassa tarkastellaan dazea ja vaeltelua eri näkökulmasta.

　　1. Puolet ajastasi tänään kuluu harhailemiseen.

　　Psykologiassa harhailu, hajamielisyys ja lukuisat muut siihen liittyvät käsitteet määritellään mielen vaelteluksi, joka on itsestään syntyvää, ärsykkeistä riippumatonta mielen toimintaa, mikä tarkoittaa, että se ei liity käsillä olevaan tehtävään. Tutkimukset osoittavat, että vietämme lähes puolet valveillaoloajastamme mielen vaeltelun parissa. Halusitpa myöntää sen tai et, aivomme eivät todellakaan pysty aina keskittymään.

　　Tutkija Jonathan Schooler laittoi koehenkilöt viettämään 45 minuuttia lukemista ja testasi, kuinka monta kertaa he harhailivat sen aikana. Tutkimuksessa havaittiin, että koehenkilöt harhautuivat keskimäärin 6,6 kertaa.

　　Se on paljon häiriötekijöitä, kun mielemme tietää, että meidän pitäisi olla tarkkaavaisia ja sitoutuneita tutkimukseen, puhumattakaan siitä, että kerrataan yksityisesti tenttiin tai luetaan kirjaa. Tämän nähdessäsi kiirehditkö hengittämään helpotusta, jos olet keskellä autiotupaa.

　　2. Mitä hajamielisempi olet, sitä luovempi olet!

　　Psykologit ovat havainneet, että hajamielisyys voi parantaa luovuuttamme.

　　Baird ym. Kalifornian yliopistosta Santa Barbarasta tekivät tutkimusta mielen harhailusta ja luovuudesta. Tutkimuksessa koehenkilöt jaettiin kolmeen ryhmään, ja kaikkien koehenkilöiden oli suoritettava kaksi luovuustestiä. Kahden testin välillä oli 12 minuutin tauko, jonka aikana kolme ryhmää suoritti erilaisia tehtäviä, jotka laukaisivat eritasoista vaeltelua.

　　Havaittiin, että väliajan jälkeen koehenkilöt, joiden luovuus lisääntyi eniten toisessa testissä suhteessa ensimmäiseen luovuustestiin, kuuluivat ryhmään, jossa hajamielisyyden taso oli korkein. Toisin sanoen tuotettujen häiriötekijöiden suuri määrä saattaa olla vastuussa luovuuden lisääntymisestä.

　　Baird selittää, että ajatusten harhailun aikana aivojen toimeenpano- ja oletusverkostot näyttävät olevan vuorovaikutuksessa keskenään. Muissa kognitiivisissa prosesseissa tätä vuorovaikutusta on vähemmän. Kun mieli vaeltaa, on siis todennäköistä, että näiden kahden järjestelmän törmäys helpottaa ideoiden "hautomista".

　　Toiseksi mielen vaeltaminen tehostaa tiedostamatonta assosiatiivista prosessointia, joka helpottaa uusien ideoiden tai epätavanomaisten ratkaisujen syntymistä.

　　Kaiken kaikkiaan, kun olemme hajamielisiä, aivojen eri hermoverkkojen välillä tapahtuu törmäys. Mielemme ei noudata tiettyä polkua, vaan vaeltaa pikemminkin satunnaisesti laajoilla tuntemattomilla alueilla, ja tämä kompuroiva sattumanvaraisuus antaa kipinän luovuudelle, ja jos olet onnekas, saatat napata tuon virkistävän "hyvän idean" jostain bulevardin varrelta.

　　Siksi taiteilijat varmaan tekevät aina mitä uskomattomimpia asioita, joilla ei ole mitään tekemistä heidän ammattinsa kanssa, löytääkseen inspiraatiota. Ehkä on helpompi inspiroitua, kun ei keskity, kun on oikeassa mielentilassa, kun ajattelee laatikon ulkopuolella.

　　3. Rakastan kävellä kauemmas ihmisistä, jotka ajattelevat kauemmas

　　Aiheeseen liittyvät tutkimukset osoittavat, että mitä pidempään häiriötekijä on poissa, sitä kauempaa ihmiset saattavat tarkastella ongelmaa pidemmän aikavälin näkökulmasta.

　　Viivästysdiskonttaus (Delay Discounting) Tätä käsitettä käytetään laajalti taloustieteessä, psykologiassa ja muilla aloilla, ja se edustaa sitä, missä määrin palkkion arvo vähenee huomattavasti ajan myötä.

　　Jos ihmiset saavat valita pienemmän mutta välittömän palkkion ja suuremman palkkion, jonka saaminen vie aikaa, välillä, ne, joiden Delay Discounting on korkeampi, suosivat ensin mainittua. Tämä tarkoittaa, että ihmiset ovat valmiita uhraamaan pitkän aikavälin tavoitteet lyhyen aikavälin hyötyjen hyväksi.

　　Psykologi Jonathan Smallwood tutki vaeltelun ja delay discountingin välistä suhdetta. Tässä vuonna 2021 tehdyssä tutkimuksessa Smallwood laukaisi koehenkilöt tuottamaan eriasteista "tehtävään liittymätöntä ajattelua" (joka voidaan tulkita hajamielisyyden asteeksi). Sen jälkeen heiltä mitattiin viivealennukset, kuten se, saisivatko he 500 dollaria juuri nyt vai 800 dollaria viikon päästä.

　　Kävi ilmi, että mitä enemmän tehtävään liittymätöntä ajattelua koehenkilöillä oli, sitä todennäköisemmin he valitsivat 800 dollaria viikon kuluttua. Toisin sanoen, mitä kauemmin koehenkilöt olivat hajamielisiä, sitä kauemmin he olivat valmiita käyttämään aikaa odottamaan suurempaa palkkiota tulevaisuudessa.

　　Tämä tutkimus selittää, että kun yksilö on hajamielinen, hänen mielessään liikkuvat asiat on eristetty ulkoisesta ympäristöstä, esimerkiksi jos olet suorittamassa kokeellista tehtävää, sinua saattaa häiritä sen pohtiminen, olisiko 500 vai 800 dollaria hyödyllisempää sinulle.

　　Tällaiset itsestään syntyvät ajatukset edustavat huomion vapauttamista "tämän hetken tapahtumista", jolloin vältetään näiden tapahtumien aiheuttama häiriötekijä ja keskitytään henkilökohtaisesti merkityksellisiin asioihin, mietitään kärsivällisemmin ja kokonaisvaltaisemmin, mikä on hyvää tai huonoa ja miten valita pitkän aikavälin hyödyn kannalta.

　　Tämän lisäksi aiemmin kuvatun häiriötekijöitä ja luovuutta koskevan tutkimuksen mukaan häiriötekijöiden käyttö voi johtaa myös uusien, nerokkaampien ideoiden löytämiseen vaihtoehtojen ulkopuolella. Näin ollen harhaileva voi pystyä luomaan pitkän aikavälin suunnitelman, joka on täynnä uutuutta ja hillittyä rationaalisuutta (eikö kuulosta hienolta!).

　　4. ratkot ongelmia ajatuksiinsa uppoutuneena

　　Lisäksi hajamielisyyden sisältö heijastelee tapahtumaa, joka on tällä hetkellä ihmisten mielen kärjessä, mikä voi olla ratkaisematon, huolestuttava TA tai jokin asia, jonka he haluavat saavuttaa. Usein haaveilu tapahtuu tiedostamatta, ja aivomme tuntuvat aina hötkyilevän ja hyppäävän tietoisen mielemme edelle, et esimerkiksi tiedä, milloin keskittymisesi harhailee matematiikan yhtälöstä pitkään venähtäneeseen kysymykseen siitä, pitäisikö ostaa kuntosalijäsenyys vai ei.

　　Ihmisen tietoisen tason kapasiteetti on hyvin rajallinen, ja useiden eri tietotyyppien käsittely kerralla voi sitoa kognitiivisia resursseja, kun taas tiedostamattoman tason kapasiteetti on valtava, joten yksi vaelluksen adaptiivisista tehtävistä on yhdistää tietoinen ja tiedostamaton, ajaa nalkuttavia asioita aktiivisesti yksilön mieleen ja antaa ihmisten tietoisesti työstää niitä läpi, mikä synnyttää vaellusta.

　　Vaeltelu voi siis olla pohjimmiltaan tapa ratkaista ongelmia.

　　Eikö tämän artikkelin lukeminen tunnu siltä, että näkökulmanne kääntyy ylösalaisin. Kun huomaat, että alkuperäinen harhailu ei ole huono asia, vaan pystyy enemmän auttamaan sinua ratkaisemaan ongelman, kun et ole valmis myös tulemaan harhailuun? Itse asiassa kaikkien keskittyminen on vain kymmenen tai kaksikymmentä minuuttia, jokainen ei voi olla jotain koko ovat keskittyneet, joten kun olet kohdannut ongelman, älä epäröi yrittää daze sitä.