Rohkem inimesi arvab, et inimesed, kes kõhklevad, ei ole targad, sest nad on põhimõtteliselt tähelepanematud inimesed, kes ei suuda keskenduda ühele asjale korraga. Uuringud on aga näidanud, et inimesed, kes armastavad hämardada, on sageli targemad, armastavad hämardada, nad suudavad sageli leida teistsuguse tee, leida tee, mida teised pole kunagi olnud. Nad suudavad leida viisi, mida teised ei ole, ja saavutada midagi teistsugust. Täna räägime sellest, kas inimesed, kes armastavad uimastada, on targemad ja mis kasu on uimastamisest?

　　Kas inimesed, kes armastavad uimastamist, on targemad?

　　Lapsepõlvest saadik paluvad vanemad ja õpetajad meid alati tähelepanelikkust. Kuid eelistatakse, et sa armastad uimastada ja lased end kergesti häirida. Kas see tähendab, et uimastatus on negatiivne. Ei, psühholoogid usuvad, et uimane olemine on märk intelligentsusest.

　　Tardunud ja kergesti hajameelne olemine kõlab alati negatiivselt ja me kuuleme alati argumenti, et "hajameelsus on halb".

　　Mõelge sellele juba lapsepõlvest saadik, vanemad ja õpetajad on meid alati kasvatanud keskenduma, hoiatanud meid, et hajameelsus on halb harjumus; tunnis ilmselt vanduma, et keskenduda loengut kuulama, kuid tulemus on ekslemine, kõik põhipunktid jäävad vahele.

　　Keskendumine, kuidas nii raske? Ma armastan olla nii rumal, nii et kuidas ma saan minna elu tippu?

　　Aga kas see on tõesti halb asi olla nohik?

　　Psühholoogide uurimused uimasuse kohta ulatuvad enam kui sada aastat tagasi, kui Ameerika psühholoogia isa William James nägi uimasuse olulist rolli.

　　Millised on uimastamisarmastuse eelised:

　　Kuigi mitmed uuringud osutavad unisuse negatiivsetele külgedele, nagu näiteks negatiivsete emotsioonide tekkimine, kohanemisraskused jne, leiavad psühholoogid ka kasu, mis on seotud unisusega. Järgnevalt vaatleme daze'i ja hulkumist teisest vaatenurgast.

　　1. Pool teie tänasest ajast kulub hulkumisele.

　　Psühholoogias defineeritakse hulkumist, hajameelsust ja paljusid teisi sellega seotud mõisteid kui vaimset hulkumist, mis on isetekkeline, stiimulitest sõltumatu vaimne tegevus, mis tähendab, et see ei ole seotud antud ülesandega. Uuringud näitavad, et me veedame peaaegu poole oma ärkvelolekuajast meelte hulkumisega. Tahate seda tunnistada või mitte, kuid meie aju ei suuda tõesti alati keskenduda.

　　Teadlane Jonathan Schooler lasi katsealustel 45 minutit lugeda ja testis, mitu korda nad selle käigus kõrvale rändasid. Selgus, et katsealused olid keskmiselt 6,6 korda hajameelsed.

　　See on palju tähelepanu kõrvalejuhtimist, kui meie mõistus teab, et me peame olema tähelepanelikud ja pühendunud uurimistööle, rääkimata sellest, kui me eraviisiliselt eksamiks valmistume või raamatut loeme. Seda nähes, kas te kiirustate hingama, kui olete keset kõrbemist.

　　2. Mida hajameelsem oled, seda loomingulisem oled!

　　Psühholoogid on leidnud, et hajameelsus võib parandada meie loovust.

　　Baird jt. California Ülikoolist Santa Barbaras tegid uuringuid mõttehäirete ja loovuse kohta. Uuringus jagati katsealused kolme rühma ja kõik katsealused pidid täitma kaks loovustesti. Kahe testi vahel oli 12-minutiline vahe, mille jooksul sooritasid kolm rühma erinevaid ülesandeid, et vallandada erineva tasemega hulkumist.

　　Leiti, et pärast vaheaega olid katsealused, kelle loovus suurenes teisel testil võrreldes esimese loovustesti tulemusega kõige rohkem, pärit rühmast, kus hajameelsuse tase oli kõige kõrgem. Teisisõnu, loovuse suurenemise eest võib olla vastutav suur hulk tekitatud hajameelsusi.

　　Baird selgitab, et mõttekäigu ajal näib, et aju täidesaatvad ja vaikimisi võrgustikud suhtlevad omavahel. Teiste kognitiivsete protsesside puhul on see koostoime väiksem. Seega on tõenäoline, et kui mõistus rändab, hõlbustab nende kahe süsteemi kokkupõrge ideede "inkubatsiooni".

　　Teiseks, meelte rändamise protsess suurendab teadvustamata assotsiatiivset töötlust, mis hõlbustab uudsete ideede või ebatraditsiooniliste lahenduste genereerimist.

　　Üldiselt, kui me oleme hajameelsed, toimub aju erinevate neuronivõrgustike kokkupõrge. Meie mõtted ei järgi kindlat rada, vaid rändavad pigem juhuslikult läbi tohutute tundmatute territooriumide, ja see komistav juhuslikkus annab säde loovusele, ja kui teil on õnne, siis võite kuskil buldoosis tabada selle ergutava "hea idee".

　　Ilmselt ongi see põhjus, miks kunstnikud teevad inspiratsiooni leidmiseks alati kõige uskumatumaid asju, millel pole midagi pistmist nende elukutsega. Võib-olla on lihtsam saada inspiratsiooni, kui sa ei keskendu, kui sa oled õiges meeleolus, kui sa mõtled väljaspool kasti.

　　3. Armastage minna eemale inimestest, kes mõtlevad kaugemalt

　　Sellega seotud uuringud näitavad, et mida kauem on tähelepanu hajutatud, seda pikemalt võivad inimesed probleemi vaadata.

　　Viivitusdiskonteerimine (Delay Discounting) Seda mõistet kasutatakse laialdaselt majanduses, psühholoogias ja muudes valdkondades, mis kujutab endast seda, mil määral tasu väärtus aja jooksul oluliselt väheneb.

　　Kui inimestele antakse valida väiksema, kuid kohese tasu ja suurema tasu vahel, mille saamine võtab aega, eelistavad need, kellel on suurem Delay Discounting, esimest. See tähendab, et inimesed on valmis ohverdama pikaajalised eesmärgid lühiajalise kasu eest.

　　Psühholoog Jonathan Smallwood uuris rändamise ja viivitusdiskonteerimise vahelist seost. Selles 2021. aasta uuringus ajendas Smallwood katsealuseid tekitama erineva ulatusega "ülesandega mitteseotud mõtlemist" (mida võib tõlgendada kui hajameelsuse astet). Seejärel mõõdeti neil viivituse allahindlusi, näiteks kas nad saaksid 500 dollarit kohe või 800 dollarit nädala pärast.

　　Selgus, et mida rohkem ülesandega mitteseotud mõtlemist oli katsealustel, seda suurem oli tõenäosus valida 800 dollarit nädala pärast. See tähendab, et mida kauem olid katsealused häiritud, seda kauem olid nad valmis kulutama suurema tasu ootamist tulevikus.

　　See uuring selgitab, et kui inimene on hajameelne, siis on see, mis tema mõtetes käib, väliskeskkonnast isoleeritud, näiteks kui te täidate eksperimentaalset ülesannet, siis võib teid häirida mõtlemine, kas 500 või 800 dollarit oleks teile kasulikum.

　　Sellised iseeneslikud mõtted kujutavad endast tähelepanu vabastamist "hetke sündmustest", vältides nende sündmuste tähelepanu hajutamist ja keskendudes isiklikele olulistele küsimustele, mõeldes kannatlikumalt ja põhjalikumalt selle üle, mis on hea või halb ja kuidas valida pikaajalist kasu silmas pidades.

　　Lisaks sellele võib vastavalt eelnevalt kirjeldatud uuringule tähelepanu hajutamise ja loovuse kohta viia tähelepanu hajutamise protsess ka uute, geniaalsemate ideede avastamiseni, mis jäävad väljapoole valikuvõimalusi. Seega võib hulkur olla võimeline looma pikaajalise plaani, mis on täis uudsust ja vaoshoitud ratsionaalsust (kas see ei kõla suurepäraselt!).

　　4. lahendate probleeme, kui olete mõtteis kadunud.

　　Lisaks peegeldab hajameelsuse sisu sündmust, mis on hetkel inimeste mõtetes esiplaanil, mis võib olla lahendamata, murettekitav TA või midagi, mida nad soovivad saavutada. Sageli toimub unistamine alateadlikult ning meie aju näib alati vingerdavat ja hüppab meie teadlikust mõistusest ette, näiteks ei tea, millal teie tähelepanu rändab matemaatikavõrduselt pikalt veninud küsimusele, kas osta jõusaali liikmeks või mitte.

　　Inimese teadliku tasandi võimekus on väga piiratud ja mitut liiki teabe töötlemine korraga võib siduda kognitiivseid ressursse, samas kui alateadvuse võimekus on tohutu, seega on üks rändamise kohanemisfunktsioonidest teadliku ja alateadvuse ühendamine, mis ajab nördinud asjad aktiivselt inimese meelest välja ja võimaldab inimestel neid teadlikult läbi töötada, mis tekitab rändava meele.

　　Sel moel võib hulkumine olla sisuliselt probleemide lahendamise viis.

　　Kas selle artikli lugemine ei tundu, nagu pööraks teie perspektiivi pea peale. Kui leiate, et algne hajameelsus ei ole halb asi, vaid rohkem võimeline aitama teil probleemi lahendada, kui te ei ole valmis ka hajameelsusesse tulema? Tegelikult on igaühe kontsentratsioon on ainult kümme või kakskümmend minutit, igaüks ei saa olla midagi kogu on keskendunud, nii et kui te kokku puutunud probleem, ärge kartke proovida daze seda.