Más gente piensa que las personas que dither no son inteligentes porque son básicamente personas desatentas que no son capaces de concentrarse en una cosa a la vez. Sin embargo, los estudios han demostrado que las personas que aman a daze a menudo son más inteligentes, aman a daze a menudo pueden encontrar una manera diferente, para encontrar una manera de que otros nunca han tenido. Son capaces de encontrar un camino que otros no han tenido, y lograr algo diferente. Hoy hablaremos sobre si las personas a las que les encanta aturdirse son más inteligentes y cuáles son los beneficios de aturdirse.

　　¿Son más listas las personas a las que les gusta aturdirse?

　　Desde la infancia, padres y profesores siempre nos piden que prestemos atención. Pero es preferible que te encante aturdirte y te distraigas con facilidad. ¿Significa esto que estar aturdido es negativo? No, los psicólogos creen que estar atontado es un signo de inteligencia.

　　Estar aturdido y distraerse fácilmente siempre suena negativo, y siempre oímos el argumento de que "distraerse es malo".

　　Piénsalo desde pequeños, padres y profesores siempre nos han educado para concentrarnos, nos han advertido de que la distracción es un mal hábito; en clase, obviamente juramos concentrarnos en escuchar la conferencia, pero el resultado de un despiste, nos perdemos todos los puntos clave.

　　Concentración ¿cómo tan difícil? Me encanta ser tan tonto, así que ¿cómo puedo ir a la cima de la vida?

　　Pero, ¿es realmente una mala cosa para ser un nerd?

　　Las investigaciones de los psicólogos sobre la somnolencia se remontan a hace más de cien años, cuando William James, el padre de la psicología estadounidense, vio el importante papel de la somnolencia.

　　Cuáles son los beneficios del amor al aturdimiento:

　　Aunque varios estudios apuntan a la negatividad de la somnolencia, como que provoca emociones negativas, inadaptación, etc., los psicólogos también encuentran beneficios asociados a la somnolencia. A continuación, vamos a analizar el aturdimiento y la deambulación desde una perspectiva diferente.

　　1. la mitad de tu tiempo actual lo pasas deambulando.

　　En psicología, el vagabundeo, la distracción y una serie de otros conceptos relacionados se definen como vagabundeo mental, que es una actividad mental autogenerada e independiente del estímulo, lo que significa que no está relacionada con la tarea que tenemos entre manos. Las investigaciones demuestran que pasamos casi la mitad de nuestras horas de vigilia divagando mentalmente. Lo admitamos o no, nuestro cerebro no siempre puede concentrarse.

　　El investigador Jonathan Schooler hizo que los sujetos pasaran 45 minutos leyendo y comprobó cuántas veces divagaban en el proceso. Se descubrió que los sujetos se distraían una media de 6,6 veces.

　　Eso son muchas distracciones cuando nuestra mente sabe que tenemos que estar atentos y concentrados en la investigación, por no hablar de cuando estamos repasando en privado para un examen o leyendo un libro. Viendo esto, ¿te apresuras a respirar aliviado si estás en plena deserción?

　　2. ¡Cuánto más distraído estás, más creativo eres!

　　Los psicólogos han descubierto que la distracción puede mejorar nuestra creatividad.

　　Baird et al., de la Universidad de California en Santa Bárbara, realizaron una investigación sobre la distracción mental y la creatividad. En el estudio, los sujetos se dividieron en tres grupos y todos tuvieron que completar dos pruebas de creatividad. Hubo un intervalo de 12 minutos entre las dos pruebas, durante el cual los tres grupos realizaron diferentes tareas para desencadenar diferentes niveles de vagabundeo.

　　Se comprobó que, tras el intervalo, los sujetos con mayor aumento de la creatividad en la segunda prueba en relación con la primera prueba de creatividad pertenecían al grupo con mayor nivel de distracción. En otras palabras, el gran número de distracciones producidas puede ser responsable del aumento de la creatividad.

　　Baird explica que durante el vagabundeo mental, las redes ejecutivas y por defecto del cerebro parecen interactuar. En otros procesos cognitivos, esta interacción es menor. Así que cuando la mente divaga, es probable que la colisión de estos dos sistemas facilite la "incubación" de ideas.

　　En segundo lugar, el proceso de vagabundeo mental potencia el Procesamiento Asociativo Inconsciente, que facilita la generación de ideas novedosas o soluciones poco convencionales.

　　En general, cuando estamos distraídos, se produce una colisión entre distintas redes neuronales del cerebro. Nuestras mentes no siguen un camino fijo, sino que vagan al azar por vastos territorios desconocidos, y esta aleatoriedad de tropiezos proporciona una chispa para la creatividad y, si tienes suerte, puede que atrapes esa estimulante "buena idea" por algún bulevar.

　　Probablemente por eso los artistas siempre hacen cosas increíbles que no tienen nada que ver con su profesión para encontrar la inspiración. Quizá sea más fácil inspirarse cuando no estás concentrado, cuando estás en el estado de ánimo adecuado, cuando estás pensando fuera de la caja.

　　3. Ama alejarse de la gente que piensa más lejos

　　Investigaciones relacionadas demuestran que cuanto mayor es el tiempo de distracción, las personas pueden ver el problema desde la perspectiva del largo plazo.

　　Delay Discounting (Descuento por Retraso) Este concepto, muy utilizado en economía, psicología y otros campos, representa el grado en que el valor de una recompensa se reduce considerablemente con el paso del tiempo.

　　Si a una persona se le da a elegir entre una recompensa menor pero inmediata y una recompensa mayor que lleva tiempo obtener, las personas con mayor descuento por retraso preferirán la primera. Esto significa que las personas están dispuestas a sacrificar objetivos a largo plazo por beneficios a corto plazo.

　　El psicólogo Jonathan Smallwood estudió la relación entre la vagancia y el descuento por demora. En este estudio de 2021, Smallwood indujo a los sujetos a producir diversos grados de "pensamiento irrelevante para la tarea" (que puede interpretarse como un grado de distracción). A continuación, se les midió el descuento por demora, por ejemplo, si obtendrían 500 dólares ahora mismo u 800 dentro de una semana.

　　Resultó que cuanto más irrelevantes para la tarea eran los pensamientos de los sujetos, mayor era la probabilidad de elegir los 800 dólares una semana después. Es decir, cuanto más distraídos estaban los sujetos, más tiempo estaban dispuestos a pasar esperando una recompensa mayor en el futuro.

　　Este estudio explica que cuando un individuo está distraído, lo que pasa por su mente está aislado del entorno externo, por ejemplo, si estás completando una tarea experimental, puedes distraerte preguntándote si 500 u 800 dólares serían más beneficiosos para ti.

　　Esos pensamientos autogenerados representan una liberación de la atención de los "acontecimientos del momento", evitando la distracción de esos acontecimientos y centrándose en cuestiones de relevancia personal, pensando con más paciencia y amplitud en lo que es bueno o malo y en cómo elegir para obtener un beneficio a largo plazo.

　　Además de esto, según el estudio descrito anteriormente sobre distracción y creatividad, el proceso de distracción también puede llevar al descubrimiento de ideas más nuevas y brillantes más allá de las opciones. Así, un distraído puede ser capaz de crear un plan a largo plazo lleno de novedad y racionalidad contenida (¡a que suena genial!).

　　4. resuelves problemas mientras estás perdido en tus pensamientos

　　Además, el contenido de la distracción refleja el acontecimiento que está en ese momento en el primer plano de la mente de las personas, que puede ser un AT no resuelto, preocupante o algo que desean conseguir. A menudo, soñar despierto ocurre de forma inconsciente, y nuestros cerebros siempre parecen inquietarse y adelantarse a nuestras mentes conscientes; por ejemplo, no sabes cuándo tu atención se desvía de una ecuación matemática a la interminable cuestión de si comprar o no una suscripción al gimnasio.

　　La capacidad del nivel consciente de un ser humano es muy limitada, y procesar varios tipos de información a la vez puede inmovilizar los recursos cognitivos, mientras que la capacidad del inconsciente es enorme, por lo que una de las funciones adaptativas de la divagación es conectar el consciente y el inconsciente, haciendo que las cosas que molestan afloren activamente a la mente de un individuo, y permitiendo que la gente las trabaje conscientemente, lo que crea una mente divagadora.

　　Así que parece que el vagabundeo puede ser esencialmente una forma de resolver problemas.

　　¿No te parece que leer este artículo es como dar la vuelta a tu perspectiva? ¿No te parece que el aturdimiento original no es malo, sino que puede ayudarte a resolver el problema cuando no estás preparado para llegar también al aturdimiento? De hecho, la concentración de todo el mundo está a sólo diez o veinte minutos, todo el mundo no puede estar en algo en el conjunto se concentran, por lo que cuando se encontró con el problema, no dude en tratar de aturdirlo.