Flere tror, at folk, der dummer sig, ikke er kloge, fordi de dybest set er uopmærksomme mennesker, der ikke er i stand til at fokusere på én ting ad gangen. Men undersøgelser har vist, at folk, der elsker at dvæle, ofte er klogere, for når de elsker at dvæle, kan de ofte finde en anden vej, en vej, som andre aldrig har haft. De er i stand til at finde en vej, som andre ikke har, og opnå noget andet. I dag skal vi tale om, hvorvidt folk, der elsker at dope sig, er klogere, og hvad fordelene er ved at dope sig?

　　Er folk, der elsker at dope sig, klogere?

　　Siden barndommen har forældre og lærere altid bedt os om at være opmærksomme. Men det foretrækkes, at man elsker at være omtåget og let bliver distraheret. Betyder det, at det er negativt at være omtåget? Nej, psykologer mener, at det at være dum er et tegn på intelligens.

　　At være omtåget og let at distrahere lyder altid negativt, og vi hører altid argumentet om, at "distraktion er dårligt".

　　Tænk over det: Siden barndommen har forældre og lærere altid lært os at koncentrere os og advaret os om, at distraktion er en dårlig vane; i klassen sværger man naturligvis til at koncentrere sig om at lytte til foredraget, men resultatet af en vandring er, at man går glip af alle de vigtigste punkter.

　　Hvorfor er det så svært at koncentrere sig? Jeg elsker at være så dum, så hvordan kan jeg nå til tops i livet?

　　Men er det virkelig en dårlig ting at være nørd?

　　Psykologers forskning i døsighed kan spores tilbage til for mere end hundrede år siden, da William James, den amerikanske psykologis fader, så døsighedens vigtige rolle.

　　Hvad er fordelene ved døsig kærlighed?

　　Mens en række undersøgelser peger på det negative ved døsighed, f.eks. at det fører til negative følelser, dårlig tilpasning etc., finder psykologer også fordele forbundet med døsighed. Lad os nedenfor se på døsighed og vandring fra et andet perspektiv.

　　1. Halvdelen af din tid i dag går med at vandre.

　　I psykologien defineres vandring, distraktion og et væld af andre relaterede begreber som Mind Wandering, som er en selvgenereret, stimulusuafhængig mental aktivitet, hvilket betyder, at den ikke er relateret til den aktuelle opgave. Forskning viser, at vi bruger næsten halvdelen af vores vågne timer på at vandre i tankerne. Uanset om du vil indrømme det eller ej, så kan vores hjerner ikke altid koncentrere sig.

　　Forskeren Jonathan Schooler lod forsøgspersoner bruge 45 minutter på at læse og testede, hvor mange gange de vandrede væk undervejs. Det viste sig, at forsøgspersonerne i gennemsnit blev distraheret 6,6 gange.

　　Det er mange distraktioner, når vores hjerner ved, at vi skal være opmærksomme og engagerede i forskning, for slet ikke at tale om, når vi privat læser op til en eksamen eller læser i en bog. Når du ser dette, skynder du dig så at ånde lettet op, hvis du er midt i en desertering?

　　2. Jo mere distraheret du er, jo mere kreativ er du!

　　Psykologer har fundet ud af, at distraktion kan forbedre vores kreativitet.

　　Baird et al. fra University of California, Santa Barbara, forskede i tankevandring og kreativitet. I undersøgelsen blev forsøgspersonerne inddelt i tre grupper, og alle forsøgspersoner skulle gennemføre to kreativitetstest. Der var et hul på 12 minutter mellem de to tests, hvor de tre grupper udførte forskellige opgaver for at udløse forskellige niveauer af tankemylder.

　　Det viste sig, at de forsøgspersoner, der havde den største stigning i kreativitet i den anden test i forhold til den første kreativitetstest, var fra gruppen med det højeste niveau af distraktion. Med andre ord kan det store antal distraktioner, der blev produceret, være ansvarlig for stigningen i kreativitet.

　　Baird forklarer, at hjernens eksekutive netværk og standardnetværk ser ud til at interagere under tankevandring. I andre kognitive processer er der mindre af denne interaktion. Så når tankerne vandrer, er det sandsynligt, at kollisionen mellem disse to systemer letter "inkubationen" af ideer.

　　For det andet fremmer tankevandringsprocessen den ubevidste associative bearbejdning, som gør det lettere at få nye ideer eller ukonventionelle løsninger.

　　Alt i alt sker der en kollision mellem forskellige neurale netværk i hjernen, når vi er distraherede. Vores sind følger ikke en bestemt sti, men vandrer snarere tilfældigt gennem store ukendte områder, og denne snublende tilfældighed giver en gnist til kreativitet, og hvis du er heldig, kan du måske fange den forfriskende "gode idé" nede ad boulevarden et eller andet sted.

　　Det er nok derfor, kunstnere altid gør de mest utrolige ting, som ikke har noget med deres profession at gøre, for at finde inspiration. Måske er det lettere at blive inspireret, når man ikke koncentrerer sig, når man er i den rette sindstilstand, når man tænker ud af boksen.

　　3. Elsker at gå væk fra de mennesker, der tænker mere langt væk

　　Relateret forskning viser, at jo længere tid man er distraheret, jo mere langsigtet kan man se på problemet.

　　Forsinkelsesdiskontering (Delay Discounting) Dette begreb bruges i vid udstrækning inden for økonomi, psykologi og andre områder og repræsenterer den grad, hvormed værdien af en belønning reduceres kraftigt over tid.

　　Hvis folk får valget mellem en mindre, men øjeblikkelig belønning og en større belønning, som det tager tid at opnå, vil dem med højere Delay Discounting foretrække førstnævnte. Det betyder, at folk er villige til at ofre langsigtede mål for kortsigtede fordele.

　　Psykologen Jonathan Smallwood undersøgte forholdet mellem vandring og forsinkelsesrabat. I denne undersøgelse fra 2021 fik Smallwood forsøgspersoner til at producere forskellige grader af "opgave-irrelevant tænkning" (som kan fortolkes som en grad af distraktion). De blev derefter målt for forsinkelsesrabatter, f.eks. om de ville have 500 dollars lige nu eller 800 dollars om en uge.

　　Det viste sig, at jo mere opgave-irrelevant tænkning forsøgspersonerne havde, jo større var sandsynligheden for, at de valgte de 800 dollars en uge senere. Det vil sige, at jo længere tid forsøgspersonerne var distraherede, jo længere tid var de villige til at bruge på at vente på en større belønning i fremtiden.

　　Denne undersøgelse forklarer, at når en person er distraheret, er det, der foregår i tankerne, isoleret fra det ydre miljø, for eksempel hvis du er ved at udføre en eksperimentel opgave, kan du blive distraheret af at spekulere på, om 500 eller 800 dollars ville være mere fordelagtigt for dig.

　　Sådanne selvgenererede tanker repræsenterer en frigørelse af opmærksomheden fra "øjeblikkets begivenheder", idet man undgår distraktionen fra disse begivenheder og fokuserer på spørgsmål af personlig relevans, idet man tænker mere tålmodigt og omfattende over, hvad der er godt eller dårligt, og hvordan man vælger til fordel for det lange sigt.

　　Ifølge den tidligere beskrevne undersøgelse af distraktion og kreativitet kan distraktionsprocessen desuden føre til opdagelsen af nye, mere geniale ideer, der ligger ud over mulighederne. Således kan en vandrer være i stand til at skabe en langsigtet plan, der er fuld af nyskabelse og behersket rationalitet (lyder det ikke fantastisk!).

　　4. Du løser problemer, mens du er fortabt i dine tanker

　　Derudover afspejler indholdet af distraktionen den begivenhed, der i øjeblikket er på forkant med folks tanker, hvilket kan være uløste, bekymrende TA eller noget, de ønsker at opnå. Ofte sker dagdrømmeri ubevidst, og vores hjerner ser altid ud til at være i bevægelse og springe foran vores bevidste sind, for eksempel ved du ikke, hvornår dit fokus vandrer fra en matematisk ligning til det langtrukne spørgsmål om, hvorvidt du skal købe et medlemskab af et fitnesscenter eller ej.

　　Kapaciteten på det bevidste niveau i et menneske er meget begrænset, og behandling af flere typer information på én gang kan binde kognitive ressourcer, mens kapaciteten i det ubevidste er enorm, så en af vandringens adaptive funktioner er at forbinde det bevidste og det ubevidste og få de ting, der nager, til aktivt at dukke op i den enkeltes bevidsthed og give folk mulighed for bevidst at arbejde sig igennem dem, hvilket skaber et vandrende sind.

　　Så det ser ud til, at vandring i bund og grund kan være en måde at løse problemer på.

　　Føles det ikke som at vende op og ned på dit perspektiv at læse denne artikel? Når du finder ud af, at den oprindelige døs ikke er en dårlig ting, men mere i stand til at hjælpe dig med at løse problemet, når du ikke er klar til også at komme til en døs? Faktisk er alles koncentration kun ti eller tyve minutter, alle kan ikke være i noget i det hele taget er koncentreret, så når du støder på problemet, skal du ikke tøve med at prøve at bedøve det.