Stále více lidí si myslí, že lidé, kteří ditherují, nejsou chytří, protože jsou to v podstatě nepozorní lidé, kteří se nedokážou soustředit na jednu věc najednou. Studie však ukázaly, že lidé, kteří rádi dumat, jsou často chytřejší, rádi dumat dokážou často najít jinou cestu, najít způsob, který ostatní nikdy neměli. Jsou schopni najít způsob, který ostatní nemají, a dosáhnout něčeho jiného. Dnes si povíme o tom, zda jsou lidé, kteří rádi dazují, chytřejší a jaké jsou výhody dazování?

　　Jsou lidé, kteří rádi omamují, chytřejší?

　　Od dětství po nás rodiče a učitelé vždy chtějí, abychom dávali pozor. Přednost však má to, že člověk rád šaleje a nechá se snadno rozptýlit. Znamená to, že být omámený je negativní. Ne, psychologové se domnívají, že být omámený je známkou inteligence.

　　Být omámený a snadno rozptýlený zní vždy negativně a vždy slyšíme argument, že "rozptýlení je špatné".

　　Zamyslete se nad tím, od dětství nás rodiče a učitelé vždy vychovávali k soustředění, upozorňovali nás, že roztěkanost je zlozvyk; ve třídě samozřejmě nadávali, že se soustředí na poslech přednášky, ale výsledkem bylo bloudění, prošvihnutí všech klíčových bodů.

　　Jak je soustředění tak obtížné? Rád se tak hloupě soustředím, jak se tedy mohu dostat na vrchol života?

　　Ale je opravdu špatné být šprt?

　　Výzkumy psychologů v oblasti ospalosti lze vysledovat již před více než sto lety, kdy otec americké psychologie William James viděl důležitou roli ospalosti.

　　Jaké jsou výhody omamné lásky:

　　Přestože řada studií poukazuje na negativa ospalosti, jako je vedení k negativním emocím, nepřizpůsobivosti atd., psychologové nacházejí i výhody spojené s ospalostí. Níže se na daze a bloudění podíváme z jiného úhlu pohledu.

　　1. Polovinu svého času dnes trávíte bloumáním.

　　V psychologii se bloudění, rozptýlení a řada dalších souvisejících pojmů definuje jako bloudění mysli, což je myšlenková aktivita, která vzniká sama od sebe a je nezávislá na podnětech, což znamená, že nesouvisí s daným úkolem. Výzkumy ukazují, že téměř polovinu bdělé doby trávíme bloumáním mysli. Ať už si to chcete připustit, nebo ne, náš mozek se opravdu nedokáže vždy soustředit.

　　Výzkumník Jonathan Schooler nechal pokusné osoby strávit 45 minut čtením a testoval, kolikrát se při tom zatoulají. Zjistilo se, že se pokusné osoby rozptýlily v průměru 6,6krát.

　　To je hodně rozptýlení, když naše mysl ví, že musíme být pozorní a zapojení do výzkumu, natož když se soukromě připravujeme na zkoušku nebo čteme knihu. Když to vidíte, spěcháte si vydechnout, pokud jste uprostřed dezerce.

　　2. Čím jste roztržitější, tím jste kreativnější!

　　Psychologové zjistili, že rozptýlení může zlepšit naši kreativitu.

　　Baird a kol. z Kalifornské univerzity v Santa Barbaře provedli výzkum zaměřený na bloudění myslí a kreativitu. Ve studii byly subjekty rozděleny do tří skupin a všechny subjekty musely vyplnit dva testy kreativity. Mezi oběma testy byla dvanáctiminutová přestávka, během níž tři skupiny plnily různé úkoly, které měly vyvolat různou úroveň bloudění.

　　Bylo zjištěno, že po této přestávce byly subjekty s nejvyšším nárůstem kreativity při druhém testu oproti prvnímu testu kreativity ze skupiny s nejvyšší úrovní rozptýlení. Jinými slovy, za zvýšení kreativity může být zodpovědný velký počet vyvolaných rozptýlení.

　　Baird vysvětluje, že během myšlenkového bloudění zřejmě dochází k interakci exekutivní a defaultní mozkové sítě. Při jiných kognitivních procesech dochází k této interakci méně. Je tedy pravděpodobné, že při bloudění myslí střet těchto dvou systémů usnadňuje "inkubaci" nápadů.

　　Za druhé, proces bloudění myslí posiluje nevědomé asociační zpracování, které usnadňuje generování nových nápadů nebo nekonvenčních řešení.

　　Celkově lze říci, že když jsme roztěkaní, dochází ke střetu různých neuronových sítí mozku. Naše mysl se neřídí pevně danou cestou, ale spíše náhodně bloudí po rozsáhlých neznámých územích, a tato klopýtavá nahodilost poskytuje jiskru pro kreativitu, a pokud budete mít štěstí, možná právě někde dole na bulváru chytíte ten povzbuzující "dobrý nápad".

　　To je pravděpodobně důvod, proč umělci vždy dělají ty nejneuvěřitelnější věci, které nemají nic společného s jejich profesí, aby našli inspiraci. Možná je snazší se inspirovat, když se nesoustředíte, když jste ve správném rozpoložení, když přemýšlíte nestandardně.

　　3. Rádi se vzdalujeme od lidí, kteří přemýšlejí spíše zdaleka.

　　Související výzkumy ukazují, že čím delší je doba rozptýlení, tím déle se lidé mohou na problém dívat z dlouhodobější perspektivy.

　　Diskontování zpoždění (Delay Discounting) Tento pojem je široce používán v ekonomii, psychologii a dalších oborech a představuje míru, do jaké se hodnota odměny v průběhu času výrazně snižuje.

　　Pokud mají lidé na výběr mezi menší, ale okamžitou odměnou a větší odměnou, jejíž získání vyžaduje čas, ti s vyšším Delay Discountingem dají přednost té první. To znamená, že lidé jsou ochotni obětovat dlouhodobé cíle za krátkodobé výhody.

　　Psycholog Jonathan Smallwood studoval vztah mezi toulkami a diskontem zpoždění. V této studii z roku 2021 Smallwood vyvolal u pokusných osob různý stupeň "myšlení nesouvisejícího s úkolem" (což lze interpretovat jako stupeň rozptýlení). Poté jim byly měřeny slevy za prodlení, například zda by dostali 500 dolarů hned teď, nebo 800 dolarů za týden.

　　Ukázalo se, že čím více myšlení nesouvisejícího s úkolem subjekty měly, tím vyšší byla pravděpodobnost, že si vyberou 800 dolarů o týden později. To znamená, že čím déle byly subjekty rozptýlené, tím déle byly ochotné strávit čekáním na větší odměnu v budoucnosti.

　　Tato studie vysvětluje, že když je jedinec rozptýlen, to, co se mu honí hlavou, je izolováno od vnějšího prostředí, například pokud plníte experimentální úkol, můžete být rozptýleni přemýšlením, zda by pro vás bylo výhodnější 500 nebo 800 dolarů.

　　Takové myšlenky, které si člověk sám vytváří, představují uvolnění pozornosti od "momentálních událostí", vyhnutí se rozptylování těmito událostmi a soustředění se na otázky osobního významu, trpělivější a komplexnější přemýšlení o tom, co je dobré nebo špatné a jak se rozhodnout pro dlouhodobý prospěch.

　　Kromě toho podle dříve popsané studie o rozptýlení a kreativitě může proces rozptýlení vést také k objevení novějších, geniálnějších nápadů nad rámec možností. Roztržitý člověk tak může být schopen vytvořit dlouhodobý plán plný novinek a zdrženlivé racionality (nezní to skvěle!).

　　4. Řešíte problémy, zatímco jste ztraceni v myšlenkách.

　　Obsah rozptýlení navíc odráží událost, která je momentálně v popředí zájmu lidí, což může být nevyřešená, znepokojující TA nebo něco, čeho chtějí dosáhnout. Snění často probíhá nevědomě a zdá se, že náš mozek vždy škobrtá a přeskakuje před naší vědomou myslí, například nevíte, kdy se vaše pozornost zatoulá od matematické rovnice k dlouho se vlekoucí otázce, zda si koupit členství v posilovně, či nikoli.

　　Kapacita vědomé úrovně lidské bytosti je velmi omezená a zpracování několika typů informací najednou může vázat kognitivní zdroje, zatímco kapacita nevědomí je obrovská, takže jednou z adaptivních funkcí bloudění je propojení vědomí a nevědomí, což vede k tomu, že věci, které člověka otravují, aktivně vyskakují na mysl, a lidé je mohou vědomě zpracovávat, což vytváří bloudění.

　　Zdá se tedy, že bloudění může být v podstatě způsobem řešení problémů.

　　Nepřipadá vám, že čtení tohoto článku obrací vaši perspektivu vzhůru nohama? Když zjistíte, že původní bloudění není špatná věc, ale spíše vám může pomoci vyřešit problém, když nejste připraveni také přijít na bloudění? Ve skutečnosti je soustředění každého z nás jen deset nebo dvacet minut, každý nemůže být v něčem na celek soustředěný, takže když jste narazili na problém, neváhejte a zkuste ho omámit.