Все повече хора смятат, че хората, които се разсейват, не са умни, защото по принцип са невнимателни и не могат да се съсредоточат върху едно нещо в даден момент. Проучванията обаче показват, че хората, които обичат да се захласват, обикновено са по-умни, обичат да се захласват, те често могат да намерят различен начин, да намерят начин, който другите никога не са имали. Постигат различни резултати. Днес ще поговорим за това дали хората, които обичат да заслепяват, са по-умни и какви са ползите от заслепяването?

　　По-умни ли са хората, които обичат да заслепяват?

　　От детството си родителите и учителите винаги ни карат да внимаваме. Но за предпочитане е да обичате да заслепявате и лесно да се разсейвате. Означава ли това, че да си замаян е отрицателно. Не, психолозите смятат, че да си замаян е признак на интелигентност.

　　Да бъдеш замаян и лесно разсеян винаги звучи негативно и винаги чуваме аргумента, че "разсейването е лошо".

　　Замислете се, че още от детството родителите и учителите винаги са ни възпитавали да се концентрираме, предупреждавали са ни, че разсейването е лош навик; в час очевидно се кълнем да се концентрираме върху слушането на лекцията, но в резултат на лутането, пропускаме всички ключови моменти.

　　Как е трудно да се концентрирате? Обичам да съм толкова глупав, та как мога да стигна до върха на живота?

　　Но наистина ли е лошо да си ботаник?

　　Изследванията на психолозите върху сънливостта могат да бъдат проследени допреди повече от сто години, когато Уилям Джеймс, бащата на американската психология, вижда важната роля на сънливостта.

　　Какви са ползите от замаяната любов:

　　Макар че редица изследвания посочват отрицателните страни на сънливостта, като например, че води до негативни емоции, лошо приспособяване и т.н., психолозите откриват и ползи, свързани със сънливостта. По-долу ще разгледаме захласването и лутането от различна гледна точка.

　　1. половината от времето ви днес е прекарано в лутане.

　　В психологията блуждаенето, отвличането на вниманието и множество други свързани с него понятия се дефинират като блуждаене на ума, което е самостоятелно генерирана, независима от стимулите умствена дейност, което означава, че не е свързана с текущата задача. Изследванията показват, че прекарваме почти половината от будните си часове в блуждаене на ума. Независимо дали искате да го признаете, или не, мозъкът ни наистина не винаги може да се концентрира.

　　Изследователят Джонатан Скулър накара участниците да прекарат 45 минути в четене и провери колко пъти са се отклонявали в процеса на четене. Установено е, че участниците са се разсейвали средно 6,6 пъти.

　　Това е много разсейване, когато съзнанието ни знае, че трябва да бъдем внимателни и ангажирани в изследванията, да не говорим, когато се подготвяме за изпит или четем книга. Виждайки това, бързате ли да си отдъхнете с облекчение, ако сте по средата на десертацията.

　　2. Колкото по-разсеяни сте, толкова по-креативни сте!

　　Психолозите са установили, че разсейването може да подобри нашата креативност.

　　Бейрд и др. от Калифорнийския университет в Санта Барбара са провели изследване върху разсейването на ума и творчеството. В проучването участниците са разделени на три групи и всички участници трябва да попълнят два теста за креативност. Между двата теста е имало 12-минутно прекъсване, през което време трите групи са изпълнявали различни задачи, за да предизвикат различни нива на лутане.

　　Установено е, че след интервала субектите с най-голямо увеличение на креативността при втория тест спрямо първия тест за креативност са от групата с най-високо ниво на разсейване. С други думи, големият брой предизвикани разсейвания може да е отговорен за повишаването на креативността.

　　Бейрд обяснява, че по време на разсейването на съзнанието изглежда, че изпълнителната мрежа и мрежата по подразбиране на мозъка си взаимодействат. При други когнитивни процеси това взаимодействие е по-слабо. Така че, когато умът блуждае, вероятно сблъсъкът на тези две системи улеснява "инкубирането" на идеи.

　　Второ, процесът на блуждаене на ума засилва несъзнателната асоциативна обработка, която улеснява генерирането на нови идеи или нестандартни решения.

　　Като цяло, когато сме разсеяни, се наблюдава сблъсък между различни невронни мрежи на мозъка. Умът ни не следва определен път, а по-скоро се лута случайно из обширни непознати територии и тази препъваща се случайност осигурява искра за творчество, а ако имате късмет, може просто да уловите тази ободряваща "добра идея" някъде по булеварда.

　　Вероятно затова художниците винаги правят най-невероятните неща, които нямат нищо общо с професията им, за да намерят вдъхновение. Може би е по-лесно да се вдъхновиш, когато не си концентриран, когато си в състояние на умствено движение, когато умът ти блуждае.

　　3. обичам да се отдалечавам от хората, които мислят по-далеч

　　Свързани изследвания показват, че колкото по-дълго е времето на разсейване, хората могат да погледнат на проблема от гледна точка на по-далечния план.

　　Delay Discounting (Отлагане на дисконтирането) Тази концепция е широко използвана в икономиката, психологията и други области и представлява степента, в която стойността на дадена награда значително намалява с течение на времето.

　　Ако на хората се предостави избор между по-малка, но незабавна награда и по-голяма награда, чието получаване отнема време, хората с по-висока степен на дисконтиране на времето ще предпочетат първата. Това означава, че хората са склонни да жертват дългосрочни цели за краткосрочни ползи.

　　Психологът Джонатан Смолууд изследва връзката между лутането и дисконтирането на забавянето. В това изследване от 2021 г. Смолууд подтиква изследваните лица към различни степени на "мислене, несъответстващо на задачата" (което може да се тълкува като степен на разсеяност). След това им е измерена степента на отлагане на отстъпките, например дали биха получили 500 долара точно сега или 800 долара след седмица.

　　Оказало се, че колкото повече мислене, несвързано със задачата, имали изследваните лица, толкова по-голяма била вероятността да изберат 800 долара след една седмица. Това означава, че колкото по-дълго субектите са били разсеяни, толкова повече време са били готови да прекарат в очакване на по-голяма награда в бъдеще.

　　Това изследване обяснява, че когато човек е разсеян, това, което минава през съзнанието му, е изолирано от външната среда, например ако изпълнявате експериментална задача, може да се разсеете, като се чудите дали 500 или 800 долара биха били по-полезни за вас.

　　Такива мисли, породени от самия себе си, представляват освобождаване на вниманието от "събитията на момента", избягване на разсейването от тези събития и съсредоточаване върху въпроси от лична значимост, като се мисли по-търпеливо и обстойно за това кое е добро или лошо и как да се направи избор в полза на дългосрочната полза.

　　В допълнение към това, според описаното по-рано изследване на разсейването и творчеството, процесът на разсейване може да доведе и до откриването на по-нови, по-гениални идеи извън рамките на вариантите. По този начин разсеяният човек може да успее да създаде дългосрочен план, който е изпълнен с новост и сдържана рационалност (не звучи ли чудесно!).

　　4. решавате проблеми, докато сте потънали в мисли

　　Освен това съдържанието на разсейването отразява събитието, което в момента е на преден план в съзнанието на хората, което може да е нерешено, тревожно ТА или нещо, което те искат да постигнат. Често сънуването се случва несъзнателно, а мозъкът ни сякаш винаги се суети и изпреварва съзнанието ни, например не знаете кога фокусът ви се отклонява от математическо уравнение към дълго отлагания въпрос дали да си купите абонамент за фитнес залата.

　　Капацитетът на съзнателното ниво на човешкото същество е много ограничен и обработката на няколко вида информация наведнъж може да обвърже когнитивните ресурси, докато капацитетът на несъзнаваното е огромен, така че една от адаптивните функции на блуждаенето е да свързва съзнателното и несъзнаваното, карайки нещата, които се натрапват, да изникват активно в съзнанието на индивида и позволявайки на хората съзнателно да работят с тях, което създава блуждаещия ум.

　　Така че изглежда, че блуждаенето по същество може да бъде начин за решаване на проблеми.

　　Не ви ли се струва, че като четете тази статия, перспективата ви се преобръща с главата надолу. Когато откриете, че първоначалното блуждаене не е нещо лошо, а по-способно да ви помогне да решите проблема, когато не сте готови да стигнете и до блуждаене? Всъщност концентрацията на всеки човек е само десет или двадесет минути, всеки не може да бъде в нещо на цяло са концентрирани, така че, когато сте се сблъскали с проблема, не се колебайте да се опитате да го заслепи.