في السنوات الأخيرة، سعى الكثيرون إلى حماية الكلى من خلال أدوية مختلفة. ومع ذلك، غالبًا ما تكون العادات الغذائية ونمط الحياة الضارة غير الملحوظة التي تترسخ في الحياة اليومية هي التي تضر الكلى باستمرار. لذلك، يجب أن تبدأ حماية الكلى بتغيير هذه الممارسات غير الصحية.
العادات الأكثر ضررًا لكليتيك
إهمال شرب الماء
لا يهتم معظم الرجال بشرب الماء، وغالبًا ما يستخفون بأهميته. لكن هذا يمكن أن يسبب أضرارًا جسدية كبيرة.تتم معالجة الفضلات الناتجة عن عملية التمثيل الغذائي في الجسم بشكل أساسي عن طريق الكبد والكلى. على الرغم من أن الكلى تشكل 1٪ فقط من وزن الجسم، إلا أنها تتلقى ربع إجمالي إنتاج القلب، حيث يمر عبرها 1 إلى 2 لتر من الدم كل دقيقة. وبالتالي، تتعامل الكلى مع فضلات أكثر بكثير من أي عضو آخر.والأهم من ذلك أن الكلى تنظم توازن الماء والكهارل في الجسم، وتستقلب الفضلات الناتجة عن الأنشطة الفسيولوجية، وتفرزها في البول. ولكن لأداء هذه الوظائف بفعالية، تحتاج الكلى إلى كمية كافية من الماء لمساعدتها.
الإفراط في تناول البيرة
قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من أمراض الكلى ويستهلكون البيرة دون قيود من ترسبات حمض اليوريك التي تسد الأنابيب الكلوية، مما قد يؤدي إلى الفشل الكلوي.
قد يؤدي انخفاض وظائف الكلى أيضًا إلى انسداد الدورة الدموية الدقيقة داخل الكلى، مما يؤدي إلى ضعف تدفق الشبكة الكلوية. لذلك، تتطلب معالجة قصور الكلى إدارة شاملة.
أعراضان أساسيتان لضعف الكلى عند الرجال:
العرض 1: بوال ليلي
يُعرّف عادةً بأنه التبول أكثر من مرتين في الليلة، أو عندما يتجاوز حجم البول الليلي ربع إجمالي البول اليومي. في الحالات الشديدة، قد يحدث التبول كل ساعة في الليل، مع حجم يقترب من أو يتجاوز حجم البول النهاري. تسمى هذه الحالة "بوال ليلي".السمة المميزة هي التبول الطبيعي أثناء النهار مصحوبًا بإفراز مفرط في الليل، ويرجع ذلك أساسًا إلى نقص طاقة الكلى. لتحقيق الشفاء التام، يكمن المفتاح في تدفئة ودعم طاقة الكلى اليانغ الفطرية. هذا يعزز قدرة الكلى على توحيد وتحويل السوائل، وبالتالي استعادة اليانغ وتقليل الين. التركيبة الموصى بها في الطب الصيني التقليدي هي Yougui Wan.
العرض 2: الدوخة وطنين الأذن
لقد عانى الكثيرون من الدوخة - ذلك الإحساس غير السار بالرؤية الضبابية، والدوران، والغثيان، والقيء. غالبًا ما يصاحبها طنين في الأذنين، مما يضعف السمع وقد يؤدي إلى الصمم بمرور الوقت. غالبًا ما ترتبط أسباب الدوخة وطنين الأذن بالكبد والكلى.تؤكد الطب الصيني التقليدي أن "الكلى تخزن الجوهر وتنتج النخاع؛ ويتراكم النخاع ليشكل الدماغ". وبالتالي، يمكن أن يؤدي نقص الكلى إلى قصور في بحر النخاع، مما يحرم الدماغ من التغذية ويؤدي إلى الدوخة وطنين الأذن. يجب أن يركز العلاج على تقوية طاقة الكلى؛ فعندما يكون الجوهر وفيرًا، يصبح النخاع وفيرًا، وتختفي الدوخة وطنين الأذن بشكل طبيعي.
المفاهيم الخاطئة الشائعة في تقوية الكلى
المفهوم الخاطئ 1: البحث عن "تقوية الكلى" لعلاج آلام الظهر والتعب والدوخة وطنين الأذن
في عيادات أمراض الكلى بالمستشفيات، كثيرًا ما يصادف الأطباء مرضى يعانون من آلام الظهر والتعب والدوخة وطنين الأذن والإرهاق العقلي والنسيان، ويطلبون على وجه التحديد "تقوية الكلى".
يصدق بعض المرضى الإعلانات المضللة بسهولة، ويشترون الأدوية دون تمييز، وينخرطون في تقوية الكلى بشكل أعمى، ولا يطلبون الرعاية الطبية إلا بعد تعرضهم لآثار جانبية.
المفهوم الخاطئ 2: المكملات الغذائية التي توحي بـ "تعزيز الفاعلية"
هناك العديد من المنتجات الصحية التي تدعي "حماية" الكلى أو "تغذيتها" أو "تقويتها"، وغالبًا ما يتم تسويقها تحت شعارات مثل "تقوية الخصر والكلى" أو "تقوية الكلى وتجديد طاقتها".تستخدم بعض الإعلانات لغة موحية مثل "الكلى السليمة تعني أنك بصحة جيدة، وأنا بصحة جيدة، والجميع بصحة جيدة" أو "استعادة قوة الرجل" للترويج لفعاليتها. ونتيجة لذلك، يعتقد الكثيرون خطأً أن الكلى هي العضو الرئيسي الذي يؤثر على الوظيفة الجنسية للرجل، وأن ضعف الكلى يؤدي إلى ضعف الأداء الجنسي. ويفترضون أن تناول الأدوية المقوية للكلى سيعزز بشكل طبيعي وظائف الكلى والرجولة.
المفهوم الخاطئ الثالث: ضعف الكلى وحمايتها يهمان الرجال فقط
يعتقد الكثيرون أن تقوية الكلى والحفاظ عليها يهمان الرجال فقط، بينما تقلل النساء من اهتمامهن بذلك. هذا اعتقاد خاطئ. في الواقع، تشكل النساء مجموعة أكثر عرضة للإصابة بأمراض الكلى، التي ترتبط ارتباطًا وثيقًا بفيزيولوجيا الأنثى.