بعد الزواج، أكبر مخاوف الزوجين هي العقم. لذا، هل أنت على دراية بالعادات السيئة اليومية التي يمكن أن تؤدي إلى العقم عند الرجال؟
العادات التي تساهم في العقم عند الرجال
التدخين
التدخين يضر بصحتنا بشكل مستمر، ومن بين مخاطره المساهمة في العقم عند الرجال. التدخين المفرط يزيد من مستويات الثيوسيانات في السائل المنوي، مما يثبط حركة الحيوانات المنوية، ويقلل من القدرة على الإنجاب، ويؤدي تدريجياً إلى تشوهات في الحيوانات المنوية.علاوة على ذلك، فإن النيكوتين الموجود في السجائر له خصائص مبيدة للحيوانات المنوية، مما يقلل من معدلات بقاء الحيوانات المنوية. استهلاك الكحول من المعروف أن المشروبات الكحولية تحتوي على مستويات عالية من الإيثانول. يزيد الإفراط في شرب الكحول من تعرض الجسم للإيثانول، مما يؤدي إلى تلف الخصيتين وإضعاف قدرتهما على إنتاج الحيوانات المنوية بشكل طبيعي.علاوة على ذلك، يمكن أن يؤدي الإفراط في شرب الكحول بشكل متكرر إلى حالات مثل ضعف الانتصاب. القهوة القهوة مشروب منشط شائع بين العديد من الموظفين المكتبيين اليوم. ومع ذلك، إذا كنت تحاول الإنجاب، فمن الأفضل تجنب القهوة. وذلك لأن الإفراط في تناول الكافيين يمكن أن يضعف الخصوبة. من المستحسن أيضًا تقليل استهلاك المشروبات الأخرى التي تحتوي على الكافيين.
ارتداء الجينز الضيق
يفضل العديد من الرجال الجينز الضيق لمظهره الأنيق. ومع ذلك، نظرًا لتركيبة النسيج، فإنه يوفر تهوية سيئة، مما يبقي الخصيتين في بيئة دافئة باستمرار.علاوة على ذلك، فإن المقاس الضيق يضغط على كيس الصفن والخصيتين. كلا العاملين يمكن أن يضعفا حركة الحيوانات المنوية ومعدلات إنتاجها، مما قد يؤدي إلى العقم.
حفظ هاتفك المحمول في جيب بنطالك
هل لديك عادة حفظ هاتفك المحمول في جيب بنطالك بشكل متكرر؟على الرغم من أن ذلك مريح، إلا أن الجيب يقع بالقرب من الخصيتين. كجهاز إلكتروني، يصدر الهاتف موجات كهرومغناطيسية، والتي يمكن أن تضعف وظيفة الخصيتين بسهولة، وبالتالي تؤثر على جودة الحيوانات المنوية.
الإفراط في ممارسة العادة السرية
يمكن أن تؤدي ممارسة العادة السرية بشكل متكرر إلى فرط التحفيز، مما يؤدي إلى انخفاض تدريجي في حجم السائل المنوي أثناء القذف.لذلك، لا ينبغي أن يكون الاستمناء متكررًا للغاية. ومع ذلك، لا ينبغي قمع النشاط الجنسي تمامًا؛ فمرة واحدة كل ثلاثة أيام تقريبًا كافية.
الإجهاد المفرط
يمكن أن يؤثر الإجهاد المفرط والمطول على جهازنا العصبي ويسبب اضطرابات في الغدد الصماء. يمكن أن يؤدي ذلك معًا إلى تعطيل وظيفة إنتاج الحيوانات المنوية في الخصيتين. في الحالات الشديدة، قد يؤدي ذلك إلى عقم الذكور.
ما هي أعراض العقم عند الرجال؟
1. قلة الحيوانات المنوية وزيادة عدد الحيوانات المنوية
عادةً ما يتراوح حجم القذف الطبيعي بين 2 و6 ملليلترات. ويشير حجم أقل من 1.5 ملليلتر إلى قلة الحيوانات المنوية، بينما يشير حجم يزيد عن 6 ملليلترات إلى زيادة عدد الحيوانات المنوية. ولا يعني زيادة حجم السائل المنوي زيادة عدد الحيوانات المنوية.
2. دم في السائل المنوي
وجود دم في السائل المنوي. تظهر الحالات الشديدة دمًا مرئيًا في السائل المنوي، ويُطلق عليها "دم في السائل المنوي المجهري"؛ أما الحالات الخفيفة فلا تظهر فيها دماء مرئية، ولكن تظهر خلايا الدم الحمراء تحت المجهر، ويُطلق عليها "دم في السائل المنوي المجهري".
3. عدم تسييل السائل المنوي
عادةً ما يكون السائل المنوي السليم متجانسًا. إذا لم يتسيّل السائل المنوي المقذوف في غضون 60 دقيقة في درجة حرارة الغرفة (22-25 درجة مئوية) أو احتفظ بجلطات متسيّلة، فإن هذه الحالة تسمى "عدم تسييل السائل المنوي". وهذا يضعف تجمع الحيوانات المنوية أو حركتها، مما يؤدي إلى إبطاء أو تثبيط الحركة الطبيعية للحيوانات المنوية.
4. بيلة صديدية
يشير هذا المصطلح إلى وجود السائل المنوي في بول الذكور أو ظهور عكارة تشبه السائل المنوي بعد التبول.
5. دوالي الخصية
تعد دوالي الخصية من أعراض العقم عند الرجال، وتتمثل في توسع الضفيرة الوريدية الشبيهة بالكرات داخل الحبل المنوي. يؤدي ذلك إلى إعاقة عودة الدم إلى الخصيتين، وارتفاع درجة الحرارة، وتعطيل عملية التمثيل الغذائي، وإعاقة التخلص من المواد الضارة في الوقت المناسب. ونتيجة لذلك، يتضرر تكوين الحيوانات المنوية، مما يؤدي إلى قلة الحيوانات المنوية، وتشوهها، وانخفاض حركتها، والعقم.
6. العجز الجنسي
تشمل أعراض العقم عند الرجال العجز الجنسي، وسرعة القذف، وانخفاض الرغبة الجنسية، واضطرابات القذف، وهي أسباب مهمة للعقم. يمنع عدم القذف أو القذف المرتجع دخول كمية كافية من السائل المنوي إلى المهبل أثناء الجماع، مما يعيق لقاء الحيوانات المنوية والبويضة والتخصيب.
7. تشوهات الأعضاء التناسلية أو تشوهات النمو
تشمل المظاهر الشائعة تشوهات الأعضاء التناسلية أو تشوهات النمو مثل تضيق الإحليل، وناسور الإحليل، والخصيتين غير النازلتين، والتحتية، والعلوية، ومرض بيروني الشديد.
8. عدم الراحة في الأعضاء التناسلية مثل الحكة أو الألم
غالبًا ما ينجم عدم الراحة في الأعضاء التناسلية، بما في ذلك الحكة أو الألم، عن التهابات الأعضاء التناسلية أو التهاب مزمن في الغدد التناسلية المساعدة. يمكن أن تؤثر هذه الحالات سلبًا على مختلف معايير السائل المنوي، مما يؤدي إلى العقم.