W praktyce wielu mężczyzn doświadcza problemów z płodnością, co budzi wśród nich spore obawy. Większość z nich chce zrozumieć przyczyny tego stanu rzeczy. W rzeczywistości przyczyny niepłodności męskiej są liczne, a do tego stanu mogą przyczyniać się między innymi długotrwałe noszenie dżinsów i gorące kąpiele.
Nawyki przyczyniające się do niepłodności męskiej
1. Długotrwałe noszenie obcisłych dżinsów
Długotrwałe noszenie obcisłych spodni powoduje ucisk moszny i jąder. W połączeniu ze słabą oddychalnością tkaniny dżinsowej utrudnia to lokalne odprowadzanie ciepła, podnosząc temperaturę moszny. Może to zmniejszyć produkcję i żywotność plemników.Ponadto takie ubrania utrudniają lokalne krążenie krwi w jądrach, szczególnie utrudniając powrót żylny. Może to powodować przekrwienie jąder, co niekorzystnie wpływa na produkcję plemników.Częste kąpiele w gorących kąpielach, gorących źródłach lub saunach o zbyt wysokich temperaturach mogą zmniejszyć liczbę plemników lub spowodować nieprawidłowości.
3. Zanieczyszczenie chemiczne
Długotrwałe narażenie na środowisko zanieczyszczone chemicznie — takie jak nowo wyremontowane domy lub zakłady produkcji chemicznej — może znacznie zmniejszyć liczbę plemników u mężczyzn z powodu obecności niektórych związków organicznych w pomieszczeniach. W ciężkich przypadkach może to prowadzić do bezpłodności.
4. Chroniczne palenie tytoniu
Szkodliwe substancje zawarte w tytoniu przedostają się do układu rozrodczego poprzez krwiobieg, wywierając bezpośredni lub pośredni wpływ toksyczny, który negatywnie wpływa na wiele parametrów nasienia, w szczególności na ruchliwość postępową i morfologię.Połączone działanie alkaloidów, takich jak nikotyna i kadm zawarte w tytoniu, wraz z uszkodzeniami oksydacyjnymi spowodowanymi paleniem, zwiększa wrażliwość plemników i zmniejsza ich zdolności do samonaprawy. W konsekwencji palenie tytoniu przez mężczyzn może również powodować nieprawidłowości w plemnikach.
5. Częste spotkania towarzyskie
Osoby odnoszące sukcesy zawodowe często mają liczne zobowiązania towarzyskie, które wiążą się ze znacznym spożyciem alkoholu i pikantnych potraw. Oba te czynniki dietetyczne zaburzają oś podwzgórze-przysadka-gonady, hamując syntezę testosteronu w komórkach śródmiąższowych i uszkadzając nabłonek spermatogeniczny. Prowadzi to do niedorozwoju jąder, zaburzeń spermatogenezy i bezpośrednich zmian w morfologii plemników.Alkohol obniża poziom testosteronu, jednocześnie podnosząc poziom hormonu folikulotropowego, hormonu luteinizującego i estradiolu. Powoduje to zmniejszenie objętości nasienia, zmniejszenie liczby plemników i osłabienie ich ruchliwości. Niepłodność męska, gdy się ujawni, ma poważny wpływ na życie mężczyzny. Bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na ten stan, utrzymywać zbilansowaną dietę i stosować skuteczne terapie dietetyczne w celu kompleksowej poprawy jakości nasienia, unikając w ten sposób dalszych komplikacji.
Środki dietetyczne na niepłodność męską
1. Formuła z jajkiem i winem
Składniki: 6 g Angelica sinensis, 6 g Carthamus tinctorius, 6 g Artemisia argyi, 3 jajka.
Przygotowanie: Nakłuć każde jajko siedmioma otworami. Gotować na wolnym ogniu z 600 ml starego wina, ziołami i jajkami, aż objętość zmniejszy się do 300 ml.
Skuteczność: rozgrzewa meridiany, pobudza krążenie krwi i tonizuje niedobory. Stosowany w przypadku niepłodności męskiej.
Sposób stosowania: spożywać jajka wraz z winem. Raz dziennie.
2. Pigułki na woreczek żółciowy i wątrobę
Składniki: 15 g woreczka żółciowego karpia, 30 g wątroby koguta.
Przygotowanie: dokładnie wysuszyć woreczek żółciowy i wątrobę, zmielić na proszek, a następnie uformować pigułki przy użyciu jajek wróbla.
Skuteczność: odżywia wątrobę i woreczek żółciowy. Stosowany w przypadku niepłodności męskiej.
Sposób stosowania: przyjmować raz przed snem.
3. Kasza jagnięca
Składniki: 120 g chudego mięsa jagnięcego, 100 g ryżu.
Przygotowanie: gotować jagnięcinę i ryż na wolnym ogniu, aż będą miękkie.
Skuteczność: tonizuje śledzionę i żołądek
Skuteczność: Odżywia wątrobę i nerki. Stosowane w przypadku niepłodności męskiej.
Dawkowanie: Przyjmować raz przed snem.
3. Kasza jaglana z baraniną
Składniki: 120 g chudej baraniny, 120 g Cistanche deserticola, 120 g kleistego ryżu.
Przygotowanie: Drobno posiekać chudą baraninę i Cistanche deserticola. Umieścić w garnku z kleistym ryżem i odpowiednią ilością wody.Dodaj przyprawę pięciu smaków. Gotuj na wolnym ogniu, aż powstanie kasza.
Skuteczność: Tonizuje yang nerek, odżywia esencję i krew, wzmacnia śledzionę i żołądek. Stosowana w przypadku niepłodności męskiej spowodowanej niedoborem nerek.
Dawkowanie: Spożywać w czterech podzielonych dawkach na czczo.
4. Olej ryżowy
Składniki: Olej ryżowy (lepką ciecz, która unosi się na powierzchni podczas gotowania kaszy ryżowej), w razie potrzeby.
Sposób przygotowania: Zbierz zagęszczony płyn z powierzchni gotującej się owsianki ryżowej, usuń i dodaj niewielką ilość rafinowanej soli.
Skuteczność: Uzupełnia płyny i odżywia esencję. Stosowany w przypadku niepłodności spowodowanej rzadkim nasieniem.
Dawkowanie: Spożywać na czczo.
5. Owsianka ryżowa z żelatyną rybną
Składniki: 30 g żelatyny rybnej, 50 g kleistego ryżu.
Sposób przygotowania: Najpierw ugotuj kleisty ryż na owsiankę do połowy. Dodaj żelatynę z rybich pęcherzy, gotuj dokładnie, aż się połączy, często mieszając, aby nie przywarła do dna garnka.
Skuteczność: Wzmacnia nerki i odżywia esencję. Stosowana w przypadku niepłodności męskiej spowodowanej niedoborem yin nerek.
Dawkowanie: Przyjmować raz na dwa dni przez dziesięć kolejnych dawek.